a teraz

Kijeczku - chcesz, ze by ktos udowadnial Ci,. ze jest inaczej niz Ci sie wydaje? Kiedy stwierdzisz, ze argumenty Cie satsfakcjonuja? Wezmiesz spalacz - bedzie ci latwiej? Najprawdopodobniej Twojej psychice, choc i tego nie jestem pewien - moglbys troche sie obijac podswiadomie wierzac w moc spalacza. Fakt, ze nie rozumiesz wplywu wieku na decyzje [...]

[...] i witamin to budujesz tkankę mięśniową. Ale co masz urosnąć to i tak urośniesz, ale nie będziesz mieć ani mm więcej niż to zapisane w genach. A... drobiowe - najzdrowsze;) Wielkie LOL. Może tak było z 20 lat temu, teraz kurak na wielki syf. Chyba wołowina jest najzdrowsza, ale ta powyżej 50zł za kg. Cyc to ~12zł/kg, pomyśl skąd taka różnica.

Ostatnio tez zauwazylem ze ustalem co wiec zrobilem? Przyjrzalem sie dokladnie mojemu treningowi i z przykrosciom stwierdzilem, ze (glownie z cwiczeniu klatki) z jakosci przeskoczylem na ilosc... pogon za + 1 kg co trening dzialalo, z tym, ze technika poszla w leb... co wiec zrobilem? Dzienniczek zalozony od nowa, w ktorym nie tylko w klatce, ale [...]

Małysz jest na cyklu 40 bułek plus 100 bananów. A Hannawald brał podwójne dawki i teraz ma spadki (spada bliżej progu bo mu dupsko ciąży) Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] wode zamiast Coli to schudne. w redukcji chodzi o to zeby raczej zmienic wszystkie złe nawyki żywieniowe, nauczyc sie zdrowo życ i utrzymac sylwetke przez lata. co z tego ze teraz schudniesz skoro i tak wróci znając życie bo na 100% cos podjadasz do tych piwek. - słowa do przyjaciółki możesz jej to przeczytac jesli już zdecyduje sie na ten [...]

Posłuchaj.. Jeżeli ćwiczysz dopiero 2-3 miesiące to nie bierz na razie gainera. I tak teraz wszystko zostawisz w kibelku, ponieważ twoje mięśnie jeszcze zbytnio się nie przyzwyczaiły do duzego wysiłku.. Jak na razie stwórz sobie odpowiedni trening a nie takie coś jw. bo to nie jest trening (ale te 2-3 miesiące tym planem można potraktować jako [...]

Nie ma czegos takiego jak "krótsze steżenie" i nieprawda jest ze stezenie spada co np. 5 dni. W rzeczywistosci spada ono caly czas, ale w zaleznosci od dolaczonego estru ten okres jest rozny. Pomijajac dlaczego tak sie dzieje, powiem ci zebys mogl zrozumiec o co chodzi, musisz wiedziec co to jest okres poltrwania. Jak sama nazwa [...]

[...] wrzątkiem tylko od razu powiedzmy zalewam to mlekiem mieszam to i wypijam, nie ma żadnej różnicy?? Ja właśnie tak robiłem że zalewałem zimnym mlekiem czekałem chwile i dobrze wchodziło. Ale ostatnio właśnie przeczytałem że jednak powinno się wrzątkiem zalać bo w ten sposób się pozbywamy azotanów i sam teraz nie wiem czy jednak wpierw nie zalewać,

A wracając do PCT, mam: -20.000hcg provigil przybite będzie 5000 w 4 tyg; następnie 8tydz 5000 i 10000 na koniec -clomid 44tab. -proviron 20tab. -tamoxifen 30tab. -anastrazole biorę już teraz 1/4tab Czy wystarczy mi to na PCT czy coś mam jeszcze dokupić?

dzieki chłopaki a mam jeszcze takie pytanie - deka w flakonach teraz która najpewniejsza ?

dzieki Tomek ;) za odp i za to ze rozjasniles mi umysl ;) teraz dopiero zrozumialem ze w ankiecie sciemnilem.. no fakt tylko po jaki ch.j mialbym sciemniac ?? przeciez dawkowanie i tak sie nie zmieni a ankiete wrzucielm z wlasnej nieprzymuszonej woli, poza tym w ankiecie nie wiem w ktorym miejscu moglbym sciemnic ?? ze mam 42 w bicepsie ?? czy [...]

[...] 6km jest bardzo dobry i nawet nie wiem czy nie za mocny. W stylu BJJ + mma choć głównie BJJ będzie stylem źródłowym musisz mieć kondycje więc dobrze jest ją robić ale teraz przede wszystkim zwróć uwagę na diete a nawet udaj się do dietetyka lub skorzystaj z potreningu.pl I poczytaj o suplementach bo białko po treningu powinno się jeść ale [...]

[...] własnie licze się z tym ,to jak co to je przedstaw i bedzie już miał diete.I niech się chłopak niezałamuje.Ja wiem to z własnego doswiadczenie jak nieumialem ułozyć i się wnerwiałem na maxa.Ale teraz już jest git:D:D cos tam czaje A konkretnie marcinecki to co jest w niej złe?? no pozdorwienia 3-m ta się chłopaki yoooo Żyj zgodnie z zasadami....

Napalm - pre contest (nie z vitargo) działał na mnie jak najbardziej OK, czuć było dużą dawkę beta-alaniny. Teraz jestem w trakcie drugiego opakowanie White Flood 338g i polecam! Wychodzi bardzo ekonomicznie, mi wystarcza 1,5 miarki, a takich miarek (porcji) jest 50 :) Smak też jest najbardziej OK, nie wykręca ni nic, pije go ze smakiem.

wystawilem za 250zl a 300zl bylo na kup teraz,wiec sie nieodzywaj głupio

W zestawie A zrob wioslowanie zamiast sciagania drazka. Wznosy z opadu wywal. Teraz bedzie ok, tylko nie boj sie robic większej ilosci serii. Te 4 to minimum.

A ja nadal mam problemy ze zmienianiem działoow Teraz jedynie przez powiadomienia ( w końcu działają) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzięki za muzyczkę. A klimat pewno wy***any na waszej siłce. Osobiście teraz trenuje w domu w samotności i trochę smutno:D

[...] robic kuraka na wodzie? bez oliwy? a dodawac ją tylko do posilkow? Moze byc taka dieta? troche monotonna ale dam rade. Warzyw nie pisalem ale dodaje do posilkow i jeszcze teraz mam witaminy zakupione.Wyszlo mi z tego 2959 kcal plus jeszcze warzywa to mysle ze bedzie tyle ile mi wyszlo zapotrzebowanie czyli 3006kcal Zmieniony przez - walczymy11 [...]

W regulaminie masz treningi, weż ten dla początkującej Ladies do wykonywania na siłowni. Masz trenować całe ciało, a nie jego poszczególne częsci. Juz teraz się garbisz, musisz wzmocnić plecy. Jak wygląda Twoja dieta? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-23 22:26:07