Zdjęcia

dla mnie super jak na trzy miesiace, jakie rezultaty po kreatynie moj drogi? Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

dzieki ze odpowiedziales na moje pytanie Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

ile mu w obwodach poszlo i w sile...... a skad on ma to wiedziec? - hm pewnei z dupy Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

dobry przedni akton barkow, bardzo sie wyroznia...nieharmonijnie jestes zbudowany, do******l tylne aktony naramiennych i plecy na szerokosc i grubosc mam nadzieje ze trenujesz nogi, dobrze wygladaszm tymbardziej ze nie dlugo cwiczysz, klatka dobra ale nie wiem czy tak napiales czy masz duzo ostrzejsza definicje w prawym cycku...patrzac na klate [...]

"melanzuj" dalej to na pewno będziesz duży... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Nie mam zdjęcia niestety ale była gorsza. Czy kreatynę mogę brać z odżywką białkową? Jaką polecacie??

z tego co tu czytam, to na razie najbardziej przekonuję się do bjj i capoeiry O tym zdążyłam juz sobie coś poczytać, natomiast o tae-kwon-do nie wiem jeszcze nic...hehe, postaram sie szybko nadrobić hmm, co do zdjęcia:odrobina tajemniczości jeszcze nikomu nie zaszkodziłaInne zdjęcie jest w poście szpagat na ogólnorozwojowym i w "nogi" na [...]

Tutaj jest link do strony mojego klubu, informacje po polsku i troche ladnych zdjec. http://strony.wp.pl/wp/wkdsw/ A tu znajdziesz filmy i zdjecia www.taepoong.de Milej lektury. Ps. Film tez mi sie podobal.

bo tylko jest do 18 lat...jesli masz 23 to nie było sensu tego zdjecia robic, poniewaz tam 18lat znaczy dorosłośc...

Waga 57kg, to też nie wiele mówi, warto byś wrzuciła zdjęcia sylwetki neutralne, przodem, bokiem, tyłem. Jeśli podbijasz kalorie, to nie dodawaj treningów - jedna zmiana. Nie dwie na raz. Podbij i zobaczysz co się dzieje, moim zdaniem 1700kcal przy Twoim wzroście byłoby ok. Tyko pytanie, jak wyglądasz czy rzeczywiście tutaj potrzebna redukcja, [...]

Włączam powiadomkę. Nic nie przebije mojej domowej siłki heh. Czuje, że trzeba będzie zdjęcia powklejać swojej siłowni. Coś jak pierwsza pomoc Keltona. I kto będzie miał najgorzej coś tam wygra ;]

ja wiem gdzie w Wielkopolsce jest swietna Dyska... co prawda nie ma tam takich 15stek o jakich mowa powyzej, jest super klimat itp... Dyskoteka zwie sie EkWaDoR i znajduje sie w Manieczkach k./Poznania/..... www.ekwador.com.pl DziDzi pewnie o niej slyszalas.... a jak nie to zobacz zdjecia i wpadnij do EkWaDoRu... ZAPRASZAM!! Pozdrawiam! [...]

Jeśli chodzi o sylwetkę, to Priest, jakkolwiek wspaniały zawodnik, sylwetkę ma do bani ze względu na swój wzrost, do tego ma krótkie ręce i nogi przy długim tułowiu.Priest wygląda dobrze sam na scenie, jego ramiona szokują, ale ginie w porównaniach z zawodnikami ok.180cm wzrostu, jest po prostu za wąski w barkach.Ale za to sympatyczny z niego [...]

Dodam jeszcze jakies porownawcze zdjecia i niedlugo cos klati i plecow moze^^

[...] kreatyne to mówili że koxuje %-)Raz nawet kolega powiedział że jakby cwiczył z kreatyną jak ja to miałby większego bicka ale nie stawałby mu wtedy i wybrał zdrowie }:-( Zdjęcia wstawie w sobote albo niedzielę i podam wymiary , powiedzcie mi czy trzeba mieszać mono z cukrami ? jeśli tak to ile łyzeczek cukru na porcje kreatyny, czytałem pare [...]

jak cwiczysz nogi rosnie cale cialo lacznie z bicepsem itp ... Uwalaniane jest najwiecej tescia , i przy plecach tak samo. Bez tych 2 partii zaczynianie splitu jak ty to zrobiles sensu nie mialo . Chcesz redukcje a nawet pewniej masy miesniowej nie masz, wiec jak zrzucisz kg to zostana skora i kosci :D Wrzuc zdjecia i zobaczymy co tam przez rok z [...]

Właśnie prawdopodobnie dzisiaj będę robił zdjęcia bo mam zamiar od 15stego zrobić dziennik treningowy sobie. Przy obecnym wzroście 180 cm ważę 94 kg więc jest co redukować :) Sama moja historia jest taka że ważyłem dokładnie rok temu 105 kg. Potem dnia 18 czerwca waga pokazała 83 kg. Wszystko było pięknie ale przez okres wczasów wróciłem do wagi [...]

xnrs czy aby na pewno nie przesadzasz? nie bylo lepszego ujecia,zdjecia? sztangielki skos gorny: 12x32kg, 10x37kg, 8x42kg, 6x47kg (waga jednej sztangielki) sztangielki na plasko: 12x37kg, 10x42kg, 8x47kg (waga jednej sztangielki) rozpietki: 10x22kg, 10x22kg, 10x22kg, 10x22kg (waga jednej sztangielki) sztanga skos dol: 12x80kg, 10x90kg, 8x100kg [...]

xnrs no ale sek w tym,ze wg zdjecia krzywdy nie ma.

wstaw normalne zdjecia.