Wróć

To dlatego masz przesuszoną skórę.Więc teraz zacznij kurację od początku.Przyzwyczaj cerę smarując Differinem punktowo na noc co 2 dzień.Po jakimś czasie jak będzie potrzeba to wróć do codziennego smarowania(jak będziesz pewny,że podrażnienie minęło).Musisz używać częściej kremu do twarzy.Zwłaszcza teraz kiedy masz ją wysuszoną.Spróbuj nakładać [...]

Wszędzie dużo zawodów jest ,jak trenowałeś MT to może wróć do tego .

dieta, poniej nalezy ppatrzec czy czegos w niej nie barkuje. i wg brako bialko/tluszcze. idz do dzialu odzywianie i pracuj. pozniej wroc tutaj.

Nie da się niestety określić ile komu zajmie i czy w ogóle dojdzie do wyznaczonego celu. Dotyczy to nie tylko kształtowania sylwetki, ale wszystkich aspektów naszego życia. Jeżeli jednak chcesz zmienić wygląd sylwetki, to rozwiązanie jest proste. Odpowiednio dobrana dieta i trening siłowy. Poza tym czas i cierpliwość. Pierwsze co należy zrobić [...]

Albo masz taką dziwną klatę, albo to motyl tak dziwnie odstaje... ale mniejsza z tym. Nie dość, że kreta nie dla Ciebie, to jeszcze HMB jest chu* warte ;). Zapraszamy do działu odżywianie i tam zacznij swoją przygodę. Tutaj wróć za jakieś pół roku/rok, jak już zrozumiesz, że dieta jest najważniejsza :). Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

Twoja waga spada wolno, bo czasem głupota jest wprost proporcjonalna do spowolnienia metabolizmu, wróć po rozum, doczytaj (np z linków w tematach z regulaminem tego działu), zacznij szanować swoje ciało to Ci się odwdzięczy ładnym wyglądem @-) Jeśli chcesz uzyskać informacje adekwatne dla Twojego przypadku to zapoznaj się z regulaminem i do niego [...]

Czy ruch samym ciałem obciąża Ci kręgosłup? Odp: Tak = zacznij ćwiczyć samym ciałem Odp: Nie = idź dalej Czy ćwiczenia ze sztangą 20kg obciążają Ci kręgosłup? Odp: Tak = wróć wyżej Odp: Nie = ćwicz, aż wzmocnisz mięśnie I tak stopniowo, progresywnie, MAŁYM ciężarem. Zwiększasz w przypadku martwego/wiosłowania nawet co 2,5-5kg, zaczynając od [...]

no cóż, wróć za dwa lata...

Nie ma to już znaczenia, gdyż mamy do czynienia z faktem. Wróć do odpowiedniego odżywiania i nie przeżywaj, gdyż tego typu zachowanie jest dużym stresorem dla ustroju, a jak wiadomo stres może wpływać negatywnie na cały ustrój. Jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać w ''czystości'' przez miesiąć to najwyraźniej Twoja dieta jest jałowa, kiepska pod [...]

No to wróć do niego i jeśli nie będzie miał pomysłu co dalej (bardzo rzadko się zdarza aby dermatolog bez specjalizacji miał pojęcie jak to ugryźć) bo się zwyczajnie na tym nie zna szukaj specjalisty, którego Ci wskazałem. Nie trać czasu na szampony z reklam na wypadanie włosów bo to jest bicie siana od naiwnych. Bez konkretnej diagnozy popartej [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 92 -udo: 54 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jem w miare zdrowo i stram sie jak najwiecej nietety kalorii nie licze -białko: x -węglowodany: x -tłuszcz: x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu trening troj oistow silowych 9. [...]

Czerwona skóra po golenie to wrażliwość na maszynkę. Wróć lepiej do zwykłych maszynek albo zainwestuje w dobre kremu, które niwelują podrażnienia skóry po goleniu.

Nic nie kupuj, jedz dobrze! Za pol roku wroc..

tak zrob sobie z tydzien przerwy dobrze sie zregeneruj potem wroc i zobacz co sie bedzie działo

Odpusc sobie koks. Rozpisz diete , dodaj supli i wroc z rok

2 cykle , 39 w łapie, ledwo 100kg wycisk.... to co ty na siłowni robiłeś? podawałeś kolegom krążki czy co? Proponuje dział odżywianie następnie trening noi ostatecznie suplementacja Do dopingu wróć za rok

przede wszystkim... Przede wszystkim to ja mysle ze kolega otwierajacy ten watek powinien dokladnie dowiedziec sie jak wyglada FBW i troszke o tym poczytac. Bez sensu bedzie twoj wklad i czas aby mu pomoc skoro jak widac nie zna podstaw. Trening FBW nie jest niczym skomplikowanym. Wiec brac sie za czytanie i gdy juz zrozumiesz o co chodzisz wroc [...]

Kreatyna jest przyjmowana w celu uefektywnienia treningow kiedy dieta jest optymalnie ulozona, jesli ty jej nie masz to kreatyne odpusc bo to nie sterydy ze wywali cie jak po koksie. pozatym jesli nie masz pojecia o diecie to bedziesz mial duzze spadki, do kazdego cyklu potrzebne sa jakies podstawy a ty ich nie masz niestety. Radze zainwestowac w [...]

maniek - widze ze bierzesz sie za trening od d.u.p.y strony, cwiczysz poltorej miesiaca a nawet niewiesz co cwiczysz... troche teori najpierw pod tym adresem http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a potem wroc z pytaniami.

ok. napisz jakie ćwiczenia wykonujesz, zrób na nowo dietę. taką, żeby miała ręce i nogi i wróć. wtedy CI pomoge;] a zmieniałes od czasu kiedy trenujesz ćwiczenia? Zmieniony przez - SpalamTo w dniu 2010-01-10 22:54:37