Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wiek 18 lat Waga 72 kg Cel Masa Wstaję 8-00 Ostrowia WPC 30g Mleko 0,5% 200ml 8-30 Śniadanie Ryż biały 100g Mleko 0,5% 100ml 10-00 banan ok. 170g 11-00 - trening 13-00 po treningu Carbo 50g Ostrowia WPC 30g Mleko 0,5% 200ml 15-00 obiad Pierś z kurczaka 120g Ser 50g Ziemniaki 80g Mizeria 200g 16-00 banan ok.170g 18-00 Jajecznica 180g Ser 30g [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 176cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39cm -Klata: 99cm -Udo: 60 cm -Talia: 79cm 5 .STAZ NA SILOWNI: półtora roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce spalać tłuszcz na siłowni uzyskując suchą masę mięśniową 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: zaczynając od carbo, masówki vitlamaxa, olimpu, białka wpc, kreatyna 8 .KWOTA [...]

Dzień 3 - Nie treningowy Cały dzień spędziłem na oglądaniu serialu „Chuck”. Wstałem o 10:30 i obejrzałem przez cały dzień trzynaście 40-minnutowych odcinków serialu. Nic nie robiłem, tylko jadłem i oglądałem film. Całkiem mnie porypało. Jutro zamierzam jak najmniej siedzieć przy komputerze. Wszystkie posiłki jedzone przy [...]

Witam ! to mój pierwszy post na tym forum proszę o wyrozumiałość i dobrą radę :) zastanawiam się nad kupnem >>> http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2386 Chciałem usłyszeć wasze opinie o tym produkcie :) Czy wystarczy brać samo aakg czy brać z czymś ? Ostatnio brałem cell pumpa było to z 3 miesiące temu od tamtej pory nic [...]

hehe nie bazuje wcinam tez sery mleko tuńczyki wpc itd. jakoś dietę trzeba urozmaicać ale porównujac ten jogurt do np JOGO ktory mam w lodowce (miałem to mamy mniej carbo mniej fat a więcej białka ;)

Białko kiedy chce byle w odstepie godziny od kreatyny w ramach uzupełnien diety. i styka. Pozdr dlaczego białka nie można zażywać w mniejszym odstępie?? jeżeli wstaje np 6.30 biore kretke na czczo a nastepnie jakos 6.50 jem śniadanie wpc + platki owsiane i inne duperelki (nasionka) to co w tym złego ?? Zmieniony przez - paróweczka w dniu [...]

odstawilem twarogi i mleko... stawy mi nie siadaja... proste.wpc na wodzie tez da sie wypic!!

Koko pozwol ze jednak nie bede sie wypowiadal na temat innych firm Pudzian tak, moze byc w tym czasie filet+makaron. A Ty ze wzgledu na swoja budowe, tymi niewielkimi ilosciami cukrow z sosu Knora nie powinienes sie martwic. Jason w diecie napisales ze po treningach silowych robisz aeroby. I opisujesz dalej ze WPC bierzesz po aerobach a 30min [...]

heja chłopcy zamownie zrobiłem Creatin Monohydrate Whey Protein Complex Ostrowia WPC 80 OMEGA-3 aktualnie potreningowy makaron durum+cyc+sos słlodko-kwasny własnej roboty a i ice tea z biedrony bez wegli Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 17:15:49

Witam P.Jacku A wiec zabrałem sie i rozpisałem diete z załozeniami 2,5g białka i 3g węgli.Wiec gramatura produktow nie jest wazna bo juz to wyliczyłem tylko chodzi o zestawienie posiłkow.a wiec tak: DT: Sniadanie Odzywka białkowa płatki owsiane II śniadanie ryba +warzywa ryz Przed Tr pierś kasza gryczana +warzywa Po treningu aeroby następnie [...]

u mnie szlo na sniadanie jaja cale 4 na obiad salatka pomidor ogorek piersi oliwa, po pracy tunczyk jaja oliwa staralem sie nie laczyc wegli z tluszczem wyjatek to sniadanie.w pracy 2 szejki bialko plus odrobina mutant masa(20-30 gr) dla stalego tempa metabolizmu.przedtreningowe i potreningowe piers z kasza jeczmienna. miedzy silowym i aero bialko [...]

a teraz siedzie pisze co mam dzis zjesc i sie zastanawiam co zamowic w sklepie sfd do ok.230zł bo wysyłka czyba ze 20zł wezme chyba WHEY PROTEIN COMPLEX(ten z promocji 3kg za 136zł) co o nim sadzicie??jakie samkai polecacie? chyba jedno WPC 900g z ostrowi?jaki smak?? i moze jakas krete(chodz cykl dopiro planuje na pazdziernik) może mono z [...]

Sprawdź sobie ceny CREAPURE/MONOHYDRAT (KAIZEN, FITMAX, TREC) WPC Bez sensu jest kupować super-efektywne formy kreatyny za 140 zł i jeszcze w kapsułkach, jak za góra 130 zł masz KILOGRAM creapure kaizena w prochu; a zwykłe mono zamknie się w 50 zł za 500 g. A co sądzę o gainerach sprawdzisz w linku co podałem, nie rekomenduję przeważnie żadnych. [...]

Chciałbym wiedzieć czy zawody są według przepisów PZKFiTS i czy zostały zgłoszone do związku czy też według WPC.Ponieważ po ostatnich zawodach toczy sie postepowanie dyscyplinarne i być może nastąpią jakies kary.Ponieważ zawody nie były zgłoszone i nie wszyscy na takich zawodach mogą brać udział i sędziować.

Ja jadę na Leucine Stack z Olimpa, około 12 gr dziennie w 4 porcjach. Efekty - bez różnicy, póki co. Przed leucyną (i teraz) jest stale izolat okołotreningowo i jakiś matrix (z WPC) jako uzupełnienie diety. Więc leucyny jako takiej i tak mam w diecie sporo. No ale ja nie buduję masy więc efekt antykataboliczny jest bo szlifowanie formy idzie [...]

I posiłek - 50g wpc + 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów włoskich, jabłko jabłko zbedne dorzuc warzyw Wpc 50g: 37.5g białka / 3.9g węglowodanów / 2.9g tłuszczy Mleko 0.5% 200 ml: 6.4 g białka / 9.4 g węglowodanów / 1 g tłuszczy Owsianka 100g: 11.9g białka / 62.4g węglowodanów / 7.2g tłuszczy Mleko 0.5% 300ml: 10.5 g białka / 15.3g [...]

Suple i odżywki mają się w większości nijak do wytrzymałości/kondycji jak zwał tak zwał. TRENUJESZ = SĄ EFEKTY. Ciężko trenujesz = lepsze efekty. Tyle. ZMA dowolnie, może być na noc. BCAA i WPC- okołotreningowo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:37:41

BCAA, WPC, gainer, carbo - coś z tego - okołotreningowo. Kreatyna nie wspiera podobnych aktywności treningowych.

moze byc to i to, lub samo wpc jak nie masz pieniazkow

białko wpc lub aminki bcaa czy moze byc to i to ?