Zdjęcia

zabawne były zdjęcia tej kasi w bluzie i legginsach - matko, jaka drobna dziewczyna! (zazdro)

Dziekuje za odpowiedz, niebawem wrzuce zdjecia sylwetki. A ACTIVLAB Green Coffee - myslalem o czyms takim ;)

Oczywiście! Jak zawsze zdjęcia online a filmy video w ciągu dnia,dwóch-zależy jak mnie poblokuja na yt :)

175cm 68kg, NO CIEKAWE CZEMU NIE CHUDNIESZ... może by tak przestać być anorektykiem? I zabrać się za masę? Suchą masę oczywiście... przy tej wadze to bez zdjęcia wiem, że nie ma innej możliwości.

Płeć : M Wiek : 16 Waga : Koniec masy 68kg po 2 miesiącach redukcji 65kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 9miesięcy Uprawiane inne sporty : WF w szkole (czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : up Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane [...]

zdjęć nie widac napisz post w dziale odchudzanie wrzuc wiecej danych o sobie zdjecia wypełnij ankiete a napewno Ci doradzimy

o działanie pytamy tutaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html zdjęcia wstawiamy tutaj http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html po pierwsze to zupełnie w te mixy nie wierzę,po drugie słabo kończyć cykl równocześnie testem i nandro ja bym to wybrał i potem poleciał jeszcze trochę [...]

[...] Nagrody!!! o tym już w niedzielę... ale będzie szał /-)_ _______________________________________________________________ Zdjęcia zgłoszone do konkursu należy umieszczać w specjalnie do tego przeznaczonym temacie (zostanie utworzony 24 kwietnia) W tym temacie możecie zadawać pytania, wyjaśniać [...]

17.04.2015 DT TRENING A 1. Martwy ciąg sumo (10x42.5kg / 10x42.5kg / 10x44.5kg / 8x46.5kg) 2. Wyciskanie sztangielek (10x9kg / 10x9kg / 8x9kg / 8x9kg) 3. Wiosłowanie sztangielką (10x15kg / 10x15kg / 10x16kg / 8x16kg ) 4. Drag curl (10x 7kg / 10x8kg / 10x8kg ) 5. Prostowanie przedramion na wyciągu górnym (12x 4kg / 12x5kg / 12x5kg ) [...]

Witam! W chwili obecnej waże 95kg przy 195 cm i nie wiem czy robić dalej mase czy redukcje, byłem totalnym chudzielcem - ważyłem 77kg więc przytyłem w ciągu roku prawie 20 kg ale strasznie się zalałem. Może zacząć robić jakieś cardio? Co wy na to? Zdjęcia:

Siemka. wiek 16 waga 75 wzrost 180 Redukcja czy wycinka? Jakie ćwiczenia dobrac do tego? Jaka dieta? Jaki tu moze byc BF bo z tego co liczyłem wyszło mi 22% straaszne... I co z tymi sutkami sterczacymi? Pozdro.

Witam! Milo ze zalozyles dziennik wlasnie w naszym dziale. To co napisales o nas bylo baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze [...]

Witam, cześć :) Potrzebuję wsparcia, podpowiedzi, krytyki.. Nie wiem jak dużo powinnam napisać:) Moim celem jest mieć wysportowaną sylwetkę. Noszę rozmiar ubrań 34-36, więc teoretycznie jestem szczupła, ale chciałabym nadać swojej figurze bardziej proporcjonalny wygląd. Generalnie najmniej tkanki tłuszczowej mam na tułowiu - mały biust, płaski [...]

Życzę powodzenia i czekam na zdjęcia po zawodach ,trzymam kciuki. Pozdrawiam

boshh.... jest sens dodwac trening silowy? %-) i te zdjecia w "ciemni" %-)

Ja będę w Kielcach za około 3,5-4h , jak tylko będę miał jakieś pierwsze zdjęcia lub listę zawodników dostępną do sfotografowania to ją tutaj wrzucę. Rafał - będziesz? Zapraszam wszystkich do naszego stoiska , popróbować odżywek SFD ,a także na krótkie wypowiedzi/ wywiady :-) Ja będę pewnie siedział częściej przy sprzęcie do relacji LIVE , więc [...]

Unikalne zdjecia z 1998 roku. Ronnie pozuje cztery tygodnie przed zdobyciem swojego pierwszego tytulu Mr.Olympia (kliknij aby powiekszyc) /SFD/Images/2015/4/17/b21b59a5be0e4c8a85858cccb17b0ab9.jpg /SFD/Images/2015/4/17/5621646be23f41078e95746cf243a9ee.jpg /SFD/Images/2015/4/17/1a52e5e77cd24892b9a81a87a3b08030.jpg [...]

Witam. Małe sprostowanie...oczywiście treningi są by Martucca, natomiast dieta niestety ja. A oto o zgrozo moje zdjęcia. Miejcie litość w komentarzach ;-) /SFD/Images/2015/4/17/0ce6088b35704d91972060056d179d24.jpg /SFD/Images/2015/4/17/13c1c5a385fd4af2996c2e28a52eb7c9.jpg /SFD/Images/2015/4/17/16a03266335c4a9e8e89f9797b1e7ea3.jpg

Świetne zdjęcia i widzę, że ogólnie świetna impreza. No forma ziomków na zdjęciach rewelacja.

16.04 DNT Dziś jedynie aeroby 35 minut. Czyli teraz bedzie wychodzilo w sumie 5x aeroby w tygodniu, trzeba zintensyfikowac starania %-) 1.5 miesiaca redukcji za mna, dziś bez pomiarów zdjecia na koniec miesiaca, lustro mówi ,że jest lepiej. Jedynie waga idzie naprawde opornie. Miska SFD/Images/2015/7/26/7831501e02eb470ca364dcc01efe7fcd.jpg