Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A co do prochów:cm3,Nitrobolon2/witaminy i minerały,kwasy omega3,bcaa,wpc,capsy na stawy,carbo:-/

Kiedy zjeść banany/wpc/szejk: a)zaraz po treningu, przed rozciąganiem? b)30min po treningu

Jak dziennie sypniesz sobie 10g soji do wpc to nic Ci nie będzie

1. Dodałbym po treningu WPC, tak żeby mieć 40g białka. 2. Do posiłku potrenignowego dodałbym tłuszcz, a uciął z 2 i 3 trochę.

1. w WPC jeśli w 100g masz 70g białka to życzę Ci powodzenia 2. po co ? W tym sęk aby węgle nawalić w po treningowych, bo wtedy ekto najlepiej je wykorzystują. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-26 19:56:34

Poniedziałek 26.11.2012 http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg AERO 40 MINUT NA CZCZO 1.Shake: 30g WPC, owsiane 50g + 20ml 2.Pierś 200g, oliwa 20ml 3.Pierś 200g, durum 50g, oliwa 10ml TRENING 4.Pierś 200g, ryż 100g 5.Jajka 6 szt. http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg Klatka: 1.WL R8: 33 / 43 / 53 / 63 / 73 / 83kg x 7 2.Hantle młotkowo: 18 / 18 / 18kg x 15 [...]

Ja bym brał ten http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i dodatkowo sypał 20-30g wpc. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-27 16:18:20

OK sprawdzę te białka sfd :), od siebie to mogę jeszcze polecić morszczuka, kg za 12zł ok 17g białka na 100g przy 300g ryby mamy 50g białka, smak fantastyczny, dodatkowo sporo omegi itd ;) Po przeliczeniu do proporcji białka w serwatkach wychodzi jakieś 48zł ;) jedyny minus to że trzeba troche wiecej czasu włożyć w przygotowanie niż przy wpc ;) za [...]

tylko c6 to serwatka reszta to miszanka wpc soi i pszenicy :D

no + 300ml mleka i WPC 30g wiem ile jest bo licze ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-28 21:15:46

Troche poczytalem i wymyslilem taki cykl : 1. Spalacz Hi tec thermo fusion 2. ZMA (tutaj jeszcze nic konkretnego , jestem otawrty na oropozycje :d) 3. Wpc ( juz posiadam ) 4. Bcaa od hi teca ( juz posiadam) 5. Witaminy od olimpu 6. Saw ( na pierwszy raz warto czy celowac w cos lzejszego i tanszego ?) 7. Jesli warto moge dorzucic cm3 To chyba tyle [...]

roznicy nie odczujesz to raz, dwa izolat wtedy zupelnie nie potrzebny, no i wpc bedzie tanszym rozwiazaniem do tego, wiec ja bym tej opcji sie trzymal,

Porównując WPC Olimpa i Trecka jak to sie ma do SFD ? Bo koszt podobny

jaka cena dla Ciebie bedzie niska za jaka gramature? myslisz ze warto przeplacac kupujac izolat zamiast wpc? chyba ze z jakichs konkretnych powodów chcesz wlasnie izolat? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 20:41:11

whey c6 ma samo WPC wiec jest dobre

Kup carbo, pij po treningu carbo z wpc. jedz najwiecej na sniadanie, wtedy pewnie najbardziej jestes głodny. Musisz jeść. Tam, gdzie czujesz spory luz dodaj 5 kg. Do szrugsów 10. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-30 17:48:30

a ogólnie lepsze są szybkie białka(WPC/WPI), czy mixy tj. Combat ? czy to też zależy od przeznaczenia kiedy ? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-11-30 20:38:16

osobiscie wolałbym doplacic i kupic Mass Activatora od SFD, w tym Megabola masz bialko Wpc + przeniczne w niewiadomych proporcjach wiec bym sobie go darował

Oba mają 20% białka, mutant niby kilka rodzajów białek + vextargo więc niby lepszy choć dla mnie to wszystko to jeden c...lepiej czekoladę z wpc %-) PS: czemu od wczoraj ciągle mnie wylogowuje?

Jak masz młynek do kawy to sobie możesz zmielić owsiane i z wpc zmieszać. Jakościowo będzie dużo lepsze niż gainer.