Zdjęcia

Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Co do cen to są one ustalane indywidualne,czym wiecej bierzesz,tym mniej płacisz. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Explosive rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fd8f67b05003ddbe.html [...]

Dzięki za wszystkie rady i sugestie. A zdjęcia bardzo dobrze to obrazują. Postaram się wdrożyć poprawki. WL - spoko, tylko sztangę prowadzić w lini prostej czy po lekkim skosie do góry, w stronę szyi? Dipsy - tak czułem, że to pochylenie jest lipne na klatkę bo słabo ją czuję. Ale że z barkami wtedy jest ok to tak robiłem. Spróbuję pochylić się do [...]

IMO najlepszy trening pod redukcje to FBW - oparty o ćwiczenia wielostawowe. Dietę najlepiej wrzuć w formie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html To czy robić masę, czy dalej redukcję podpowiemy, jak już wrzucisz zdjęcia. Od tego też zależy jak będzie dieta wyglądała, więc czekamy na zdj.

Uczestnicy pewnie w samochodach,pociagach i autobusach podążają do Poznania,na siłownie Słodkiewicz Gym & Fitness. Juz przed 11:00 można zaglądać w galerie zdjęć w dziale Aktualności kulturystyki i fitness-pod okienkiem filmowym-tam pokażą się zdjecia online z tego programu. Oprócz zgłoszonych osób zapowiedział się też na treningu Paweł [...]

[...] ? na rzezbe? jak jesc ? chcialbym ustalic sobie zdrowa zbilansowana diete, ktora przyniesie mi porzadane efekty czyli spali nadmiar tluszczu. Bardzo zalezy mi na pomocy. Zdjęcia dodam jutro z rana. jesli jakichs informacji bedzie brakowalo takze je uzupełnie. w zalaczniku dodaje rozklad silowni, zmienilem go troche, ale mniej wiecej przez [...]

[...] naprawde powinna wygladac moja dieta aby spalic ten tluszcz, jak powinienem cwiczyc ? na rzezbe? jak jesc ? chcialbym ustalic sobie zdrowa zbilansowana diete, ktora przyniesie mi porzadane efekty czyli spali nadmiar tluszczu. Bardzo zalezy mi na pomocy. Zdjęcia dodam jutro z rana. jesli jakichs informacji bedzie brakowalo takze je uzupełnie.

Doris poczułam się dowartościowana %-) 18.10.2014 DT Miałam ochotę zrobić "ostrzejszy" trening i tak się stało :D Skróciłam o parę sekund przerwy między seriami więc był lekko intensywniejszy. Co prawda dalej małe ciężary, ale tak jak Doris mówiła, nie od razu Rzym zbudowano. Myślę, że niedługo wszystko pójdzie w górę. Trening B lekko [...]

Ostatni trening hipertroficzny ze wtorku: 1. MC:8x110kg, 7x115kg, 6x115kg, 6x117.5kg 2. Wl hantlami: 8x27kg, 7x29kg, 5x29kg 3.Łydki na maszynie Smitha + podciąganie: 8x80kg+8, 8x90kg+7, 8x90kg+6, 7x100kg+6 4. Unoszenie na boki 3 serie 8x15kg 5. Młotek + ściąganie wyciągu: 8x17kg+5st, 6x19kg+7x6st, 6x19kg+7x6st. Oraz trening środowy- nie miałem już [...]

[...] ZERO – mieszanka białek (BCAA, koncentrat WPI) Stosowane wcześniej diety : nie było, starałam się jeść zdrowo, bez niskoprzetworzonych produktów, raz na miesiąc cheat meal Zdjęcia (wybaczcie ,ale w moim mieszkaniu jest kiepskie światło, starałam się jak tylko mogłam zrobić jak najlepsza jakość zdjęć i tło też mam ograniczone z stąd te drzwi ) [...]

neo1539 dawaj zdjęcia szkieletu;))

[...] g orzechy włoskie Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny UNS + 20 g bcaa 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA UNS Zdjęcia posiłków: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d74263d5a41d403a8c216a2a33db40cd.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08090871c9f247a48331bac5be36f99f.JPG [...]

Wejdź w regulamin działu. Tam masz dane, które musisz podać. Podaj zbiorczo całość w jednym poście - łącznie z tym czy przyjmujesz antykoncepty, czy na coś chorujesz - wg tego wzoru, który masz w regulaminie. Porządnie! I zdjęcia - też jak opisano w regulaminie.

juz nawet reklama leci teraz tylko czekać jak zaczna się zdjęcia z kartkami lece optimum i reszta firm + do tego w tle cała półka z saa i firma :)_

Kurde nie mogę zdjecia na telefonie ustawic

Odtwórców głównych ról w filmie Barbarzyńcy,chyba każdy trenujacy pamieta.. Mnie w pamieci utkwiła scena -ekzekucja przez powieszenie głównych bohaterów-a oni wisząc z e stryczkami na szyji zaczeli się śmiać,bo ich potężne karki nie pozwalały się udusić:(oczywiście to tylko na filmie-nie próbujcie tego sami :) ) zdjecia-wtedy i dziś: [...]

Robi zdjęcia do nowego konkursu - zastanawiam się czy nie powinna w ciemno wygrać :P Skomentowalbym ale ludziowi w moim wieku i zatluszczeniu no nie wypada

A to są zdjęcia mojej sylwetkii /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6172a60b992c49fdb7dc303f4e04b53c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94d8860829ec4fcca342994e300ef210.png

A to są zdjęcia mojej sylwetkii

Robi zdjęcia do nowego konkursu - zastanawiam się czy nie powinna w ciemno wygrać :P

Widze,że siedzicie tylko w w jednym dwóch tematach...:) Zdjęcia z mojego pobytu w Pradze na Evls Prague Pro-ceny w koronach czeskich-przelicznik-1000 koron to 150 zł. U nas taki sprzęt jest o wiele droższy... Tak wiec ceny bardzo -przystepne-ta sztanga strongmen bardzo mnie by pasowała-może nastepnym razem sie z nia zabiorę? [...]