Zdjęcia

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-)

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-) nagrody za nagrody ... :-) Pytałem poważnie. NUTRIFARM przekonywał, że jakieś nagrodziki polecą jak się wstawi na oś czasu. Czegoś się spodziewać? :-))

Daj dokładne zdjecia całej sylwetki z dalszej perspektywy aby było widac całe ciało ręce wzdłuż tułowia w natutalnym świetle a zdjecia zrób stojąc bokiem , przodem i tyłem . Na zdjęciach coś tam widac i wyglada jakbyś miał plecy okrągłe a do tego pogłebioną lordozę w odcinku lędzwiowym, przodopochylenie miednicy i stad pupa leci w tył a [...]

Spoko Parówa. Szkoda, że mnie tam nie było. Sog za zdjęcia.

a jak dodajesz te zdjecia ? Wyslij odpowiedz i dodaj plik ? czy jakis serwer dajesz?

Serwer prosi o zdjęcia w krótszych spodenkach%

Anka została gwiazda bez dwoch zdan :P zeby przeczytac trening trzeba 2-3strony cofnac i przeczytac 10-12komentarzy z "skamlaniem" o nowe zdjecia :-@ widze tescik sie nie zle kreci u niektórych :-@ Ale trening jest! ;-) a że ładnie ze mną tutaj konwersujecie to ja się bardzo cieszę :-) Lu Izka z pewnością informacje pojawią się oficjalnie na [...]

Dla siebie zdjęcia mam we wszystkich pozach, a nawet filmy! :-) ale niekoniecznie wszystkie chciałabym dziś pokazać całemu światu :-)

Na początku na pewno wygodniejsza będzie dla Ciebie pozycja ze zdjęcia pierwszego czyli gryf będzie w miejscu gdzie łączą się palce z dłonią i chyba większość w tak właśnie chwyta. Przypuszczam, że chwyt ze zdjęcia drugiego będzie pewniejszy, ale nie każdy da radę tak się podciągać bo po prostu nie odpowiednio przygotowanych dłoni. Jak tak [...]

Dzięki Przesta a co najlepsze to do niedawna myślałem, że plecy mam najgorzej rozwinięte dopóki nie zobaczyłem tego zdjęcia heheh Myślę o 2 miesiącach redukcji, z resztą to zależy jakie efekty będą

Wiesz co Jabi zdjęcia w niedziele najprawdopodobniej wrzucę, bo chce po tygodniu treningowym. Tak to mogę Ci powiedzieć, że sam widzę już drobne różnice. Bardziej zbity się czuje i widzę w lustrze, że mięśnie są bardziej zarysowane, więc wszystko idzie w dobrym kierunku. Co do wagi to nie ważyłem się jeszcze. W niedziele rano się zważę. A dzisiaj [...]

ja mam spora ilosc tej deki z 3 zdjecia i sprawdzalem ampulki (dokladnie) i nie zauwazylem zeby byly jakies walkowane klute czy cos podobnego, ampulki z czcionki wygladaja ok maja logo fimrmy na szkle itp wiec chyba sa dobre pozatym dostalem w takim stanie ze widac bylo ze anwet nie byly otwierane pudelka prosto z hurtowni ... wiec moim zdaniem to [...]

No, przemiana bardzo dobra. Zdjęcia wrzucaj najlepiej przed, na środku i końcu(w podsumowaniu) jednego cyklu treningowego.

To są zdjęcia robione dzisiaj: https://lh4.googleusercontent.com/-r5btncPK2mE/TrOecr0GF3I/AAAAAAAABfM/9l6aSeI7h2E/s800/IMG_4056.JPG?gl=PL https://lh5.googleusercontent.com/-6Iu2EvTGyR4/TrOedNtVbKI/AAAAAAAABfQ/7SbCfafu7Ho/s800/IMG_4055.JPG?gl=PL [...]

Witam po długiej przerwie.Pomimo iż byłem nieobecny na forum od dłuższego czasu to ciągle pracowałem nad sobą, zmiany są i to duże. Postaram się wrzucić jakieś zdjęcia w tym tygodniu tylo nie mam kiedy ich zrobić narazie;/ Jednak obiecuje że w tym tygodniu będą!

czy te zdjecia to tylko zdjecia kapsli????czy moze mi tylko tyle komp otwiera ?????

gdzie sa zdjecia ja sie pytam

Pewnie, że nie można było odmówić. Strata formy żadna, a radość Dziewczyny bezcenna:-)) Na tym zdjęciu z kolegą wyglądasz jak dzieciak, a co mi się rzuciło w oczy to jednak spora dysproporcja u Ciebie pomiędzy wielkością łapy, a resztą, choć podejrzewam, że jest to wina zdjęcia jedynie. Tak, czy siak, ładnie:-))

Na początek regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Wypełnij ankietę pokaż, jak jesz na potreningu.pl, wstaw zdjęcia. Na pewno trzeba rozkręcić metabolizm na jakiej kaloryczności zadecydują szefowe. W rozkręcaniu metabolizmu bardzo przydają się ćwiczenia siłowe, więc oprócz diety to będzie musiało być twoje [...]

Witam ponownie! Oto moja ankieta: Wiek : 24 Waga : ok. 75 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej [...]