SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Wiadomość z ostatniej chwili: Zakupiłem białko WPC 1800 gramów tak jak obiecywałem ... Pozdro.

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 17547 Data: 5/3/2008 10:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna moge brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej zrobisz jak kupisz mieso i bedziesz je jadl codziennie,a jak po roku zobaczysz ze masz jeszcze kase to kup wpc...albo przelej na moje konto ('');

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 5/3/2008 10:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dudek racja ale podalem ostrowie bo masz jej o polowe wiecej w porwnaniu do WPC 80% pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 5/4/2008 5:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabi no to zamiast tego soka panel moda na 2 noce hehe Marcin - jem owsiane na rano mixowane blenderem+mleko+wpc+jogurt owocowy/owoc+oliwa z oliwek Hades - a dlaczego? :/ i z kasy nici?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 7:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia wpc 80 BTW. chodzilo Ci o przedzial cenowy 25-30 ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 878 Data: 5/4/2008 9:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase, nie kompletna, co dodac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o białko to zdecydowanie za dużo supli. Zrezygnuj z wpc w ostatnim posiłku. Jeśli chodzi o zbyt małą ilośc wegli to dodaj jakies owoce i warzywa.wtedy powinno byc dobrze. do obiadu dorzuc jakieś mieso.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 5/5/2008 3:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co pamietam-co kilkakrotnie padalo na forum-stosunek to mniej wiecej 60-40. Oczywiscie z przewaga WPC.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2008 3:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase, nie kompletna, co dodac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piterix, chyba lepiej zrezygnuje z wpc rano bo wieczorem bialko to podstawa, a rano dobrze jest wegle jesc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 5/5/2008 5:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, przeanalizowałem te różne białka i teraz tak - Prolongatum czy Ostrowia WPC 80 ? Prolongatum droższe, ale może lepsze ? Dzięki za zainteresowanie Aha i te zalecane porcje są około 40 g odzywki (30 g białka), a ja na noc potrzebuje 15 g białka, czyli 20 g odżywki, nie ma problemu żeby tyle spożyć ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 5/5/2008 5:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • zapomniałem, że jak przyszedłem do domu to wypiłem jeszcze 40g wpc tego karateke Doriana sobie zamówię przy okazji.Nie chce mi się teraz zakupów na necie robić myślę, że w połączeniu z 3-4 tabletami tussi powinno kopać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-05 21:17:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2008 9:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno powiedziec. hydrolizat formie plynnej powinien byc najszybszy, jest to juz wstepnie przetrawiona forma, w zwiazku z tym ma pewna przewage nad kompletnymi bialkami. wolne aminokwasy rozgalezione tez mogą byc blyskawicznym rozwiazaniem. wiedz jednak, ze 10 czy 15 min w tą czy w tamtą nie ma az takiego znaczenia. są nawet teorie o pozytywnym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 5/6/2008 11:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Najekonomiczniejsze białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia j/w dalej WPC 80 z Vitaminshop/Trec smak troche znosniejszy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 5/6/2008 12:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dymq ogóln grubo dajesz widze jak waga i wzrost? center co masz za wpc?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2008 7:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko, że moje pytania skłaniały się teraz do białka przed treningiem Mając na celu regularne dostarczanie aminokwasów przez cały trening myślałem o wypiciu sp80 jakieś 15 minut przed ćwiczeniem. Tylko zastanawiam się, czy zawarty w nim WPC przyswoi się jako pierwszy, a następnie do przewodu pokarmowego trafi albumina ? i czy czas trawienia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 5/6/2008 9:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • witam :) no dobra przekonało mnie to WPC na wodzie :) nawet nie jest takie najgorsze jak początkowo się zdawało :) takie pytanko mam czy np drugi posiłek kanapki z wedliną lepiej zastapic np ryz brązowy kawałek cycka jakies warzywka i zrobic z tego taka sałatke i czy nie za duzo cycka w diecie bedzie ( poza tym nie wiem czy mnie stac na jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 5/6/2008 9:32:34 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, wpc zawsze bedzie trawione szybciej. mysle, że za bardzo zaprzątasz soobie głowe takimi nie do końca okreslonymi szczegołami- choc to,że sie zastanawiasz, pytasz to juz jest b. dobrze. zresztą gdyby twoj tok rozumowania przedstawiony tutaj był trafny to raczej nie miałyby sensu odzywki o zroznicowanym składzie białek- a chyba mają jednak. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 5/6/2008 11:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiscie glutaminka po treningu i kreatynka (na lepszy efekt) 2godz po treningu białko ostrowi WPC.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 5/7/2008 3:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ale sie przeorałem an siłowni miałem w planach zjeść potreningowy a wyszło tyko 30g carbo plus bcaa po treningu no i jak czułem że zaraz zejde to ***nałem wpc i spać prawie 2h spałem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 9:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przypominam ze mowimy o wpc ktore ma bv powyzej 100 a wiec jest lepiej przyswajane niz np.jaja,mleko czy mieso :)a to ze nie ostrowia nie jest jakos ultra hiper filtrowana nie znaczy ze jest syfem,swiadczy o tym chocby jej roczna sprzedac. P.S.Wszelcy kulturysci,fitnessi itp.po spozyciu wszelkich produktow mlecznych jak twarog,mleko,serwatka mowia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 5/7/2008 11:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre BCAA z USA ? + kreatynka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam w proszku 360g lekko czubata miarka ma 12g i producent zaleca wlasnie tyle brac na porcje. 12 przed treningiem i po treningu. ja robie 12 przed a po 6 bo lykam jeszcze 40 g wpc. masz 360/18 = 20 treningow( tylko dni treningowe) przy 4 w tygodniu masz 5 tygodni mysle ze wychodzi dobrze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 5/8/2008 8:48:38 AM Liczba szacunów: 0