SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Napalm+Detonator (wszystko na masę) +Gainer+Białko +Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Napalm + Detonator 2.SFD PURE BCAA - 500 g 3.OSTROVIT WPC 80 4.SFD - SFD Mass Activator - 3000g 5.Olimp VITA-MIN MULTIPLE

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 7/14/2012 10:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: ~25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Carbomax - 55g po treningu - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego. Dieta Dalej mało węgli i więcej tłuszczu ale wczoraj przesadziłem bo wrzuciłem 50g lnianego na [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2012 8:17:05 AM Liczba szacunów: 0
  • NoxiPro

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niby tak no ale przeciez nie mam zamiaru tego pic wieki! teraz to skoncze i od sierpnia z mono i pozniej z pol roku przerwy od tego i pozniej tez raczej zadziala na mnie cos podobnego. Aaaa co do zdrowia to masz niby racje no ale np w tamtym roku bylem glupi i tyle i od 1 dnia chodzenia na silownie pilem bardzo duzo supli shock + storm , bcaa , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 7/15/2012 11:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek do brody stojac 2x 4 / 6 / 8 Dieta 0. Przed Treningiem BCAA 10 g Friction 1 porcja Flame v2 3 kaps. Trening (W trakcie 20 g BCAA ) Po treningu 40 g Wpc 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka gotowana 500 g Brokuł 2. Twaróg 250 g Borówki 3. Pizza :-) Suplementacja Kreatyna 5g Rodhiola 8 kaps. FlexitDrink 25 g. Melatonina 1 [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 7/15/2012 11:37:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryby mrożone są w sklepach tł i ww do jakich CI wygodnie. WPC jak już możesz complex 100% czy naturala a wogóle weź omegę lub kup tran i daj sobie spokój z białkiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 437 Data: 7/16/2012 6:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    co do podbicia bialka - kup jakies zwykly wpc np olimp whey protein concentrat - tanie bezsmakowe - dodajesz kakao do smaku lub owoce

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 7/16/2012 8:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr.Big - Muscle Protein

    Post
    Mr.Big

    Ocena: 10 / 10 - smak: cytryna-jogurt naturalny 10/10, jagoda 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - powstawanie piany w shakerze: BRAK 3 frakcjowe białko: wpc, białko mleka, białko jajka o przepysznej linii smakowej, 14 smaków do wyboru, miałem ostatnio okazję pić 2 i oba oceniam maksymalnie. Poza nimi piłem wcześniej 2 inne i też dałbym im maxa. Białko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12880 Data: 7/16/2012 10:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x15p 75 / 75 / 74 18 / 18 / 18 Dieta 0. Przed Treningiem 10 g BCAA Vpx Friction 1 porcja Flame v2 3 kaps. Trening (W trakcie 20 g BCAA ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Sfd Lecucine 5 g Kreatyny 1. Kurczak pierś 300 g Wieprzowina 200 g Ryż 100 g Fasolka 400 g 2. Twaróg 250 g Borówki 250 g 3. Jajka 6 szt. Pieczarki 400 g Oliwa [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 7/17/2012 10:39:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kiryl4 czyli coś takiego ? : 11:00 jajka 170g mleko250g orzechy włoskie 100g 15:00 orzechy włoskie 30g schab 150g oliwa z oliwek 30g Trening 19:00 wpc sfd econo 30g ziemniaki 70g oliwa z oliwek 50g schab 100g Suma dobowa: 2487 kcal 126 g białka 211 g tłuszczu 28 g węglowodanów Zmieniony przez - Neratin Ceka w dniu 2012-07-17 12:52:03

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 7/17/2012 12:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokotluszczowa na MASE w oparciu o artykul quzar'a

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posilek - platki owsiane -Odzywka bialkowa WPC -olej lniany II posilek - jajka -oliwa z oliwek III posilek - przedtreningowy - piers z kurczaka -ryz/kasza IV posilek - piersc z kurczaka -ryz /kasza V posilek - kielbasa z piersi kurczaka (tak, tak :D) -Tran - wiorki kokosowe VI posilek -Ser bialy/ziarnisty -olej rzepakowy -olej lniany

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 7/17/2012 1:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciales gainera czy bulka ? jak gainer to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jak bulka to kupujesz wpc + carbo i sam dobierasz proporcje np... http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html lub [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 7/17/2012 2:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie wegle masz niby w gainerach?? pewnie ze lepiej zjesc normalny posilek, to nie ulega zadnej watpliwosci, a jak chcesz miec porzadne wegle to kup WPC i mieszaj z platkami owsianymi czy ryzem czy nawet owocami, do tego oliwa i mozesz od biedy zastapic tym posilek...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 7/17/2012 2:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec jak duzo kasy nie masz moja rada jest taka wiem ze jestem mlody ale duzo wiecej wiem niz nie jeden na tym forum. Kup wpc pij weglug brakow w diecie. np do sniadania 30g i np popoludniu po treningu 100g platkow owsianych i 30g bialka i masz gainera jak znalazl! Ps. staraj sie kupic platki jak najdrobniejsze wtedy o wiele latwiej i szybciej sie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 7/17/2012 3:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 15gr przed treningiem - Carbomax - 50g po treningu - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta Musiałem dziś zjeść 2 serki [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 9:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś niby dzien nietreningowy ale z rana poszło 50min aero a potem jeszcze nie planowo 1,5h gray w nogę, nie grałem już z miecha, myslałem że kondycyjnie bedzie lipa a tu miłe zaskoczenie. Dieta w normie na poziomie 2600kalorii 15g bcaa sapalcz 50min aero 1.5jajek, 15g WPC 2.mięso z ud kurczaka~200g, 20g oliwa 3.3jaka, 150g łopatki wieprzowej, [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 9:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tez juz chyba pozostane wierny SFD :-D Wczoraj własnie sie rozgladałem za jakims WPC ale jak zobaczyłem tyle nowych smaków Econo to nie mogłem sie powstrzymac i wpadłem w szau zakupów };-) Marian, ty jeszcze 500złociszy za niedługo dostaniesz};-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 10:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam twaróg zajadam + troche wpc i jakoś żyję %-)

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 1:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] / 25 / 25 / 30 20 / 25 / 25 / 30 Dieta 0. Przed Treningiem: 10 g BCAA Rx Golg Vpx Friction 1 porcja Flame v2 3 kaps. Trening: (W trakcie 30 g BCAA Sfd ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Carbo Sfd 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka 550g Ryż 100 g 2. Jajka 7 szt. Chleb Razowy 250 g 3. Twaróg 250 g Maliny 400 g Borówki 250 g Siemie Lniane 40 g [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 7/19/2012 2:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer i Białko do 150zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    a widziałem jak mieli WPC z SFD w sklepie :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 818 Data: 7/19/2012 3:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta (do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mleko pije tylko dlatego że dobrze smakuje z płatkami owsianymi, do tego pije rano białko wpc więc mleko traktuje bardziej jako dodatek do płatków niż źródło białka, Skalar piszesz że mleko działa szkodliwie, czy 250ml dziennie może mi zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 7/20/2012 12:16:06 PM Liczba szacunów: 0