Zdjęcia

jak meta z fox lab?bo w dziale zdjecia ch**a pisza

Widziałem że moje zdjęcia wygasły, więc wrzucę na nowo ;) http://s1.pokazywarka.pl/i/1479560/321303/04112012202.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1479560/340454/zdjecie0146.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1479560/765590/zdjecie0141.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1479560/619730/img-3157.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1479560/459600/zdjecie0147.jpg

dobra wrzucamy to do treningu i jedziemy z "koksem". Będe na bierząco wstawial notaki co do treningu, filmy, zdjęcia, jakieś rozpiski etc. Pozdrawiam wszystkich biorących udział. Powodzenia

Badania? Praktyka a nie badania. Pieprzę badania, bo każde się wykluczają po kolei. David każdy daje rady różne i autor ma chociaż w czym wybierać. Nie zauważyłem żeby kilkanaście (już w sumie będzie ponad 20) osób, którym poukładałem jadłospisy narzekały. Ale tak jak mówię, bez zdjęcia lub zobaczenia na żywo nie ogarniesz dobrze rozkładu makro.

Wie ktoś czy będą gdzieś wrzucone zdjęcia z dzisiejszych zawodów w Poznaniu?

Ja lecialem tego mixa 750mg ew + deka 750mg ew i + 13kg w 12tyg Sila prze k****ska samopoczucie eleganckie - Polecam Ps. wieczorem moge wstawic zdjecia bo mi jeszcze troche tego zostalo Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2012-11-10 15:31:07

Zdjecia już są,film ,myslę ,że do wieczora bedzie gotowy...Impreza bardzo udana,nagrody-suple za 1000 zł za pierwsze miejsce-było warto 2 minuty powyciskać,do tego nagroda 200 zł dla zwyciezcy wyciskania wielokrotnego 100 kg.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00ddedab15254890aefcbf1b27ad0eb4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec33a0a58844ac998f62111f3b6d9d3.JPG [...]

kolejne zdjecia-teraz męzczyzni wyciskają 1/2 masy ciała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fba2818f8c314a57b6f2333adf527272.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ef83ec3b1094db5b821b23fdaf3469f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b59246032fc14c9e8eef5164a3e0d0e7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a06ae3e373ad4bc8bf355306282d7c83.JPG [...]

[...] diety: Witaminy HI-TEC NUTRITION VITAMIN A-Z 2 tabletki dziennie oraz tran z butelki :) Waga/Wzrost/Wiek: Waga- 68kg Wzrost- 181cm Wiek - 20 lat (92') Obowdy: Do pomiaru Zdjęcia: SOON ------------------------- 10.11.2012 Pierwszy trening. Przez pierwszy miesiąc mam w dupie obciążenia, staram się nauczyć dobrej techniki by potem nie było [...]

Od dwóch godzin trwa puchar NAC.Na pierwszy ogien poszli juniorzy... Może są tam też nasi userzy-liczymy na zdjecia i relację. Strasznie jestem ciekaw jak sobie poradzi tam Piotrek Klojzy.....Niedługo sie dowiemy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0e07a7d28e499fbb75a5b8734fe039.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc4788e6f76d4ef58b58e82de0d6f5ee.gif Zmieniony [...]

Zdjecia nie sa aktualne.

Sobota Trening MTB 10-14:45. Dużo jazdy w 1i2 strefie. Po lesie porządna dawka wytrzymałości siłowej. Hrśr 76%, czyli całkiem solidnie. Dieta: 7:30 płatki 150g + mleko 300ml + orzechy włoskie 25g 9:00 BA + mono + caps spalacza 9:30 banan 150g 10-14:45 trening banan 150g, 200g bajaderka, 40g miodu, 20g czeko 90% podczas treningu BA + BCAA 14:45 [...]

Witam kolegów :) Dane wejściowe i zdjęcia: Wiek: 38 lat Staż treningowy: poniżej roku Wzrost: 183 cm Waga: 68 kg Prawy biceps: 31,2 cm Lewy biceps: 30, 0 cm Prawy biceps http://s1.pokazywarka.pl/i/1480817/1572397/listopad-2012-prawy.jpg Lewy biceps http://s1.pokazywarka.pl/i/1480829/1572398/listopad-2012-lewy.jpg [...]

oki wezme to pod uwage ale mysle ze mozesz miec racje z tym kontem pochylenia :) zadko kiedy robilem wyciskanie sztangielkami w skosie glowa w gore, raczej tu bawilem sie w sztange wiec mysle ze dlatego technika kuleje i za plytko robilem, pozatym mialem kontuzje barku na poczatku mojej przygody z ciezarami i jak za gleboko zejde to czuje jak by [...]

[...] skoki są od razu o minimum 5kg..?) Robić więcej powtórzeń poza zakres tym samym ciężarem czy robić mniej (nie dociągać do zakładanej ilości powtórzeń) większym ciężarem?? -- Zdjęcia zrobiłam rano, dołączę jutro :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-11-10 21:52:52 Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-11-10 21:54:48 Zmieniony przez - [...]

Zdjęcia już były z zawodów, w końcu doczekałem się video z kwalifikacji, choć szczerze mówiąc bardziej czekam na filmik z finałów. http://www.youtube.com/watch?v=k11OHQ7aFXw&feature=player_embedded

Tytuł tematu wygląda bardziej jak informacja o jego śmierci no ale skoro uro to ja załatwiam koks i dupeczki :-)) http://images01.olx.pl/ui/18/02/52/1330175621_194760052_1-Zdjecia--WeGIEL-MIAl-KOKS-EKO-GROSZEK.jpg http://www.kiepy.pl/uploads/2012_07/25/40615_20_500_Dupeczki.jpg

mam do sprzedania sporo próbek, Olimp, Scitec, FA. Jak ktoś zainteresowany, zapraszam na gg 455862 dam zdjecia

Witam, do sprzedania: 1. Dres Adidasa. Kolor granatowy. Rozmiar L Założony 3 razy, później uprany i leży w szafie. Cena 60zł. Zdjęcia: http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhp.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhh.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhx.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhn.jpg 2. Fotograficzny atlas [...]

Zdjęcia całej sylwetki bok, przód i tył + zrzut z dziennika posiłków np. potreningu.pl. Tymi obciążeniami dużo nie zdziałasz, tak samo jak ze sprzętem, większość jest zbędna jak ten twister, stepper i maszyna wibracyjna. Zacznij czytać artykuły z regulaminu, ułóż miskę na podstawie " Co jedzą ladies ".