Zdjęcia

Witam. Jestem juz na forum od jakiegos czasu. Ogladajac zdjecia innych postanowilem wyslac kilka amatorskich fotek swojej osoby. Zdjecia sa slabej jakosci bo z kamerki. Prosze Was o szczera ocene. Trenuje prawie rok. Nie biore w zasadzie suplementow poza bialkiem od czasu do czasu, i nie mam ustalonej stalej diety. ------------------------------ [...]

Ale looOOOTasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki:) Zdjecia moge wysylac niestety tylko co 10 min:( ------------------------------ Pozdrawiam "Życie jest jak przedstawienie - nie ważne jak długie, ważne by je dobrze zagrać" ...wieć trzeba pakowac:)

To Jest SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE. Kazdy sportowiec ma prawo zamieszczac tutaj fotki. Nie tylko KULTURYSCI ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nikt z Legnicy nie czyta forum ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

No lama tez dobrze prawi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rzezbe ? Ty rzezbe ? MASA CHLOPIE MASAAA !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No i ten napis z tylu -> "Literatura piekna" BTW. Pozdrow swojego Mastera od naszego forum i uscisnij mu dlon w naszym imieniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hej blomdina, ze mnie żaden ważniak. Raczej natręt który od czasu do czasu się pojawia. Na szczęście ostatnio baaaardzo od czasu do czasu Amazone tragedia - nie ma zdjęcia A co do planów na wiecżór to mówiłem zupełnie serio As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Oto kolejne dwa zdjecia do porownania >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

jakbyście nie zauważyli to przy matrixie tym 1500g jest dany opis od izolatu przez pomyłke a przy tym 2250 jest normalny i ma BV 120. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Oto i ostatnie zdjecie. Wiec jaka jest wasza ostateczna ocena? (kumpel zapewnia ze wysle na forum kolejne zdjecia za dwa miesiace) >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

No to chociaz cos Ci idzie Ciesz sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Więc będzie to wyglądało tak: -pobudka ok 9 -aeroby(bieg) -5g l-glutaminy -20min później śniadanie(płatki musli+mleko+bułka) + 20g Olimp whey Matrix -obiad -posiłek przed treningowy -1 kaps therma pro z ma huang Prolab ok godz 17 -trening 18-20 (w czasie treningu izo plus) -10g l-glutaminy +wit ACE -20min później 50g Profii whey mass + 20g Whey [...]

No i tak powinno byc. Lap za 2 Paca a avantarze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

therma jest na pusty żołądek jakieś 30min po posiłku http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

co rozumiesz przez "na psuty żoładek"? przecież nie biore od razu po posiłku tylko troche czasu mija i nie jest to jakiś cieżko strawny posiłek. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

no jest 1,5h a innaczej nie da rady bo therme biore godz wcześniej a po radzili mi żebym już nic nie jadł. Co do tej glutaminki to dam ją na rano. dzięki. Czyli therme bede brał na lekko zapełniony żoładek(posiłek to tylko płatki więc nie bedzie zle) zreszta ktos pisał że na pusty jak sie bierze to może byc cięzko. [...]

ten kolo ze zdjecia wystepuje w sextecie? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

kolejne pytanko do efkowych znawców ok 17 będe łykał therme bo 18 mam trening. w ciagu tej godziny już nic chyba nie powiniem jeść to kiedy mogę? mogę pół godziny przed therma(ok 16:30) czy jeszcze wcześniej a może od 15(obiad) do 20(koniec trening) nic nie jeść? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym [...]