Zdjęcia

***Dzień:15*** ***Trening*** Czworogłowe uda, dwugłowe uda 1.Przysiady ze sztangą: 4 x 16 x 65kg,12 x 75kg,10 x 95kg,8 x 100kg 2.Wyciskanie wyprosty na maszynie: 4 x 20 x 20kg,16 x 20kg,12 x 27kg,10 x 30kg 3.Wykroki chodzone: 4 x 32 x 12kg,24 x 14kg,24 x 14kg,24 x 14kg Dwugłowe uda: 1.Uginanie leżąc: 4x x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x 27kg,8 x 30kg [...]

Jestem z Poznania. Mam na sprzedaż 170kg obciążenia. 1*20kg olimpijskie gumowane średnica otworu 55mm - 4,5zł za kg 1*10kg olimpijskie gumowane średnica otworu 55mm - 4,5zł za kg 3*20kg olimpijskie średnica otworu 55mm - 4zł za kg 4*20kg olimpijskie średnica otworu 55mm - 3zł za kg (nie oryginał) Wszystkie prócz gumowanych odświeżyłem około 2 [...]

Witam wszystkich. Mam 19 lat 176 wzrostu i po dwóch tygodniach(mojego)treningu warzę 80 kg. Prosiłbym kogoś kto się zna o rozpisanie diety. Co mam jeść i kiedy. Jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Jeżeli trzeba to i jakich odżywek używać, bo nie mam pojęcia. Jak dotychczas zaczynałem ćwiczyć o 16 robiłem 5 serii na klatkę potem triceps. [...]

na ktorej stronie są zdjecia po redukcji? bo sie dogrzebac niemoge

[...] przyciąganie drązka wyciągu gornego chwytem neutralnym do klatki 1 seria 15powt 2 seria 12powt unoszenie tulowia(prostowniki) 1 seria 25powt 2 seria(z talerzem 20kg)15powt Zdjęcia niestety w formacie GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c369855f7eed4200a86578e6adba02d7.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dff2842c796141f39c8c16d389034f65.GIF [...]

Moje plecki po redukcji będą lepiej wyglądały no i zdjęcia aparatem zrobie a nie zj**anym telefonem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b59c21173dbb4ef6b3c010331b934a7a.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73ad6a11afb74c7895f486a672f0ea4a.gif

Siema nie będe tu dyskutował na temat ciosów/ sily potrzebnej itd :) każdy ma swoją racje na ten temat :) A tu takie odśw fotograf z dupy.. aparat z dupy jutro wezmę lepszy a teraz w ch**o.. jakosci 2 zdjecia :) http://imageshack.us/photo/my-images/403/dsc01819f.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/4/dsc01817lp.jpg/ -> można powiedziec, że [...]

Gigant spróbuj programem corel draw ja kiedyś tylko tym zdjęcia przerabiałem i był ok.

dzięki bo jak widzisz paint psuje zdjęcia ,wypruboje ten program a powiedz mi wersja angielska czy polska (ten program)??

zdjęcia ze szwecji, goteborg. 308 ich koron to nasze 154 złote Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2011-12-12 22:13:02

Zdjęcia z efektami 27 dnia a6w, będą jakieś? :-)

jak enany z balcana i flor medico jak z meta phoenix jak z deca balcana i flor medico , rotex lub pmp jak z antkiem phoenixa Enan balkan dzialanie ok, nie slyszalem narzekan, jedynie bol spory po strzale. Na flor medico enana ludzie ostro narzekali, bol i goraczka po strzale, poczytaj w dziale dopingzdjecia. Moze cos sie zmienilo, ale chyba nie, [...]

taka mała powtórka z wakacji , bo do nich tak daleko i tylko zdjęcia zostały:-)

Dzisiejsza wpiska. Dieta 1.65g owsianych, 4 jajka, 10ml oliwy, rodzynki + pare g masła orzechowego, 2.75g chleba, 50g kurczaka, 10g orzechow włoskich, 3.250ml jogurtu, 35g chleba, 4.80g ryzu, 75g kurczaka, mały chet meal w postaci swojejskiej kiełbasy :-P oczywiście nie całej wszedł tylko malutki kawałek %-) 5.90g ryżu, 75g kurczaka, 6.250g [...]

Witam Jak w temacie, mam na sprzedaż 1 kurtkę znanej marki ''Pit Bull West Coast'' jest to model EL CAJON w kolorze beżowym. Kurtka nie nosi żadnych śladów użytkowania, posiada oryginalną metkę. Zdjęcia dla zainteresowanych wysyłam na email Mój email : [email protected] CENA : 100 zł Zmieniony przez - Weansley w dniu 2011-12-13 11:30:08

hej dziewczeta! dziekuje Wam bardzo za cieple slowa i wsparcie poki co nie mam swojego laptopa, (nie przypadl mi w 'rozwodzie' ;-) ) pisalam Marcie ze nie bedzie mnie przez jakis czas na forum, bo ciezko tak bez przerwy od kogos pozyczac lapka zeby wypiske wrzucic... daje znac ze jutro zaczynam odwadnianie i pod koniec tygodnia podsumowanie i [...]

Daj zdjęcia wyciągu

daj zdjęcia wszystkiego

Wymiary Arniego są akurat prawdziwe! Zobacz sobie jego zdjęcia kiedy był u szczytu formy!

no to nie z roku na rok , ale progres ciagły , teraz juz mniej widoczny , no bo są jakies granice , popatrz na zdjecia z np. z 2005 roku