Zdjęcia

REGULAMIN = ankieta+zdjęcia+zrzut z dziennika posiłków

ni ma zdjęcia takie coś Ci mogę jedynie zalinkować http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/21/163

porób zdjęcia

@ playczeru To zależy też od tego jaki kwas wybierzesz. Mnie matka zawlokła do Ce-Ce gdzie mają peeling o nazwie Cosmelan, który jest chyba najsilniejszy z dostępnych peelingów kwasowych i lekarz tam pokazywała zdjęcia takie przed i po to ludziom z naprawdę strasznymi problemami skórnymi pomagał. Wiec wiesz kwas kwasowi nie równy. Ale teraz i tak [...]

Rike w sobote miało być podsumowanie i więcej zdjęć, dzis niedziela a podsumowania ani śladu? Daj zdjęcia na luzie tj. np takie jak ja miałem wiesz napiety całe życie chyba nie chodzisz.

Rike zrób test taki jaki ja miałem tylko że ty na masie i będzie wszyko na bierząco zdjęcia co 2 tygodnie i odczucia ja jestem bardzo ciekaw jak ci to wyjdzie.

Dziekuje Obli :) Bede robila obiad to zwaze to mieso ( zreszta, wszystko zwaze ;) ) Herbaty zielonej jakies 5 kubkow mysle wystarczy ?? Jak uda mi sie cos zrzucic, to powklejam zdjecia przed i po :) Troche ich zrobilam, mam nadzieje, ze doczekam i zdjec PO :) Lece nakarmic mala, do pozniej :)

zdjęcia z wczorajszego treningu no i zacząłem się porządnie odżywiać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85cb79ef40b844fc970e9db8a872e1e3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f815f8139284a32a9fd130414bce465.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27317cadfbb74631bff3dea38363666d.JPG

Pokazabym Tobie zdjęcie w wieku 16 lat to wiedziałbys o co chodzi i gdzie ta genetyka.hehe przypominam sobie te zdjęcia.

Moja propozycja, ale pamietaj ze kazdy jest inny, wiec mozesz te wartosci przyjac wyjsciowo i obserowac organizm. W DT -10% zapotrzebowania, białko 2g na kg masy ciała, tłuszcze 60-80g, reszta wegle. W DNT -30% zapotrzebowania, białko 2g na kg masy ciała, tłuszcze 60-80g, reszta wegle. A więc pozmieniałem proporcje, w dnt dałem więcej tłuszczów, w [...]

PITTT-znowu masz w avatarku swoją twarz, a nie jakieś durne zdjęcia nie wiadomo z kąd.

Hej, dzisiaj trening robiło mi się mega przyjemnie. Przysiad: 0kg X 12 powtórzeń 30kg X 12 powtórzeń 30kg X 12 powtórzeń 35kg X 12 powtórzeń 40kg X 12 powtórzeń Podciąganie; 1s X 6 powtózeń 2s X 4 powtórzenia 3s X 6 powtórzeń 4s X 5 powtórzeń Żołnierskie: 0kg X 12 powtórzeń 5kg X 12 powtórzeń 5kg X 12 powtórzeń 5kg X 12 powtórzeń Wyciskanie hantli [...]

wiem jakbym nie byl zonaty sam umiescilbym tam swoje zdjecia z dobrego cyklu i ..... mc

Hmm...to teraz pytanie na ile autentyczne macie tam te steki, bo kumpel z wawy tez mi mowil ze kilka razy jadl niby argentynski import i nie mialo to porownania z wolowina jaka mamy tutaj w Australi... Ale ok, wierze ze stek jest zjadliwy, na pewno nie jest wybitny. Co do zdjecia postaraj sie zlapac teksture miesa po przekrojeniu, moze to nieco [...]

Typ sylwetki nie ma najmniejszego znaczenia. Jak robisz zdjęcia, najlepiej poproś kogos, żeby zrobił to za ciebie. Przy takim kadrze mało co widac ;>. Trening na początek => pierwszy rok treningów, ART w przypiętych tematach. Od siebie polecę klasyczne FBW oparte na ćwieczeniach wielostawowych 3x w tygodniu.

W dwa tygodnie 2 kg.W obwodzie ramienia ok 1,5 cm.Ogólnie cały jesten (nabity).Siła..dokładam np. wyciskanie ławeczka płaska 10 kg więcej niż przed zastosowaniem Nitro Bolonu. tak samo na przysiad,ale to dopiero 2 tydzień.ale czuje się b dobrze . Wkleje zdjęcia....

Dodam zdjecia napisz mi prosze da sie wypracowac te cialo by bylo ladne i umiesnione. Brzuch przed też dodaje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd574f2ea5914e05a3247499fef2ee6e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82d183ca065f4afabb204845cafacbb9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd755f02e6794b5a8f603eb9ce18e94d.jpg [...]

wiem że jem mało, ale do tej pory chciałam schudnąć, w sumie zalezało mi na jedzeniu proporcjonalnym bo wcześniej jadłam same węgle i zero białka. Co do cukru to nie słodze herbaty ale kawy nie umiem, a przy dziecku kawa to ratunek, Ogólnie co do jedzenia to wiem że zle jem, mój problem to białko, jakoś pasuje mi jesć 1500-1800 kalorii bo wtedy [...]

poza tym pierwsze to fotoshop w zyciu nei chciałabym miec rąk bez zgięc %-) ja polazłam zdjęcia z pokazów żywcem :-) ostatnia jest tak chuda, że zzyły jej wychodzą a te fragmenty nóg to szczudła przypominają takich nóg chudych to mało ktora ma O Arphiel.. ma szczupłe nogi na swoją sylwetke pracuje z cizarami drugi rok :-) A i Wrong moze ci swoje [...]

To zalezy. Mozna byc szczuplym (czytaj chudym bez miesni) i miec np. cellulit. Niektore osoby jedza ciasteczka i maja sie swietnie. Niektore nie. Niektorym z wiekiem to laska mija itd. Odpowiedz sobie na pytanie, w ktorej grupie jestes. Ze zdjecia brzucha wnioskuje, ze laska bezkarnego jedzenia prostych ww nie byla Ci dana* *- nie jestem [...]