Stare NITRO+MONO+BCAA i co jeszcze???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

Witam Znalazlem w domu puche starego nitro 700g

wrzuce do tego mono+tauryna bcaaGforce + vitargo (czy carbo?)
Mam jeszcze 2 puchy amino 6800 320cap. 3kg magnuma i z 3kg bialka+ bialko na noc jak byscie to rozpisali tak zeby dobrze poczesalo?????
Dieta jest...
cos o mnie:
wzrost:178
waga: 89
biceps: 40
staz 2 lata
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

oj jest dobre

uważaj tylko z kolanami
rozgrzej się wcześniej

hardcore zaczyna się od 4-5 serii

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

sporo towaru

mono: DT rano 4-5g, DNT rano 4-5g
tauryna: przed tren 2-3g
Nitro: Przed treningiem 15g
bcaa-g force: 2-3miarki po treningu razem z vitargo/carbo
amino 6800: możesz dać przed tren razem z Nitro sporo kaps/i ew. w nocy jak się przebudzisz+rano.
białko na noc: na noc

magnum i białko: jak wyskoczy Tobie posiłek, tutaj reguły nie ma.

tak to widzę

Nitro2 zostanie Tobie nawet na kolejny cykl kiedyś

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-17 16:06:43

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

Towaru jest duzo wiecej ale nie chce przesadzac pierwsza suple od 4 miesiecy ;/
Hmmmm a dlaczego akurat taka rozpiska napisze jak wczesniej bralem podobny cykl:
Rano 5g nitro+5g mono+ 5g bcaa +4cap amino
Przed tren 5g Nitro+5g bcaa +4cap amino
Po Tren 5g Nitro+10g bcaa + 60g carbo

Magnum bialko wedle brakow dochodzilo do tego jeszcze glutamina,omega i witaminy ale tego nie wpisywalem ....
Takim systemem jak bralem wczesniej wciagu miesiaca zrobilem po 4 cm na bicepsie i mega sile ....

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no, ale podobnie rozpisałem
lepiej dać całą porcję Nitro2 przed treningiem -> trening będzie bardziej efekywny

co do amino6800 jeszcze, szamaj rano i przed tren.

ale to jużw sumie pisałem

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

OK aaa jeszcze jedno pytanko zosatalo mi duzo storma z poprzedniego cyklu jak by zastapil mono bylo by OK? w sumie retencja wody sie przyda wiec niewiem czy bedzie dzialac tak jak sie nalezy :)
Pozdro

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

możesz zamienić
tu nie ma co rozpatrywać na zasadzie retencja czy nie
kreatyna to kreatyna
działać zawsze będzie

smiało wal Storma

...

NKT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1158 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2872

proteiny, nitro energizer, gluta + amino 6800, hmb, cm3,

E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

NKT jaka glutamine bys proponowal????? zastanawiam sie nad peptydem- nigdy nie prubowalem :)

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

nie bierz peptydu - wez extreme z treca - mieszanka nag-u i zwyklej

sam kupilem i polecam

Po treningu bezposrednio : 10g bcaa + 10g glutaminy + 30-50g VITARGO

Odczekaj 45min i mozesz szamac posilek

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-22 12:52:45

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

No panowie cykl rozpoczety z podpowiedzi i porad rozpisalem to tak:

po przebudzeniu 5g bcaa Gforce+4cap amino 6800+5g MONO 200mesh :)
Posilek
1h po Magnum 2,5 miarki
Posiek w trakcie 4 cap UNI LIVER
Posilek 4cap uni liver
Przed treningem 10g Nitro +5g bcaa
Po tren 10g Bcaa +5g MONO +60g CARBO +4cap Amino 6800
Posilek +UNI LIVER
Bialko na noc przed spaniem ....

Zastosowalem G-force zamiast glutaminy zobaczymy jak bedzie slaba regeneracja to dokupie normalna glutamine ....
Po 4 tyg mysle podciagnac NItro do 15g co o tym myslicie ?

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

Panowie powieccie mi co moze byc.... Od kiedy zaczelem cykl nie moge sie wyspac spie regularnie 8h i D... jestem niewyspany dorzucic ZMA?
Hmmm myslalem zeby po cyklu zaczac ZMA + TRIBULON +M-stak ale chyba trzeba bedzie pospieszyc co myslicie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat