Zdjęcia

czekam na nowe zdjecia

Procz plecow, ktore sa szerokie nic ciekawego. Nastepnym razem zamiesc tez zdjecia przed silownia, a nie po, czy w trakcie. Juz nie bede mowil o zachowaniu proporcji czy rozstepach.. blee

bushi_84 -> haha ale ty jesteś ŻAŁOSNYY. Zjechałem Cie w którymś temacie dotyczące jakiejs tam sytuacji a nie twojej sylwetki a ty przyszedłes na moje fotki zeby sie zemścić heheh jesteś totalną lamką. Teraz juz nie powinieneś sie dziwić dlaczego napisalem ze jestes rok odemnie straszy ale masz mózg 16 latka albo i niżej. Spoko przyjmuje twoją [...]

na poprzednim zdjęciu miałem napiętą klatke i fotka była z przodu więc nie wygląda chyba tak najgorzej. Teraz dam zdjęcia z profilów. szczególnie to drugie jest okropne.

Wszystko OK tylnie nie musisz zakladac do kazdego zdjecia osobnego postu

ok ogladnelem te wszystkie zdjecia i na dal nic nie rozumiem no bo na niektorych zdjeciach cycek wygladal tak jak u faceta a nie dziewczynki a na dole i tak bylo podpisane ze gosc na gino wiec mmm jezzzzzzzzzu albo ja jestem slepy albo sam juz nie wiem jak sie to rozpoznaje w tej pierwszej fazie

Nie bunchet , pokazywał swoje zdjęcia jak rzucał kotem (w strone ściany) a potem dusząc go wpychał mu jakiś patyk do pyska. Byłbym wdzięczny gdybyś nie wypowiadał się w związku z tematem , o ktorym nie masz pojęcia.

ehhhhh tak wy wiedzicie ze ktoś tam meczył zwierzeta hehehehehe dobre Jak ktos z was robi do zdjecia głupia poze tzn. że cały czas chodzi jak głupekJeszcze raz mowie ze nic sie zadnemu ze zwierzat nie stało a kot leci nie na sciane tylko spadł na snopki ze sianem wiec brutus nie wymyslaj jakis super bajek bo nic nie wiesz.

Zdjęcia z Bochni i nie tylko na nieoficjalnym serwisie Śląskiego Klubu Karate "GOLIAT", prowadzonego zresztą przezemnie. Pozdrawiam i zapraszam!! http://goliat.serwus.pl

Tak, wszystko Ćwiczenia są dokładniej opisane tutaj: http://www.defrancostraining.com/articles/archive/article_fab15.htm A. Warm-up - Pogo Jump warm-up then static hip flexor stretch B. Snatch Grip Deadlifts - Warm-up to 4 sets of 4 reps, increasing the weight each set, rest 3 minutes between work sets. Martwy ciąg z szerokim nachwytem 4x4, [...]

Tłumaczę ćiczenia dotyczące nóg. Ilość serii, powtórzeń, przerwy itp. powinniście już sami jakość zczaić. Jak byście nadal nie mogli zrozumieć jak wykonać jakieś ćwiczenie, to wpiszcie w wyszukiwarce. Powinniście bez problemu znaleźć zdjęcia, czy krótkie filmiki. "Pogo Jump" - podskoki na łydkach bez uginania kolan z piętami cały czas w [...]

qrde zajawka dzisiaj dałem paczke na 297cm z prawie z lini przerywanej o dlugosc buta ja przekroczyłem ale i tak zajawka we wtorek powinienem miec zdjecia =]]

Gadacie o tym lowkicku a powiedzcie, albo wklejcie zdjecia jak go wykonac. Ja wiem tylko tyle ze jest to kopniecia piszczelem na dolna część ciała przeciwnika

czesc! mozesz mi podac adres tej strony, gdzie masz zdjecia superki? beda bardzo wdzieczny, z gory dzieki!

Zawody na wysokim poziomie były :) Maszewski wygrał swoja kategorie(chociaż potęzniej wyglądał Karpiński ale widać ze był jeszcze "zalany") oraz open dla mnie powinien wygrac open Adamski który wygrał w kat do 90kg. Medale wręczali takie znakomitości jak Brzózka i Szczotka. Tyle co pamiętam :) dałbym zdjęcia ale nie mam cyfraka :(

Tak stare zdjęcia zwykle bywają nieco wytarte i to może być ta biała mgiełka, która zresztą nie obejmuje całej szyi a jedynie jej część. A muskulatura nie jest muskulaturą kulturysty, nie ma klatki co jest charakterystyczne dla ciężarowców, także tamtego okresu.

eee...chudy jestes przy tym swietle dobrze widoczne te jak to ktos nazwal zaczatki miesni, ale daj normalne zdjecia w dziennym swietle i poczytaj o pozowaniu tez troche (to nie rozkladowka z pisma dla gejow - 2.zdjecie)

Dobra wiem ze jesc ale co mam jesc i jak zeby to jedzenie dawalo skutki w nabieraniu masy do tej rzezby? netfan dzieki za posta :) Fotki takie jakie mialem take zamiescilem w celu waszej oceny i doradzeniu co i jak mam jeszcze robic chyba po to te zdjecia sie tu zamieszcza jak nie to chyba sie pomylilem. Fotki jak juz wczensiej napisalem stuknie [...]

Bardzo fajne sa twoje zdjecia, nicci. Masz siostre ?

robic sobie zdjecia podczas walenia gruchy to troche chore