a teraz

[...] Ale oczywiście decyzja należy do Ciebie. Możesz ryzykować dużo więcej skutków ubocznych gorszym efektem biorąc doustnie. Pozatym jest jeszcze jeden aspekt. Jak weźmiesz teraz cykl doustnie i bardzo ucieszysz się pozytywnymi efektami to na dziewięćdziesiąt kilka procent będziesz chciał zrobić kolejny cykl tłumacząc sieże ten był taki leciutki [...]

[...] tak to nie :) NIe umrzesz od tego... od razu :P Taka myśl mi się przed głowę przemyka... skoro masz w domu remont to poczekaj do jego końca i podejdź do cyklu rozsądnie a nie bierzesz pierwsze lepsze tabsy. Coś sięstanie jak zapodasz cykl za dwa miesiące zamiast teraz ? Oczywiście to moje zdanie a decyzja należy do Ciebie. Pozdrawiam, HOLDER .

20 lat a juz 3 cykle za soba i teraz 4 konkretny

Kolego przygotowuje się do dopingu i proszę o poradę w rozpisaniu. Nie mówię że już teraz chce lecieć chce się dobrze przygotować. -Jeżeli chodzi o staż to mam o wiele większy lecz od 6 miesięcy jest regularnie odwiedzana siłownia. -Dieta wykupiona już od 4 miesięcy trzymana (uzupełnię dziś dokładnie). -Cel < co z nim nie tak ? -Wpisane małe [...]

Kolego przygotowuje się do dopingu i proszę o poradę w rozpisaniu. Nie mówię że już teraz chce lecieć chce się dobrze przygotować. -Jeżeli chodzi o staż to mam o wiele większy lecz od 6 miesięcy jest regularnie odwiedzana siłownia. -Dieta wykupiona już od 4 miesięcy trzymana (uzupełnię dziś dokładnie). -Cel < co z nim nie tak ? -Wpisane małe [...]

Nie trenuje rano, trenuje teraz jak są wakacje to około 13/14, a jak się skończą to około 17. No właśnie o to chodzi że tak piszę producent żeby 1 rano i 1 przed treningiem, i są zwolennicy którzy tak robią, a są tacy co mówią żeby brać tylko przed treningiem 2 kapsuły. I dziś pisałem z kolesiem co miał 6 miesięcy redukcji i na ostatni miesiąc, [...]

[...] żebyś miał naukowe dowody na ten podział procentowy to tylko twoje domysły i strzelanie na głupa), a znakomity sztangista Mistrz Świata Weteranów w PC Włodzimierz Żmijewski, tylko teraz brakuje mu tytułu MŚ w trójboju, ale jest do zrobienia. Swego czau P.Żmijewski wygrywał MŚ PC i robił w mc prawie 300kg w ważąc 70 pare kilo dwa albo trzy.

20.12.2011 B1-6/6/6/4/3/2 A3-6/6/6/6/6/6 A2-6/6/6/5/5/5 C1-6/6/6/6/6/6 G-11/11/11/11/11/11 H-2/2/2/2/2/2 K2-10/9/8 Teraz jak nie zrobiłem 6x6 to robić te ćwiczenia aż będzie 6/6/6/6/6/6 i potem wejść na 7? a te co zrobiłem to dalej od razu na 7. P.S. Co do pleców na zdjęciu.Wygląda jakbym miał krzywy kręgosłup :D Ale po prostu krzywo stanąłem i [...]

Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 84 raczej masy nie chce nabierać a FBW już przerobiłem... więc teraz chcę przez 6 tygodni split...

A mi kretke przechowywał kiedys kumpel z którym chodziłem na siłownie. Ale później jak starszy poszedł ze mną do sportowego to sam mi nakupował odrzywek po rozowie z ciekawą ekspendjętką Teraz już kompletnie nie ma żadnych problemów. HOLD MASS IN YOUR ASS!

