a teraz

No i spoko :D z czasem powinno być lepiej,a w koncu sie i do paców przyzwyczaisz. Mi teraz przy robieniu pompek na palcach tylko wskazujace sie odginaja-reszta jest ok.

Ja w wieku 16 lat podnosilem 105 kg a w wieku 17 lat 120 kg :) wiec masz wszytsko w normie zwykle tak bywa ze na samym poczatku sila rośnie niemal z dnia na dzień potem stanie a z ta kretka to bym jeszcze troche zaczekla bo pierwszy cykl kretki jest najlpeszy i szkoda go teraz marnowac lepiej zostawic se go zeby sie cos ruszylo... cya

[...] jest najmniejszy problem, hgh walek, igf walek, wszystko walki, oma walek, wiekszosc mety walek-no panowie zreszta kiedys pisales, ze na ciebie deka poprostu nie dziala i teraz tez powstaje pytanie czy masz dostawce takiego jakiego masz czy nalezysz do tych ludzi typu ten co pisal, ze na niego enan z normy nie dziala, zrobil badania na poziom [...]

[...] zycia sam na wlasnej nodze zyje. Jak pisal shaggy, albo Cie stac na HGH, albo sobie darujcie. Wyniki to pic na wode, ja sie kieruje dzialaniem w realu, to co doswiadczam teraz na prawdziwej aptece, nie doswiadczylemn na zadnym chiniolu a zeby nie bylo, to wiem jak to jest np bic 14j hormonu dzienie, zebys nie myslala ze ja jakis uszatek co [...]

dietę trzymam jako tako na śniadanie płatki owsiane albo jajecznica potem kurczak albo indyk z ryżem a na kolację to płatki kukurydziane przeważnie. Tylko teraz jak wrócę 20 stycznia z powrotem to dalej będę na masie to myślę że taka dieta powinna starczyć, a na redukcji pomyślę bardziej profesjonalnie z czyjąś pomocą o tej diecie.

To, że chce dokupić 1 flakon, załóżmy nie z prop medica bo teraz chce kupić z innego labu, działającego a zostały mu jeszcze 2 lipnego z pro medica więc jeżeli zacznie cykl innym labem to cyklu nie skończy a jeżeli pro medicą to cykl dopiero zacznie po 2 flakonach bijąc trzeci z innego labu, działający. Tyle w temacie, bo wątpię że nowy lab i od [...]

Ja w zeszłym tygodniu kupowałem treca za 46 zł i dextroze za 22. a jesli chodzi Sonbaty o informacje o hi-tecu to mam je od kolesia który pracował w tej firmie i szczegułów nie znam. Rozprowadzał hi-teca i wycofał się z tego powodu jak podałem wyżej. Teraz jest włąscicielem sklepu z odżywkami, w Bydoszczy, jedego z najbardziej renomowanych na [...]

A, czyli jesteś żoną Roberta? Teraz rozumiem skąd ta miłość do USA. Jaki ten świat mały. Ty chyba też byłaś w Toruniu? SONBATY

[...] :) qazar non stop pisze o omega3 i low-carb... ja przynudzam i spamuje gdzie się da... Bull się zakochał i jakiś taki pluszakowaty się zrobił :)) a apokalipsa pomaga... non stop pomaga userom... teraz po dymisji lowcarba mniej będzie w suplementach naleciałości z odżywiania :)) ale trzeba wybrać następcę... ale o tym pospamuję gdzie indziej :))

[...] tak: 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12,12,10,10 powt. 2.Wyciskanie sztangi na ławce skosnej 4 serei 10,10,8,8powt. Te 2 ćwiczenia napewno chce wykonywać,teraz pytanie ktore z dalszych ćwiczen wybrać? a moze zrobie 2x rozpietki 2xprzenoszenie ciężaru ?co doradzicie? 3.Rozpiętki na ławce poziomej 3 seire 12,12,10,10 powt. [...]

[...] zczego jest spowrotem tylko ww ile potrzebuje :) oraz jajecznica (3jaja-180g) zamienilem na (240g-4 jaja) ale samo bialko z czego jest mniej tluszczy a wiecej bialka :) jest teraz 243g wegli , 189g bialka (mam bcaa(10g bialka na porcje) czyli wychodzi dobrze , tluszcze 81kg dalem gram na kmc, dalej juz sam nie nizmienie oraz fundusze mi nie [...]

Chudy masz rację to będę jadł 350g węgli teraz i zobaczymy a jak myślisz co z bieganiem,dodać od poniedziałku 4xw tyg czy nadal 3

[...] można z niego myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Szczególnie w sytuacji, że jak sam wspominasz jesteś już dość długo na redukcji, więc nie należy tego przeciągać nie wiadomo ile. Nie jest to dobre dla naszego zdrowia. Wyniki będą wraz z kolejnymi cyklami treningowymi. Nie ma co nastawiać się na tu i teraz, a na to co będzie za xx miesięcy.

[...] nie oznacza ze mozesz robic to samo, po pierwsze nie wiesz co on je w domu (duzo ludzi je bardzo malo w domu albo wcale), czy ma szybka przemiane materii etc. Twoja sylwetka wyglada teraz tak, ze masz zarys miesni pod fatem, a dzieki niemu prawie nic nie widac. nie musisz robic sobie diety, przestrzegaj 10 wskazowek zywieniowych i bedzie dobrze.

Teraz czytalem, i na wiekszosci suplementach pisze a raczej na 90% "Produkt nie moze byc stosowany jak substytut zroznicowanej diety" A Na SAWie to nie pisze bo nie widze tego akurat.

Pisze z pamięci. Ponad 20% niezadeklarowanej kazeiny. Oczywiście musiało się to odbyć kosztem którejś(wszystkich?)deklarowanych WPC/WPI/WPH. 2% dosypki kreatyny - tez niezadeklarowanej, wiec powodzenia z offem kreatynowym. No i ogólnie zaniżona ilość białka. Na forum KOL wyszło że C-6 miało chyba ledwo powyżej ~70%(czy jakoś tak)białka zamiast 86% [...]

też mi coś.... teraz to i ja jadę po "calaku" nie depilatorem a woskiem, efekt jest niesamowity!!! uwielbiam głodkośc... ups!!! panowie słuchają

Nioonia teraz juz nie pisze CHALI, skończ!!! Ja pisze z jego nicku. Nie ma z czego robić se "jaj". To że pokłociłas się z nim to nie znaczy że ja pokłocę sie z Tobą, nie dam się wrobic. A jak masz tak odpowiadac na pytania to najlepiej wogle nic nie pisz... Zrozumiałyśny się?? Ni będę traciła czasu na klótnie i jakies niedomowienia. [...]

[...] byłem zły jak cholera, ale nie poddałem się. Po połowie roku już zmieniłem przynależność klubową do tego z ul. Zamkowej.Gdyby Gwarek nie umiał znajdywać dobrych piłkarzy to teraz w lidze z dwa lata starszymi nie walczylibyśmy o czołowe lokaty.Testy to loteria i pamiętajci ,że im chodzi o talent,a nie obecne umiejętności.Dlatego wydawało wam się [...]

[...] jak w gimnazjum rosłem i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądałem (mam na myśli mięśnie). To były widoczne zmiany i samo rosło. Niestety byłem jeszcze bardziej leniwy niż teraz i prawie nie jadłem. Nieważne. anubis84, "przeciętny" to taki jak ja biurowy klusek. Jak prawdopodobnie 80% ludzi tu zaglądających. Właśnie na JuTubce nie da [...]