Zdjęcia

1x Cytolean plus 1 miarka pump250. I -4 cienkie skibki. -150 g serka chudego. -dżem truskawkowy słodzony słodzikiem. II -makaron pełnoziarnisty 150g. -groszek zielony 60g. -suszone pomidorki. -3 łyżeczki oliwy. III -makaron pełnoziarnisty 150g. -porcja białka Dymatize -mleko -płatki ows. 2 x Cytolean. IV -100g chudej szynki. -2 jajka. -warzywa. [...]

Tittii PROSZĘ O ODPOWIADANIE NA PYTANIA jest to test SPONSOROWANY , nie może się on kończyć tylko na suchych , czystych wypiskach i braku 'dialogu' z obserwującymi/komentującymi osobami To pytanie pada juz poraz n-ty i lepiej zakończyc ta kwestię. Bo faktycznie jest ona niezgodna z tym co piszesz. Zgłaszając się do testu musiałaś mieć świadomość [...]

Fajne zdjęcia Motyl. Zdrowia.

Nie no, takie zdjęcia dawać...

^ale miłe *** DZIEŃ 32 *** DIETA I SUPLE 2xcytolean I omlet z 2 jaj +50 g płatkow II serek wiejski+50 g bułki grahamki III 2xcytolean+1,5 miarki sp250 TRENING po treningu białko IV jak posilek III V 1,5 miarki odzywki+20 g oliwy Łącznie 1600 kcal 2,6 g białka 0,9 g tłuszczy 2,6 g Węgli TRENING sciagajac buta zauwazylam awarie palca mojego [...]

dzieki dzieki no to .. u mnie koniec w sumie zdjecia juz sa gotowe. czekam na karoline pozdr aha i do qlmaskoooff nie mam narzeczonego/chlopaka i narazie miec nie bede o czym rodzina wie Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-04-29 23:27:37

hmmm Titti wszystkie zdjęcia z ostatniego postu są "po"?

Zdjęcia nigdy nie oddają pełni zmian, szczególnie jeśli wiele do zmieniania nie ma. Tutaj widać różnicę widać sporą. Szczególnie Titti mnie zaskoczyła, bo na początku można było mieć sporo obaw. A wynik bardzo dobry.

Butterfly-bardzo ładny efekt, ładnie poleciały cm z talii i bioder, widzę znaczną róznicę w wyglądzie brzuszka i przede wszytkim pośladki-zdjęcie bokiem pokazuje jak się ładnie podniosły, talia elegancka, po boczkach nic nie zostało-brawo! Widać dużą różnicę w kształcie i pośladków i ud- mam na myśli górną część ud-"wciągnęły się". [...]

racja po ubraniach najbardziej widać ... ja nie umiem stwierdzić u tittii zmian ze względu na zdjęcia bo nie są one tak dobre do porównania jak u butt3rfly a ze za bardzo się nie znam to nie widzę butt3rfly bożę kiedyś te twoje chyba boczki to były strasznie .. teraz widać ze w pasie dużo spadło .. masz tez ładą pupę i nogi ... powodzenia w [...]

Ehhh... Święta są i należy być chyba raczej uśmiechniętym.. Chodzi o to że poradę można otrzymać ale właśnie ta ankieta plus zrzut jadłospisu plus zdjęcia to podstawa.. Każda osoba przychodząca na forum jest traktowana indywidualnie - i po to są te wymogi .. Bo bez tego to wiesz - jak by lekarz przez internet leczył nie widząc pacjenta i mając [...]

MARTA 2/14 Trochę sobie nogi ucielam więc nie widać dokładnie po 5probach zrobienia zdjęcia stwierdzam że przy kolejnym kogoś poproszę żeby zrobił :D /SFD/2020/10/18/85e4914cf3eb4b3ea32d4a2a3ff5d15e.jpg /SFD/2020/10/18/24a4749fb5e448258f0a77988bcf3d2a.jpg

Marta - to teraz pchaj rękami w podłogę i odklejaj tyłek od ściany. Keb:) /SFD/2020/11/9/366cb340e7804597882d9f5e0967ab6a.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-09 14:10:31 Taki mam plan :D I ogólnie marzy mi się takie zdjęcie więc mam nadzieję że kiedyś mi się uda Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-11-09 14:37:47 Marta - ja tak patrzę [...]

Noo właśnie o cos takiego mi chodzilo tylko nie mogłam znaleźć idealnego zdjęcia :D

I znów źle zdefiniowany cel :). Twoja waga jest w dolnej granicy normy a patrząc się na zdjęcia widzę ładną zgrabną dziewczynę. Celem nie powinna być szybka redukcja ale np. poprawa sylwetki. Twoje minimalne dzienne zapotrzebowanie na energię to 1400 kcal (to gdybyś nie przejawiała żadnej aktywności fizycznej). Przy dużej aktywności - 1700 kcal [...]

z greenem zle reke ustawil i wyszlo na to ze kai ma wieksze przedramie niz on bajcepsa, za to z heathem ustawil tak do zdjecia ze heath wygladal jak jakis pokrak

Klatka: Płaska 60 rozgrzewka 80x10 90x8 95x4 za szybko poszedlem i mocy zabraklo 100x4 czulem zapas. Pozniej taka maszyna wycisk siedząco, pozniej wkleje zdjecia. 85x10 90x8 95x6 105x4 To byl trenning klatki wyciskania siedzac, i lezac. To co Ty piszesz to byl wycisk na barki z trenningu barkow ; )

Super teścik Zdjecia na pompce? Pompka to jest, ale raczej z Ciebie i z tego co piszesz na forum

mysle że plecy to akurat moja najmocnijsza partia, której nie potrafie spiąć. A łapa uwazam że jest z tyłu , no ale mniejsza. Klatke wiem że mam słabą ale mozesz tam porównac zdjecia z początku tematu, ze sporo poprawiłem ;). Czyli podsumowujac ****a po maksie , i po to załozyłem ten temat zeby sie zmotywowac. Nie uważam sie za alfe i omege w [...]

calvink - i tu masz racje, ze siegaja po saa tacy ludzie jak ty ktorzy 3h po iniekcji pytaja czemu jeszcze nie czuc libido, a na pytania do ciebie czemu wygladasz tak slabo, czemu klata jest sflaczała jak szczycisz sie masakrycznym stażem, piszesz ze zdjecia sie w paincie rozciagnely albo ze nie ma swiatla. kto chce sie usmiac niech zajrzy do [...]