Zdjęcia

Dziekuje! Wlasnie stwierdzilam ze zrozumialam tylko "postaram sie pomoc" :). Te aplikacje mam po niemiecku,tam tez wpisuje wszystko co jem, lub skanuje te "paski kasowe"(?) (Wiesz,co mam na mysli?nie wiem jak to nazwac...). Po poludniu zajme sie rym! Moze bede mogla ustawic aplikacje na jezyk polski,cobym zdjecia wstawiac mogla. Wiem ze troszke to [...]

Dzień 96 MAŁE PODSUMOWANIE Jestem już z Wami ponad 3 miesiące i bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam 8-). To jest moja droga, wszystkie diety cud miód nie jedz wcale to będziesz chuda nie są dla mnie :-{. Jestem szczęśliwa bo jem smacznie, syto i chudnę 8-). Kocham Was za to. Dziękuję, że dostałam przepis co mam jeść i ile, co ćwiczyć i nie muszę [...]

1. rób normalne zdjęcia 2. wyglądasz jak niećwiczący, taka prawda

Niechcący nacisąłem enter przed dodaniem zdjęcia także będę wdzięczny za radę, w sumie jak by coś dołożyć w okolicach 14.00 żeby wyszło 3tys kalorii to było by nawet lepiej ale czy można, czy nie za dużo posiłków? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b21739f1cb84933985559ff94276f5a.png

DZIEŃ 34 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-26_zpsb9c8036e.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Poniedziałek 1. Martwy ciąg 12x 100kg / 10x 110kg / 8x 120kg / 6x 120kg 2. Rozpiętki 12x 18kg / 10x 20kg / 8x [...]

Dlaczego zadnych zborz ? I czy stwierdzono u ciebie celiakie ? Wstaw zdjecia swoje i uzupelnij wymiary

Z powodu niedoczasu i braku możliwości chodzenia na siłownię w tym tygodniu oznajmiam ,że oficjalnie od dzisiaj jest Rege. Podsumowanie i zdjęcia będą jutro :-D

[...] na dniu HC są zayebiste, lubię to %-) Weszło za dużo węgli przez te banany, źle to w głowie obliczyłem, następnym razem się poprawię :-)) Ciekawe jak jutro na HF \-) Zdjęcia: Burner, śniadanko i rozpiska diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2dd2f56c44c46d2a22624db39fc6673.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcf1aa815250460db6d9d60c1a313a86.jpg [...]

Pilnuj michy, kręć aero/cardio, nie unikaj ćwiczeń wielostawowych, ciężkich - wiosło, drążek z obciążeniem, przysiady. Intensywny trening i dobra dieta pozwoli Ci dobrze rozbudować sylwetkę. Nie mając Twojego zdjęcia i nic nie wiedząc o treningu nic nie doradzimy. Ogarnij sprawy posiłków, to grunt.

daj zdjęcia. ćwicz całe ciało,przy tej wadze to na pewno nie wygladasz dobrze

Krótka relacja z MP Na temat miejsca, które zająłem nie będę się wypowiadał, zamieszczam filmik z pierwszej rundy jak i zdjęcia - każdy sam może ocenić czy jest słuszne Runda 1 - UMP - męska sylwetka do 178: http://www.youtube.com/watch?v=dn45SQzAFh4 Brzuch z rana przed zawodami: [...]

Dobrze trafiłeś :D Pierwszym 2 gofrom zawsze robię zdjęcia, pozostałe 2 bądź jeden nie mają już takiego szczęścia%-)

Jest na forum kilka tematów. Obawiam się, że zrazowa może się okazać mocno gumowa. Jednak jak dobrze ją przygotujesz to może da radę zjeść :-) Opisz jak wyszło i wrzuć zdjęcia.

Dopnij dietę i zrób zdjęcia za kilka miesięcy.

Witam ! Nazywam się Patryk Gimiński mam 18 lat. Od dzisiaj zaczynam prowadzić w dziale firmowym Fitmaxa dziennik treningowy, w którym zamieszczać będę informacje dotyczące treningu, diety, suplementacji oraz najbliższych celi. Wymiary i wyniki z końca okresu budowy masy mięśniowej : Wyciskanie leżąc : 100x12 Wiosłowanie sztangą : 140x10 Waga : [...]

https://picasaweb.google.com/101872577008371156593/26Maja2014?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLWfrJHM4sWpIQ&feat=directlink Proponuję najpierw przeczytać, a potem przejrzeć zdjęcia. Podpisy pod zdjęciami też są. Zacznijmy standardowo od początku. Marsz przewidywał 40-50km z jednym krótkim postojem i ćwiczeniami na punktach kontrolnych. Niestety nie [...]

noproblem - patent z energetykiem sprawdzany. Obrzydliwe, a kofeina w dawce zabójczej... idealne dla informatyka albo studenta w trakcie sesji. Zaraz wrzucę zdjęcia i dostaniecie mały opis marszu oraz nieprzyjemności jakie zastały nas w drodze.

http://www.fight24.pl/wp-content/Joe-Rogan3.jpg Wiadomość nieco szokująca lecz ci, którzy poznali nieco bardziej Joe Rogana wiedzą, że potrafi walczyć i niejednokrotnie umieszczał zdjęcia i filmiki ze swoich treningów. Według tego co podają źródła bliskie UFC, Joe Rogan ma stoczyć walkę na jednej z najbliższych gal. Według samego bohatera tej [...]

dobra, zgrałem zdjęcia oryginałów pudełek, blistrów i ulotek, może w balona mnie nie zrobią

O ja pierdziu -9kilosów 88-O przegoniłaś mnie Ty niedobra Ty ! ;-D Zaczynaj już pisać podsumowanie bo ja tutaj wykipię z niecierpliwości , no i mam wielką ochotę na Twoje zdjęcia 8-)