Zdjęcia

macciel jest taki program cop mozesz robic plan na mase a dieta jest tu najwazniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Dopalacz odnosnie tych filmow, to nieuwazam zeby byly przydatne dla poczatkujacych, poniewaz ci pakerzy nie zwracaja uwage na technike, bardzo oszukuja, ale ich organizm dziala na innej zasadzie, im wlasne takie treningi daja przyrosty. Po za tym te koksy zawsze na tego typu filmach wala popisowe, cwicza z ogromnymi ciezarami i wykonuja cwiczenia [...]

strongbart:naucz sie piesci sciskac bo jak bedziesz sie bil to ci nic miesnie nie dadza jak bedziesz mial kciuki w srodku piesci to ci sie polamiom przy mocniejszym uderzeniu(z innej beczki ja slyszalem ze cos brales nie duzo ale brales) p.s.juz te zdjecia widzialem wczesniej POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Yyyarek albo Strong bart :nie jestem pewien ale na zdjeciu ktoregos z was jest zle zacisnieta piesc i mi sie nie popier*oliło nauczcie sie zaciskac piesci tylko nie wiem ktorego zwas specu(hehe)mowi ze to zdjecia Yyarka nie wiem ktorego dokladnie POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Yyyarek albo Strong bart :nie jestem pewien ale na zdjeciu ktoregos z was jest zle zacisnieta piesc i mi sie nie popier*oliło nauczcie sie zaciskac piesci tylko nie wiem ktorego zwas specu(hehe)mowi ze to zdjecia Yyarka nie wiem ktorego dokladnie !!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ostatniomnie nie bylo nie mialem zbytnio czasu ani ochoty .. ale jak juz sie pojawilem to sobie pomyslalem coby odpisac na posta starej_ekipy skierowanego do mnie napisales zebym nie krytykowal tylko pokazal swoje zdjecia sluchaj mimo iz cwicze ponad rok jakies tam wymiary mam uwazam ze jestem nadal bardzo maly i jest to wstyd pokazywac foty [...]

DJ Ziemian - co masz ciekawego na swojej siłownii??Uzupełnij sobie profil!! No dzisiaj podjade ostro klatke i bica bo miałem lekka przerwe spowodowaną wyjazdami Może wieczorkiem będę miał jakieś zdjęcia,ale MOŻE!! jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

zdjecia wrzuce zrobilem je wczoraj, nie zjedzcie mnie zabardzo(wiem słabo wygladam)

strongbrat jak pierwszy raz zobaczyłem te twoje zdjęcia to myślałem że to moja klata mam idealnie taką samą tylko troszke mniejszą ale wypukłości ogólnie to mamy identyki możesz podać wymiary swoje biceps i klatki udo też może być dla porównania

Na forum jestem od wczoraj, poprostu nie mialem takiej możliwosci aby sie zarejestrować. Jutro ukaż sie na forum moje zdjecia, mam nadzije że zrobia wrażenie

Jak wywolam sobie zdjecia to wam wysle foto mojego brzuszka leczn narazie jeszcze nie wywolalem:D:P.Listek nie wiem jak zmienic ten twoj brzuszek ale wiesz co polecam ci robienie tych brzuszków na drążku to pomaga(pewnie duzo nie zrobisz bo cieżko sie tak ćwiczy) ale moze wkoncu dojdziesz do [...]

mmmmm 15 lat i 38 w bicu ..... poprosze o zdjecia

Ja napewno nie sciemniam, na dniach postaram się o zdjęcia, to wszystko się potwierdzi i sami się przekonacie, ale w sumie to się wam nie dziwie, ja chyba też bym nie wierzył gdybym tyle nie miał w tym wieku bo w porównaniu do moich starszych kolegów nawet o 3 lata, (nie chwaląc się) ja mam największego bicka.

U mnie tłuszczu jest bardzo mało, a sam miesień jest bardzo duży, jak już wcześniej wspominałem nie długo będą zdjęcia to sami ocenicie.

Z tego zdjęcia można wywnioskować tylko że kolega dalej ma niezłe łydki A tak serio to zrób fotke z innej perspektywy w jakiejś pozycji kulturystycznej.

a ja dla odmiany wzuce swoje zdjęcia

zdjęcia były robione po tak jagkby przymusowej przerwie 1,5 miecha bo cwiczylem srednio raz w tyg albo nawet mniej a ile ja cwicze dobre pytanie sam dokładnie nie wiem zaczelem w 2002r w październiku tylko ze ja wtedy cwiczylem tak niezaczesto bo taki karnecik na 15 wejsc to czasem na 2 miechy miałem i miałem kilka pzerw takich po 1 miechu a we [...]

Zdjecia sa daremne strasznie pomniejszaja, nawet grubasy wydaja sie chudsi. Jesli chodzi o wyciskanie na barki to jest to 100kg na laweczce do wyciskanie na barki, tak z ziemi, jak w strongman to ~80kg

Strange jest spoko, tym bardziej ze zdjecia strasznie pomniejszaja. Widac ze klata najepiej rosnie (wlosy na klacie tez sie niezle prezentuja). Reszta nie jest zla, choc odstaje od klaty. Cwicz dalej.

Dzieki za ocene, od dzisiaj biore monohydrat z olimpu - kupilem na pol z kumplem 1,3 kg. Jak wszamam te 650g to dam zdjecia, ale takie lepsze, na silowni i wyrazniejsze, bo to sa skanowane z normalnych analogowych zdjec.