...
Napisał(a)
Przemek a ile konkretnie Ci przyrosło? Ile masy i ile obwodów, w których grupach widać najwyraźniejszy progres? Czy poprawiła się siła na treningu? U mnie najlepiej widać to w klacie plecach i łapie.
...
Napisał(a)
W dwa tygodnie 2 kg.W obwodzie ramienia ok 1,5 cm.Ogólnie cały jesten (nabity).Siła..dokładam np. wyciskanie ławeczka płaska 10 kg więcej niż przed zastosowaniem
Nitro Bolonu. tak samo na przysiad,ale to dopiero 2 tydzień.ale czuje się b dobrze .
Wkleje zdjęcia....
Nitro Bolonu. tak samo na przysiad,ale to dopiero 2 tydzień.ale czuje się b dobrze .
Wkleje zdjęcia....
...
Napisał(a)
widać Przemku,że Nitrobolon faktycznie pięknie Cię pompuje, bardzo dobra forma.Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
No to nieźle. Widzę że Definicja buduje słuszną masę. Oby tak dalej. Ile jeszcze zamierzasz brać Nitro?
...
Napisał(a)
Witam Przemku!!
Aktualnie jestem jeszcze w okresie roztrenowania przed budowaniem konkretnej masy mięśniowej, którą planuje na koniec sierpnia, początek września.
Teraz czas na wakacje i zasłużony urlop,jeszcze tylko 3 dni!!!Nie zamierzam jednak odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam zamiar mdzn. odwiedzić POWER HOUSE GYM w Nowym Jorku, być może będę miał szczęście i spotkam tam Kai'a albo Victora, bo z tego co się orientuje to oboje ćwiczą właśnie w tej siłowni.
Aktualnie jestem jeszcze w okresie roztrenowania przed budowaniem konkretnej masy mięśniowej, którą planuje na koniec sierpnia, początek września.
Teraz czas na wakacje i zasłużony urlop,jeszcze tylko 3 dni!!!Nie zamierzam jednak odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam zamiar mdzn. odwiedzić POWER HOUSE GYM w Nowym Jorku, być może będę miał szczęście i spotkam tam Kai'a albo Victora, bo z tego co się orientuje to oboje ćwiczą właśnie w tej siłowni.
...
Napisał(a)
Definicja , napisz jeśli możesz swój tygodniowy plan treningowy ( z jakimiś tajemnymi ćwiczeniami, które są twoimi sekretami )
Poprzedni temat
ClenBurexin
Następny temat
TREC TEAM - instruktaż BBoy Kamej
Polecane artykuły