Zdjęcia

oo kurde co za kopyta.... raszek gdzie widziałeś już zdjęcia ludzi którzy startują?

3384kcal 77kg sniadanie 7.30 mleko 0.5-2% 200ml platki owsiane gorskie 100g 2 jajka olej lniany 10g warzywa w szkole 10.30 100g piersi z kurczaka 100g ryzu brazowego warzywa 20g orzechow w szkole 13.30 150g chleba razowego 10g masla 50g szynki/piersi z kurczaka warzywa przed treningiem 15.45 50g piersi z kurczaka 150g makaronu [...]

ciekawi mnie jakie imprezy musiały być u chłopaków może dodacie jakieś zdjęcia xD stówka )

wstaw foty do doping zdjecia,tam Ci powiedza czy masz oryginal

Witam serdecznie! Na dniach załoze właściwy temat(jak będe miał zdjęcia na kompie) puki co tutaj szybkie pytanie: Wł kończy mi się białko i zakupilem Mass XXLa którego po treningu piję w odstępie ok 20minut. Po godzinie jem normalny obiad. Zastanawiam się nad zakupem Optimum Whey Golda ze wzagledu na aminokwasy ktore zawiera. Czy rozwiazanie węgle [...]

Staram sie wrócić do dawnej formy ;) zdjęcia w przebieralni ! bo tam najlepsze lustra ; DD Mogę prosić o zmianę nazwy tematu, na " Stola foty str. 5/6/7 " Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2011-02-27 12:08:27 Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2011-02-27 12:09:33 Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2011-02-27 12:11:55

luis chyba napisalem wyraznie ze mam tylko takioe zdjecia jak ci nie pasuje to nie komentuj a jesli chodzi o łape to i tak ci tego nie udowonie i tak a wierzyc mi nie musisz ja tu niejestem po to zeby zenic komus bajki mówie tak jak jest a twoje zdanie mi lata koło hu....a

Na wstępie chciałem poprosić moderatora o zmianę nazwy tematu, na: Santiago92/ Masowy - Recomp, zmiana planów str. 9. Witam ponownie w moim dzienniku! Jak widać - nastąpił zmiany, początkowym priorytetem była siła, która miała pomóc zwiększyć mi wyskok, po zakończonym cyklu siłowym wziąłem się za wytrzymałość, która też była pod kątem uprawianego [...]

Dodaję jeszcze zdjęcia, chociaż powinnam się spalić ze wstydu.

Zapomniałem jeszcze dać zdjęcia nóg, tak wiem, zapomniałem po prostu dopisać, ale po tym pierwszym tygodniu z trzech treningów przejdę na cztery, wygodniej mi będzie. 88kg to niedużo akurat, a waga i tak niewielka, jak na mój wzrost.

davidoo koło 20 października, wbijaj będzie gites faftaq Do kolacji wcinam także sok wyciśnięty z cytryn - pomarańcz, albo tabletka 1000mg vit C. Staram się dbać o równowagę. Ten posiłek piję czasem nawet przez godzinę, ale zmniejszę go o połowę - tzn 150g sera białego i 2 jajca, oczywiście olej lniany do tego. Z regeneracją nie mam problemów [...]

odpuść albo towar lipa albo micha/trening lipa Czyli wychodzi na to ze niestety to pierwsze A czy widzieliscie moze jakie opakowanie ma teraz meta z atoma ?? Bo wszedzie na necie sa zdjecia cos jakby saszetki, a ja mam sloiczek. Ogolnie to wszystko na niej wygladalo na real, etykieta itd. Zmieniony przez - w_ojtek w dniu 2011-02-27 17:43:15

cena i zdjecia

Patrzyłes na zdjecia w necie i Twoje ich nie przypominają bo wiekszosc zdjeć w necie jest ginekomastii juz mocno rozwiniętej. No ale wiadomo, że po zdjeciach nic nie stwierdzimy. Masz jakies inne objawy typu swędzenie itp ?

dziewczyny, dziękuję za dobre rady kulinarne... tak znowu żle ze mną nie jest i z tym gotowaniem , dziś wieczorem zrobiłam sałatkę jarzynową, którą bardzo lubię, przygotowałam do pieczenia na jutro kaczkę (którą uwielbiam) i udziec z indyka, żeby był do chleba fakt, że do tej pory jadłam to co lubiłam, bo nie tyłam, więc się nie zastanawiałam, ale [...]

Przedwczoraj ruszyła oficjalna strona Michała, wszystkie informacje o nim i zdjęcia :) http://michalolas.pl/ a wczoraj na ringpolska.pl ukazał się wywiad z nim: http://www.ringpolska.pl/boks-amatorski/7951-olas-czeka-mnie-jeszcze-duzo-pracy-i-sporo-sukcesow z tego co widać obiecujący z niego zawodnik :)

Zapomniałem dodać zdjęcia BetaBolica - zdjęcie robione tydzień temu gdzieś Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-28 12:51:02

no góra spada a dół daje w górę..skoki są od tego czasu co zaczełam ćwiczyc np przysiady z 30-40 kg itd... podobno to nie mięśnie rosną, bo brak testosteronu, ale ja mówiłam ze jestem ciężkim przy[adkiem. wiec co można zrobic z moja dupa? jakpatrze na te zdjecia to w sumie widze zmiany, na brzuchu mi sie jakies linie robią widac ze jakies miesnie [...]

daj zdjecia swojego wyciagu

zdjęcia jutro ci podeśle bo coś mi konto na gmailu wariuje, jest to hatchback a przebieg to 198000 , ale silnik igła , bierze około 100ml na 2000-2500 kilometrów