Zdjęcia

Nie bede cytowal tylko podsumuje. Po raz kolejny nie urzekła mnie Twoja historia. Co do wydzielania kortyzolu to nie ma znaczenia czy cwiczymy do zalamania czy na jego granicy - odsylam do literatury fachowej. Znasz dobrze angielski napewno znajdziesz. O wiele bardziej "szkodliwe" w Twoich kategoriach jest bieganie na dlugie dystanse, [...]

miskarb - też, poza tym porównywanie się z innymi w taki sposób jest czystym idiotyzmem, zbyt wiele nas różni aby można było kogoś w ten sposób oceniać, jak zejdziemy wszyscy do tej samej kategori wagowej to pogadamy o wynikach, na teraz to odsyłam do dyskusji na wcześniejszych stronach , i mojej opini na ten temat ---------------------------- [...]

Mawashi - " Co do udzielania rad to ja nie wciskam planow treningowych maszynowo - tutaj sciema z Twojej strony - ja ZAWSZE kosultuje sie z osoba zainteresowana trenignami, ZAWSZE musi mi opisac wrazenia i odczucia po konkretnym cyklu treningowym i pod nia dostosowyjemy dalsze treningi. Czy wiesz ze nie wszyscy dobrze reaguja na treningi [...]

a jaki to dział ?? jest dział nasze zdjęcia. Wiec należałoby przenieść

Christian Bale Mimo wszystko wydaje mi się, że to najodpowiedniejszy dział bo przebywają tu ludzie związani z kulturystyką. Właściwego działu w zasadzie nie ma na te zdjęcia. Pzdr

a dział "nasze zdjęcia" ??? tam to bardziej pasuje

"Gdybym miał pozwolenie dałbym ci zdjęciem mojej bratowej. Orbitę zna z każdej strony, no w końcu dawała czadu, co drugi dzień po 40 minut przez 3 miesiące. Straciła 6 kilogramów, sadło. Jeśli to ma być efektywność." czy miała odpowiednią dietę, suplementację i inne ? a przedewszystkim odpowiednią motywacje żeby tego wszystkiego [...]

widać masz za mało lat że po avatarze co kolwiek wnioskujesz ano wnioskuje bo pisales komus ze jak by zrobil tyle cykli co ty to dopiero bys zaczol z nim gadac wiec ci powiem zeby dojsc do tego co prezentujesz w avantarze nie potrzebne by mi byly sterydy lolku i skoncz juz gadke bo nadal zadnego zdjecia twojego by stweirdzic autentycznosc tego [...]

A teraz daj swoje zdjęcia, bo biceps i udo tych samych rozmiarów to rzadko są spotykane w naturze

Wszystkie filmiki przepadly i stare zdjecia nawet to z Gluchowskim :] Ale zeby nie zasmiecac forum to Ci tylko odpowiem ze biore pod uwage ta dluga przerwe i w jej miejscu zeruje licznik :] to ze kiedys 46 to daawna przeszlosc :] Pozdrawiam

Wywal aeorby i HIIT na 1 tydzien. Kiedy powrocisz do nich to: -HIIT rob biegajac w dni nietreningowe -aeroby: olej poki nogi zie nie przyzwyczaja, nic nie trzacisz , zbieraj moc na HIIT Kiedy powrocisz do aerobow to ma byc rowerek .. rano albo po treningu i tylko 10-20 minut.. Po prostu calosc planu byla... niezinategrowana. Saib np olal juz [...]

zawsze mozesz poprosic po jakims czasie moda a skasowanie zdjecia...

Dobra, macie link do zdjecia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a57f4de948195000.html

koledzy dobrze prawią ja moge polecić lekko z fatem zejść i uwidocznić mięśnie brzucha i to wszystko będzie o wiele lepiej wyglądąc , a co do zdjecia , to normalne , nie masz się czego wstydzić w każdym razie pzdr

tylko ze przy chondromalacji ciekawostka jest ze wiekszy bol sprawia schodzenie ze schodow i np. spanie na brzuchu tez moze byc malo wygodne dla kolana :/ a co do badan usg i MRI to zapewne kazdy mial jakies przeboje! Po MRI ktore mialam w styczniu a przed nim juz 2 operacje na kolano (1 wycinanie maziowki a druga rekonstrukacja aparatu [...]

Ja czekam na zdjęcia twoich łydek.

po treningu jak i gdzies w polowie lydki czulem bardzo dzis zakwasow nie ma. Czekam na obiecane zdjecia lydek cwiczonych tym oto sposobem i oczywiscie tego treningu na uda cale ;) Pozdro

Znak logo umieszczone w dolnym lewym rogu ze zdjecia używa także under produkujacy koks Body Resarch Tajlandia. zmienili nazwe czy to kolejna produkcja innej firmy o tym samym logo :) ?

"dla mnie to te lydki slabizna... nie zebym chcial Cie urazic, ale do "ladnych", to brakuje hoho" Pokaż swoje, a poza tym napisałem ze nie cwiczylem lydek jakies pol roku, a szczerze mowiac nawet dluzej, nie mowiac o tym ze dalem te zdjecia, bo mnie o to poproszono i nie uwazam tez ze mam najlepsze lydki na swiecie.

Co to zdjecia, to lydki mocno srednie;p Trening wydaje sie ok, ja przewaznie robie lydki na sownicy z ciezarami po ok 20 powt tylko stopy pod roznym katem ustawiam.Dzis zrobilem ten trening, zakwasy sa, ale przewaznie mam, jutro sie okaze jak duze:) Co do ciezarow, przciez jak sie wspinacie na paluszkach do unosicie swoj ciezar, wiec ciezar ejst [...]