Kucze zapomnaielm postawic 2 kolejki a tak dobrze mi poszlo w 1 kolejce heh ale teraz o 3 kolejce nie zapomne musze was podgonic troszke

Mialem cos podobnego 2 dni temu... strząchałem kapcia ze stopy na schodach na ogrodzie i jakos tak niefortunnie ***łem z całej siły w betonowe schody paluchami... teraz ledwo łaze, ale w sumie nie przeszkadza mi to za bardzo bo na treningu tydzien temu dostalem takiego low'a w udo ze caly miesień mi spuchł (siniaka nie mialem) i nie moglem z bólu [...]

Teraz jasność widzę:)A wystarczyło napisać że te 3poziomy trzeba wykonać max w 9 min.:)I że wygrywa ten który nazbiera więcej punktow /ruchów/w 2 i 3 poziomie. No to jeszcze wykonanie :wyciskamy z "akcentem" czy bez? podciągamy się bez pomocy nóg czy crosfit ,brodą do drążka czy nad drążek?Pompki do kąta prostego,do złamania kąta prostego czy [...]

[...] był tym słabszym ogniwem :) De facto to ja się wcale nie zgłaszałem:-D Napisałem tylko, że wszystko jasne i że filmik na zachętę nakręcę. Udział w konkursie wezmę, ale już teraz przy obecnym składzie wiem w którym miejscu wyląduję. Nigdy nie wyciskałem na ilość (pomijam że w samym wyciskaniu jest cieniutko), w podciąganiu zawsze cienko [...]

Kondzio by wystartował ale był chory -teraz już powoli lepiej, dopiero trafił na trening- 2,czy 3 raz . ta, widziałem w jakimś programie jego podciąganie, jakby było takie samo to nie było pół powtórzenia do zaliczenia wg Twojego regulaminu ;-D zresztą nieważne, bo i tak nie weźmie udziału, a chciałem tylko znaleźć osobę, która zaprzecza teorii [...]

[...] był tym słabszym ogniwem :) De facto to ja się wcale nie zgłaszałem:-D Napisałem tylko, że wszystko jasne i że filmik na zachętę nakręcę. Udział w konkursie wezmę, ale już teraz przy obecnym składzie wiem w którym miejscu wyląduję. Nigdy nie wyciskałem na ilość (pomijam że w samym wyciskaniu jest cieniutko), w podciąganiu zawsze cienko [...]

Właśnie przed chwilką zamówiłem suplementy. Skusiłem się na białko allnutrition whey protein oraz kreatyne creatin monohydrate vitalmax. I prosiłbym teraz o porady co jak stosować tzn z czym mieszać, kiedy brać oraz jakie ilości. Jakie ilości białka bierze się na 1 kg masy ciała ? Czy wyliczać wtedy mniej więcej ile zjadam białka w pożywieniu [...]

[...] złożonych w ustroju? Jakiś wykres? To wszystko stałoby się logiczne. Konkretnie gość kwestionował sens brania dekstrozy z kreatyną. W wolnej chwili jutro poszukam tego - teraz spadam na obiad do domu i na trening. Why added dextrose is not the answer: Another good step in the right direction. Dextrose is higher glycemic and causes longer and [...]

[...] przedwojenne o technice boksu sie nie zestarzały...Sa aktualne,to nei matematyka,fizyka,ekonomia. To bazowanie na pradawnym instynkcie,walki. Jak ktos jest mocny byłby i teraz.Prawdziwy mistrz odnajdzie się w każdych czasach. PS.Dzisiaj w wiadomościach mówili dlaczego tak dużo jest niepobitych rekordów w lekkoatletyce i Polak dopiero pobił [...]

wiadomo , ze bycie na cyklu, nie gwarantuje zwyciestwa w walce bokserskiej, ale , załóżmy hipotetycznie ze mamy talent, do tych uników, odchylen, kontr, techniki, teraz musimy go tylko wyszlifowac, a zeby to zrobic trzeba duzo cwiczyc, bo inni tez duzo cwicza, czyli co robimy ukladamy diete, plan suplementacji, plan treningowy, cykl sterydowy, to [...]