Definicja na Nitro Bolon II limited edition

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

Towar idzie nast.
Amino 4500 przed każdym posiłkiem.
L-Glutamina naczczo przed i potreningu.
BCAA G-Force naczczo przedi po treningu.
HMB naczczo , przed każdym posiłkiem oczywiście przedi po treningu.
Multi Pack po pierwszym i drugim posiłku.

...

kamillowwa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112975

pytanko odnośnie diety.
te węgle rano z czego pochodzą ?:) bo sam się przymierzam do takiej diety, wieczorem ryżyk brązowy + masło orzechowe lub olej lniany a rano jajeczniczka z piersią z kury + odżywka.
ile poleciłbyś dla mnie 67 kg wagi wegli na noc?

#musicislife

...

DEFINICJA

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

No i oczywiscie nitro .
ps.jeszcze sie nie kończy a jak to nastąpi to skosztuje coś nowego (g)

...

DEFINICJA

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

ryżyk brązowy i olej lniany na noc
rano omlet 6-7 białek 2 żółtka 0,5 puszki tuńczyka a węgle to z płatków owsianych aby się omlet trzymał. A czasami dokoptuje do omleta kawałek piersi.
A na jakim etapie jesteś jeżeli na b mas m to możesz zjeść ok 0,85 worka ryżu na noc i 5-7 g oleju lnianego.

Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-11 12:02:52

...

kamillowwa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112975

własnie zaczynam mono i podbijam kalorie :)

#musicislife

...

Dairy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Eeee no ja znam swoje cialo i ww przed snem = fat i tyle.
Kazdy organizm jest inny , ja np. zjem 2-2'5 godz przed snem wiekszy posilek np.
Kurak orzechy warzywa pozniej twarog przed snem i nie mam problemow z niczym .
A jedzenie przed snem ww zlozonych zostanie dla mnie w swerze szalenstw

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...

Agu89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26

Panowie, mam pytanie.Czy mogę go stosować trenując dodatkowo boks? bardzo proszę o odpowiedź.

Wysiłek włożony na treningach jest wprost proporcjonalny do uzyskania wyników :)

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Pewnie, że tak

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Agu89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26

Dziękuję,a nie "spompuje" mnie tak ,że spowolnią mi się ruchy lub ciężko będzie mi je wykonywać?Zaznaczam, że jestem kobietą.Zastanawiam się też na AAKG bo moim celem jest głównie aby " Wyszły mi żyły" :) pozdrawiam.

Wysiłek włożony na treningach jest wprost proporcjonalny do uzyskania wyników :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Dałbym aakg hardcore, 3-4kaps na 30-40minut przed treningem. Zobacz jak zareagujesz, wg mnie powinno być ok.

Porcja 2-3kaps na noc, jeśli chcesz lepszej nocnej regeneracji.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.