Zdjęcia

Ze skarpetą na ding-dongu??? Na jakiś portal erotyczny takie zdjęcia sobie robisz??%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/01/2018 10:47:57

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg?

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu*

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-) No masa byla zaj**ista haha ulaniec w hu* /SFD/2018/5/18/1055a71a6a254f2da89243ba69c84812.jpg fajna przemiana!!! :-)

W pasie mam 83 i szeroka talia to mój problem :) poprostu kwestia zdjęcia :)

Komisja weryfikacyjna w składzie: banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 tyg będzie także [...]

Plan ćwiczeń, dietę oraz suplementację mam już w 100% rozpisaną, a wszelkie niezbędne zdjęcia porobione. Niestety bark ciągle nie chce się wykurować do końca - pomimo zaaplikowanej mu przerwy w obciążeniach na siłowni . Jutro ruszę z ćwiczeniami i jeśli będę w stanie wykonać program, to również jutro otworzę test. Natomiast jeśli bark [...]

Powodzenia. Zdjecia zapodaj.

co do tego placka ( babki ) masz wszystko opisane na stronie : http://www.sfd.pl/No_Excuses__%2C__Dziennik_Pytonga_xD%21%21%21-t947106-s6.html ja robię różne tego odmiany np. teraz aktualnie to 200 g płatków owsianych 3 jajka cynamon /kakao/ banan/ jabłko / sliwki / porzeczki/ wiśnie ogólnie każdy chwyt dozwolony tak jak Ci pasuje :D [...]

15.09.2013r. dieta: redukuję bo nogi i talia pozostawiają wiele do życzenia niestety ;/ http://s7.postimg.org/i5nhm895n/dieta_2013_09_15.png Trening : OFF Posiłki : http://s7.postimg.org/jflb1a2xn/20130915_191924_LLS.jpg http://s7.postimg.org/w4flky923/20130915_114652_LLS.jpg w przeciągu Tygodnia poszło - 1kg na wadzę! w lustrze troszkę lepiej [...]

Podsumowanie kolejnego miesiąca : 06.10.2013r. Niedziela Waga : 78 kg pomiary : http://s8.postimg.org/xgz6g3c8l/05_10_2013r.gif zdjęcia sylwetki : http://s18.postimg.org/4ojmuopwp/DSC09078k.jpg http://s18.postimg.org/9oh32mvjd/DSC09079k.jpg http://s18.postimg.org/3otbyzaqx/DSC09080k.jpg http://s18.postimg.org/rtu1gov1l/DSC09081k.jpg [...]

Na SFD powiększa zdjęcia i ziarnistość jest duża. Najlepiej widać na telefonie w mniejszym formacie.

Na SFD powiększa zdjęcia i ziarnistość jest duża. Najlepiej widać na telefonie w mniejszym formacie.Zmniejszaj na komputerze a potem wrzucaj na sfd :-) Może i racja bo wrzucam z reguły z telefonu. Muszę trochę potestować więc jutro jeden post na to poświęcę aby zobaczyć, która wersja będzie najlepsza. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-02-16 [...]

Płasko to wygląda. Zrobię wieczorem zdjęcia porównawcze z grudnia i z dzisiejszego filmu i zobaczymy jaka jest różnica. Na pewno 4,7 kg. Wypadałoby zrzucić te 5kg aby pozbyć się opony i nogi lepiej dociąć bo jest mała różnica między grudniowymi a dzisiejszymi, czyli tłuszczu najwięcej tam siedzi. P.S. Widzę, że się nie przejąłeś ostatnią sytuacją [...]

Albo te: http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/7/28/bbf2b783a8a549bc81a68f0c1411cc99-small.jpg OK, daj znać jak przeczytasz, bo patrzymy z innych stron więc warto będzie pogadać i poznać opinię :-) Do pewnego momentu kupowałem wszystko co wychodziło o treningach z Wydawnictwa Aha, aż na kilku książkach się przejechałem - nie to, że były jakieś złe, ale [...]

Fajne zdjęcia! Szczególnie podoba mi się pierwsze. Dziękuję :-) Zrobiłem z 50 zdjęć - znaczy się żona zrobiła - ale tylko kilka nadawało się do publikacji bo to cień za duży, bo to dziwna mina albo się rozmyło.

Po świętach, waga po śniadaniu wskazywała niebezpieczną granice 100,2 kg, na wadze łazienkowej, która teraz szwankuje pokazywała 95,5 - 96-5 kg. %-) Na siłowni mamy profesjonalną wagę z wydrukiem i 12 maja pokazała oczywiście po śniadaniu, 97,4 kg, z tego co widzę, fatu mam mniej niż w zeszłym roku. Lecz waga mnie nie dziwi, bo zacząłem ćwiczy [...]

Klatka i plecy Z dzisiejszą klatką zrobiłem zaległe plecy w seriach łączonych. Jeszcze zostały bicepsy do podgonienia. Może jutro zrobię z tricepsem a pojutrze szybkie nogi i brzuch a sezon masowy będzie można uznać za zakończony. Wtedy też wrzucę wymiary, wagę i zdjęcia dla porównania. Czuję się jakbym miał kaca - pochłaniam ogromne ilości wody [...]

Nogi i łydki Dzisiaj bardzo szybki trening ale od razu przeszedłem do konkretów. Do każdego ćwiczenia tylko jedna seria rozgrzewkowa. Pot lał się strumieniami. Miałem w planie fronty ale sztanga ślizgała mi się po barkach i zrobiłem wykroki Czwórki Wyprosty 15 x 20/50/50/50 Przysiady HB 10 x 52/92/92/92 Wykroki ze sztangielkami 4 x 20 x 20kg Aero [...]

Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję Póki będziesz robił zdjęcia i filmy w tym ponurym świetle, nic nie sprzedasz ;-) Zmień oświetenie, nadaj trochę kolorytu, a operator kamery niech postawi ją na statywie lub jakimś meblu bo fokus gubi