Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pierś z kuraka możesz zastąpić np. odżywką WPC , wołowiną , chudą rybą a jak nic z tego to twarogiem , serkiem wiejskim , białkiem jajek

WPC 2500gram za 130zł firmy Olimp oryginalnie zapakowane nie otwierane

Wiek 25 lat Waga 84 kg Wzrost 174 cm Staż 4 lata z przerwami cel; zwiększenie suchej masy mieścniowej Stosowane wcześniej suple: kreatyna mono, jabłczan, białko wpc, węglowdany. Ilość wolnych dni od kreatyny - 3 miesiące Wartości odżywcze B 190 g W 270g T 70g 600 zł to kwota jaką mogę wydac na odżywki. [...]

Cześć, mam pytanie czy jest możliwe przedawkowanie białka ? Jem dziennie około 130 gram białka przy wadze 51 kg. od dość długiego czasu mam wysypkę na ciele i podejrzewam ze to od tego. najlepiej chyba jakbym zmniejszyła trochę ilość białka na dzień ale się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. . Daj spokój. Przy twojej wadze nie [...]

OK, a czy mogę używać tego blendera w szejkerze, w którym jest mleko, płatki i WPC? W szejkerze tym z którego bezpośrednio pije odżywkę. Można tak?

Co jeszcze można łatwo zblendować w szejkerze, z którego już pijemy i będzie się nadawało smakowo do miksu z WPC? Pytam zarówno o białko, węgle i tłuszcze. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2016-10-26 15:41:50

Na noc dobry posiłek a przed jakaś przekaska banan, z wpc czy aminokwasy by nie było no chyba że masz czas zjeść śnaidanie odczekać godzinkę i na trening.

przeczyc moze przeczy, ale lepiej zapytaj jak długo Twoj organizm to wytrzyma, bo 200g wpc i litr mleka na 'dzien dobry' niczym zdrowym nie jest, az strach pomyslec jak wyglądają inne posiłki...

chodziło mi o jakość białka, jak np białko z sera czy na noc WPC, a 6g węgli to raczej za dużo :-)

Po pierwsze obniż białko w diecie do 150-170 gram ponieważ będziesz miał trudności z masą. Druga sprawa po treningu powinno iść dużo więcej kalorii , tak więc dałbym śniadanie białkowo tłuszczowe a potreningu miks wpc + kleik ryżowy/skrobia kurydziana , owoce miód. Ostatni posiłek przy takim założeniu daj pełnowartościowy białko -węglowodany i [...]

napisalam przeciez -> aminy zastap wpc (koncentrat bialka serwatki)

tzn wiesz tu dokładnie chodzi o odżywke że np wpc 80 % z ostrowi słabo sie rozpuszcza w mleku a inna białkowa odżywka dobrze i oni muwili ze ta jak ta druga odżywka lepiej się rozpuszcza to lepiej jest wchłaniana przez organizm

wiesz ten koleś wzioł chyba egg pro a ja wziołem wpc 80 z ostrowi i rozpuściliśmy je w szklanakach i jego odżywa sie lepiej rozpuści.la a moja prawie wogule i on do mnie muwi że te moje białko jest do dupy bo się słabo rozpuściło to i organizm go żle przyswoi

Opcja 1 najlepiej, ale 3 czy 2 też ujdzie. Skoro kiepsko z funduszami na mięcho, to może zrezygnujesz z odżywek? Policz co cię ile kosztuje, porcja WPC i ok 150g cyca.

Jezeli mowisz, ze nie zalezy ci na duzym spadku wagi to nie musisz nic brac - dieta polaczona z treningiem wystarczy do diety mozesz dozucic dodatkowo odzywke bialkowa i bedzie ok :)

Te pochodzące z diety:-) Jesli chodzi o odzywki to nie dostaniesz odpowiedzi na tak postawione pytanie. Zalezy w jakiej kategorii bialek bo jest ich kilka np WPC, WPI,WPH, kazeina, jajeczne, roślinne, mixy Odpowiedzi będzie mnustwo w kazdej z grup, każdy ma swoje indywidualne preferencje co do firmy, smaku, skladu, zdr

do deki b6 200mg ,cynk , multiwitamina ,wpc , dieta i testosteron . Dla Ciebie odpowiedniejszy będzie cykl z propa 1-6 50e2d.

Pisze z pamięci. Ponad 20% niezadeklarowanej kazeiny. Oczywiście musiało się to odbyć kosztem którejś(wszystkich?)deklarowanych WPC/WPI/WPH. 2% dosypki kreatyny - tez niezadeklarowanej, wiec powodzenia z offem kreatynowym. No i ogólnie zaniżona ilość białka. Na forum KOL wyszło że C-6 miało chyba ledwo powyżej ~70%(czy jakoś tak)białka zamiast 86% [...]

To aż taki zły cukier ? a czemu sie tak dziwisz? znasz choć jeden logiczny powód, by powiedzieć o cukrze cokolwiek dobrego ? twaróg mozesz zmieszać z olejem lnianym/olwią, bądź "dosmaczyć" go cynamonem, gorzkim kakao, cebulką dymką, szczypiorkiem, przyprawami, dosypką wpc+ nieco wody, etc, etc...Mozliwosci jest cała masa. Poza tym jesli ci on nie [...]

od 9 miesiecy cwicze tylko rano. Wstaje rano 2-3 h przed silka jem i klade sie na chwile;p chyba ze nie jestem jakos strasznie zmeczony. nastepnie przed trenem carbo + wpc i bezposrednio przed BCAA