Zdjęcia

Witam :D Dzisiaj jestem tak podjarana siłownią, że buzia mi się od ucha do ucha cieszy :D Mam zakwasy, na łydkach, bicepsach i udach, ale nie poddaje się :D Miskę wrzucam z dnia dzisiejszego. Dzisiaj bez większych problemów. Ale mam pytanie odnośnie ryby po grecku którą jutro będę przygotowywać. Standardowo do tej pory jadłam rybę w panierce. [...]

Dodaj realne zdjęcia.

[...] hcl 18:25 Trening: 18:30 19:25 20g BCAA 19:30 rowerek 40min 20:10 - WPI 40g +147kcal 21:30 - Kolacja +190kcal tunczyk/twarog, orzechy, pomidor/brokuł/marchew Zdjęcia: http://imageshack.us/scaled/thumb/189/pszut.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/210/plecytyl2.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/703/plecytyl.jpg [...]

Jasne, że was nie krytykowałem :), stary szacun, ale chodzi oto, że często trafiałem na innych forach itp. coś typu "a6w jest dobre bo są efekty...", ale nie piszą o efektach ubocznych i zawsze to najlepiej pokazać zdjęcia jakiegoś koksa xD

Propozycję mam taką: przeczytaj regulamin, wypełnij ankietę, daj fotki i wypiskę z diety, i możemy zacząć działać. Ankieta : Wiek : 29 Waga : 58 Wzrost : 152 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : [...]

DNT dziś zaliczyłam pierwsze zimowe wejście na górę, myślałam, że będzie gorzej, było bosko, trochę się napociłam, pobrodziłam w śniegu po kolana, generalnie za tydzień chyba powtórka :D miska pudełkowa, więc duzo chleba - w schronisku ciepła pomidorowa z makaronem warzyw mało wody mało, nadrabiam w domu, herbaty dużo owocowej, pokrzywy, [...]

mam gdzieś zdjęcia po ok. 1,5miesiąca trenigów

mam opcje wymienic to na deke... niestety z tej samej firmy :/ no nic... wymienie i wstawie zdjecia tej deki... zobaczymy co to jest... sogi za pomoc polecialy... Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2013-01-12 23:42:55

Boże, wypowiedzi 15 latków albo koksiarzy, którzy gadają o diecie, a sami sięgnęli po koks, bo im nie szło hahah Chłopak ma progres i to dosyć dobry biorąc pod uwagę, że wybrał naturalne pakowanie. Zdrowie mięśnie buduje się latami, a nie miesiącami. Skusiłbym się powiedzieć, że ma gen dużo powyżej przeciętnej. Wiesz o czym piszesz?patrząc w [...]

Dobra spięłam poślady i są zdjęcia ;-) oraz pomiary - tak się odzwyczaiłam od mierzenia, że prawie o nim zapomniałam - to znaczy przypomniałam sobie ale po tym jak wchłonęłam paprykę i kubek wody. Z wrażenia nie zważyłam się }:-( ale podejrzewam, że nadal trzymam te 57kg Ta różnica nad biustem to pomyłka przy wpisywaniu we wcześniejszym pomiarze [...]

kupilem wczoraj wszystko z genesis a to odstawie. nie bede ryzykowal bo jestem w Irlandii a tu badania kosztuja tyle co towar.A ten walek niestety moge tylko wymienic na deke i to z tej samej firmy. z reszta wrzuce zdjecia to ocenicie.

Tak w sumie najlepiej by było, że w jednym temacie wszystkich zdjęcia, post pod postem :-))

bede.prowadzil.ten.temat.az.do.zawodow.wieczorem.albo.jutro.wstawie.zdjecia.aktualne.i.opisze.swoja.diete:)

[...] i trochę wina z okazji urodzin ukochanego :-D +bonus, fotki z biegu WOŚP, mega mi się podoba jak sport i szczytny cel potrafią połączyć i zmobilizować wielu, różnych ludzi :-) Zdjęcia niewyraźne, bo robione w biegu http://img401.imageshack.us/img401/1853/1358088165d488ede8c37dd.jpg Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-13 16:40:07

nowe zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2974f02347484b239b3789210d2aee33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88793632b4294041a3f25638bc04217e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc571aa03be04465843333177a5ef673.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a140ae214db94b0b949e546be58c518a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/141d873365b5427d8b7f7dfaef8497de.jpg

a dieta, filmiki, zdjęcia itd. ? chuyowa rozpiska %-)

Hejka, jak ten czas szybko leci już pięć dni a obiecałam sobie, że spowiedź będzie częściej. No to w tym czasie jeżeli chodzi o treningi to wróciłam do czasów młodzieńczych i z miłą chęcią uskuteczniam łyżwy, jeździłam codziennie po godzinie wieczorami, jak na razie nieźle. Przypomniałam sobie przekładankę w przód i w tył, co prawda na razie w [...]

zdjęcia.pleców.z.3.01.13_a.zdjecie.przodem.zrobione.dzis.po.treninu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7180580a77874af3a75e68a12b0cc94f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/157b12e785924425a142100ecb16f180.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32d1273c55445ca9c133224871e3f32.png

Spodnie: PAS 44x2 UDO:24x2 Długość nogawki po zewnętrznej: 104 Długość nogawki po wewnętrznej 80,5 Bluza: 55x2 klata, długość bluzy 66,5 rękaw po zewnętrznej 61,5 po wewnętrznej 49,5 Link do bluzy 2 razy klikać na zdjęcia: http://www.picshot.pl/public/viewset/178494 Możliwe allegro dla zainteresowanych. Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu [...]

Aha, jak zrobię sobie zdjęcia to też wrzucę i pozwolę wprawnym oczom ocenić mój BF:)