Zdjęcia

tu też wrzuc.Wtedy temat ma jakis sens-są wyniki i zdjecia,filmy..

Kurde, Twoje zdjęcia pokonkursowe doprowadziły mnie do zawiści, to co będzie teraz? Boję się Ciebie. @-| %-) Podoba mi się Twój trening. I widzę, że Tobie również. %-) Powodzenia! ;-D

panowie tez to mam he w kazdym lustrze wygladam inaczej na silce kozak masa w domu grubas u ziomka rzezba, gra swiatla:) i też mam jazdę że nie ma efektów, ale też my na siebie patrzymy codziennie więc ciężko zauważyć różnice bez zdjęcia z początków:) a jak psycha siada to panowie dawka thc i pelen chill, bez cisnien:)

Aaa, takie buty. No, a jeżeli nie zawsze będę mógł dostarczyć mięso i postaram się to zastąpić innym białkiem (nie koniecznie zwierzęcym) to będą tego duże straty? To jest moje pierwsze pytanie.. Teraz tak.. Macie może jakieś zdjęcie, gdzie na talerzy, blacie czy jeszcze czymś innym jest pokazane takie ~100 czy 120 czy 150 gram mięsa jak i ryżu? [...]

właśnie zdjęcia... mi się tak samo do nich śpieszy jak Tobie %-) podziel się jak mam zmierzyć karkówkę i bary? bo nie wyobrażam sobie tego \-)

Siemka :-) Najpierw wejdź tu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypełnij zamieszczoną tam ankietę i wklej tu. Do tego potrzebne są twoje wyraźne zdjęcia (przodem, tyłem i bokiem) w neutralnej pozycji. Pokaż nam swoje dotychczasowe odżywianie z wyliczeniem (przykładowy dzień) najlepiej wrzuć na www.potreningul.pl [...]

Martucca, w końcu jakieś sensowne zdjęcia %-)

Zdjęcia sylwetki zrobię jutro :) Ankieta: Wiek : 18 lat Waga : 61,5 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 80 cm Obwód bioder (3): 86 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Nogi, [...]

Trochę z wypiskami jestem do tyłu ale już nadrabiam:-) Piatek- tył barków i plecy -Wznosy leżac na hummerze+wznosy w opadzie 4x15-10 w superserii -Ściaganie V drążka do klatki 4x15-12 -Wiosłowanie podchwytem 12x100kg/10x110kg/10x120kg/8x130kg -Wiosłaownie na maszynie 4x10 -Wiosłowanie z uchwytem bloczka dolnego 4x12 Sobota- Dwójki, łydki, biceps [...]

Dzisiaj jestem po pierwszych ćwiczeniach.Nie poszło mi za dobrze.Muszę sobie wydrukować zdjęcia z forum, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia.Okazuje się, że w ogóle nie mam siły, ani w rękach ani w nogach. Na dodatek po tych ćwiczeniach zaczęły łapać mnie kurcze w nogach.Mama nadzieję, że to minie.Ale się nie poddaję, bo wiem że najtrudniejsze są [...]

Zdjecia z przyczyn techniczno-uczuciowych sa nie do zrobienia - techniczne : brak aparatu, uczuciowe: dziewczyna nie chce pozyczyc aparatu, bo jej cyklicznie odyebalo, no takie juz sa kobiety, ale jak jej przejdzie to od razu go wezme.... :)) Umarłem. Sam nie wiem co myśleć o zakresie 50-60 powtórzeń. Niby to regres, ale kuuuuuuuuuurwa. %-) Zdaj [...]

Dobre zdjęcia :) Na żywo pewnie i tak się znacznie lepiej to prezentowało...

Niechcący post mi się zdublował*. Dobrze, zdjęcia wstawię jutro :). Nie o to chodzi, że od mięsa się chudnie, tylko o to, że za duża ilość mięsa jest niezdrowa. Ograniczam - w sensie jadam max. 2 razy na tydzień. Nie zamierzam dłużej ciągnąć tej diety, bo lubię jeść i bardzo chętnie będę jeść więcej - i na pewno nie będę wymyślać powodów, by tego [...]

jeszcze tylko wyniki by sie przydały.....i temat bedzie całkowity... Zdjecia sa ale nie znam nazwisk..

Ostatnia sesja na 25 stronie, zdjęcia z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a2699ec41e54beaaab9a8da10add782.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cb88269651c41049027364021eb34a5.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:43:53 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a4c08f8fc5448bab6a943954ec4cbd9.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:44:38 [...]

Nie o to chodzi, że od mięsa się chudnie, tylko o to, że za duża ilość mięsa jest niezdrowa. Jakieś badania naukowe na poparcie tejże teorii? :-> Nie żebym się wielce zagłębiała w te sprawy :-P, ale tak na szybko chociażby z msfery: Mięso jest rzeczywiście pokarmem wysoce kwasotwórczym i jego nadmiar w diecie powoduje zakwaszenie organizmu i [...]

Świetne zdjęcia. Aż czuje się klimat tamtych zawodów. Wspaniały konkurs, cieszy mnie ososbiście, że uczestnicy i uczestniczki dopisali i dopisały. Pomimo młodego wieku poziom naprawdę konkretny. Super

No to dobrze, ale jest jedno ale co do tej teorii. W zbilansowanej diecie korzystamy z produktów zarówno kwasotwórczych jak i zasadotwórczych. I faktem jest, że mięso z piersi kurczaka ma wysokie pH. W temacie "co jedzą ladies" wspomniane jest aby się starać dobierać warzywa zielone do większości posiłków. Większość warzyw i owoców jest właśnie [...]

Wszystko w swoim czasie. Póki co pokażę wam mój nowy nabytek, ekwipunek sportowy. Jako że moje poprzednie klapki, które towarzyszyły mi już w moim drugim filmiku, uległy uszkodzeniu (zmęczenie materiału, służyły mi długo zresztą), załątwiłem sobie nowe klapki. Dziś ćwiczyłem w nich nogi i jestem bardzo zadowolony. Są plastikowe, sztywniejsze, [...]

shrimp2 - dzięki kochana, zatrybiłam wszystko :-) Zdjęcia zachowane w głębi kompa :-) pomyslałam o tym że sie mogą kiedyś przydać. O i dobrze że przypomniałaś - olej kokosowy wlatuje na listę zakupów