Zdjęcia

[...] miał Wazzup, Clown, GrubyAnton, a teraz doszedł Metalowiec który również zaczyna nieźle wyglądać, jak na ćwiczenia z masą własnego ciała. Ja na tym treningu też osiągnąłem najlepszą formę jak do tej pory (nic spektakularnego). Zdjęcia na 18 stronie, w moim dzienniku. Jeżeli przyłożysz się do miski, możesz osiągnąć ciekawą sylwetkę. Pozdrawiam.

"Mezo? widziałeś jego zdjęcia przed tym jak zaczął pakować?" ta, dopiero po poznaniu organizmu i po kilku miesiacach cwiczen mozna mniej wiecej okreslic swoj typ budowy. tak wiem i uwazam ze to jeden wielki syf. kazdy jest inny. Nikt nie jest 100% mezo , ekto czy tam endo. Zmieniony przez - EnterShikari w dniu 2013-11-29 20:23:24

Generalnie najlepiej by było gdybyś jednak dał swoją fotę a nie wstawiał jieś zdjecia z neta z opisami wyglądam podobnie do tego ale mam tego wiecej a tego mniej... edit, chyba ze to Twoja fota ale mniej aktualna... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-11-29 21:50:50

Podsumowanie miesiąca II - LISTOPAD Przejdźmy do konkretów :) FOTY: żałuję że nie zrobiłem od razu po powrocie ze szkoły, bo w pokoju mam ciulowe światło do takich zdjęć. Na przykład do porównania BF-u dałem dwa zdjęcia w różnym świetle (i delikatnie innym napięciu poszczególnych mięśni), bo żadne z nich dobrze nie odzwierciedlałoby jak normalnie [...]

@kostek.1 Patrząc na twoje zdjęcia wydaje się że to jednak nie kwestia zrostòw, choć oczywiście mogę się mylić. Mi po ok. 2 tygodniach zrobił się po prawej stronie duży twardy guz (zrost?) Ale na wyglad jakiegoś wielkiego wpływu nie miał. U ciebie różnica jest jednak widoczna już na pierwszy rzut oka. Teraz jestem prawie 5 tyg. po zabiegu i ten [...]

Dobrze ze podchodzisz do wynikow asekuracyjnie, ale nie popadaj w przesade, jest swietnie. Liczby mowia same za siebie, wiec tu dyskutowac nie ma z czym - jesli zas idzie o zdjecia, postep jest. To ze jest na razie niewielki, to nic. W pewnym momencie, gdy zlamiesz pewien prog otluszczenia, inny dla kazdego z nas, zacznie sie sylwetka zmieniac [...]

lekko ponad 12 godzin na wrzucenie zdjęć ! Tematy do głosowania na poszczególną kategorię pojawią się na forum jutro w ciągu dnia, musimy najpierw poczekać na wszystkie zgłoszenia , potem 'posklejac' zdjecia, potworzyć tematy itd chwilę to nam zajmie. Od jutra ruszy reklama tematów do głosowania ,a nastepnie tygodniowy etap na oddawanie głosow w [...]

Marcel, uznanie i gratulacje! Idziesz do przodu tak jak trzeba, zdjęcia nie pozostawiają wątpliwości. Nie spoczywaj na laurach tylko dalej rób swoje - będzie jeszcze dużo lepiej.

DZIEŃ 50 Super siła jeszcze do mnie nie wróciła,ale czekam cierpliwie/-)_ hehe ;-))w każdym razie na saunie było cieplutko i chyba częściej będę sobie serwować takie atrakcje:-)) DT 14 Trening B 1a. przysiad 4x 8-10 90 sek R+ 8X 55*55*55*55 R+ 8x 50*55*55*55 jestem bardzo zadowolona,było baaaardzo ciężko ale mini progresik jest nogi wypompowane [...]

Troche film przyhamował,bo jest dość długi.... Juz zmieniłem zdjecia zaraz będa a film wrzuce osobno https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1477851_10201922345358441_1664384404_n.jpg [...]

Witam.Mam do sprzedania domową siłownię w skład której wchodzi następujący sprzęt : * ławka regulowana ze stojakami zintegrowanymi ( Marbo ) * modlitewnik do ławki ( Marbo ) * wyciąg do ściany kompletny ( karabińczyki , linka , śruby , bolec na nakłady ,) ( Marbo ) * drążki do wyciągu : szeroki oraz wąski * 2 gryfy proste ( 180 cm ) * 1 gryf [...]

Ja to mam szczęście. Aparat mi szlag trafił. Współlokatorka wraca we wtorek, więc wtedy będą zdjęcia. Trochę dałam ciała z michą dzisiaj, bo zamiast najpierw michę sobie sklecić, to robiłam ją na bieżąco. Ech ta makrela i słabe białko... Trening: 3 serie, 10 powtórzeń A. MC 3x26kg B1, Wyciskanie stojąc 3x21kg B2, Przyciąganie drążka wyciągu [...]

Te co wstawiliście wystarcza-2 tyg na tym etapie nie robią zadnej róznicy... Ale kolejne zdjęcia -nie do oceny etapu pierwszego tylko jako ilustracje Waszych zmagan-mozna wstawiac do woli... Ale na kolejne etapy najlepiej wybrac jakięś najlepsze i chyba najlepiej je wstawić do oceny-by się predzej nie opatrzyły..:)

I jeszcze 2 specjalnie dla naszego moda Słoneczko, bo sie moich nóg czepia };-), może kopyta to to nie są, ale od reszty nie odstaja. Nastepne zdjecia po nowym roku, bo mnie uj strzela jak je robie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58bb05cb28404c42919d47eb8213e050.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4f95505c6d84d7797d2bcc217455feb.jpg

Jestem endomorfikiem - 16% BF. Tu mam zdjęcia na Body factory jak wyglądam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15300&page=4

Gruby zdjecia nie oddaje tego jak jest na live a jest mega:)

Ja niestety większych zmian nie widzę - jak na 4 miesiące pracy:-{ Rzeczywiście zdjęcia trudne do porównania. Sun, wydaje mi się że Ty ciągle masz w głowie odchudzanie. Martwisz się przyrostem 1cm w udzie jakby to robiło jakąś różnicę. Pisałaś, że chcesz mieć sylwetkę jak Marzia Prince. Żeby do tego dojść musisz zbudować mięśnie - np dwugłowy [...]

ze zdjęcia nic nie widać, najprawdopodobniej problem urojony:) Jesteś bardzo chudy stąd takie odczucie, złapiesz trochę masy powinno być ok.

Testosterol 250 ? nie wstawiaj zdjecia koksu tu tylko suple !!! hahahahahaha

Udało się ogarnąć zdjęcia. Zatem przegląd obecnej formy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f88c0e38a7ca4364a85f246ae76b1acf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27247b0d06d64ed886fb78844f64357b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70b69d10f9d248f38d8aa6f5c4573d8e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d791c80ca8740ea99764e1da3c9383b.JPG