Dużą łyżkę miodu dodaj do WPC i zmieszaj z wodą, wypij to 30 minut po treningu. godzinę-dwie później zjedz ziemniaki z mięsem/rybą. Przed treningiem kasza, ziemniaki tylko po.
izolat od wpc rozni sie tylko tym, ze jest wysokoprocentowy, lepsze wyizolowanie skladnika. Tak to nie jest on niczym szczegolnym inny od zwyklego wpc. Nie trawi sie szybciej
No wiesz... nie mając w ogóle diety nie powinien kupować białka, bo bazując na samym prochu nie wiele osiągnie... Ludzie dobrze radzą, aby zaoszczędził pieniądze na dietę, bo to podstawa :-) Co do samego białka, teraz najbardziej ekonomicznie wychodzi: - Łowickie WPC, - SFD WPC Protein ECONO v2, - Białeczko WPD. Zmieniony przez - Adikss w dniu [...]
Avasso- Ostrowie używam juz długo i to zarówno podczas cykli masowych jak i do uzupełnienia białeczka. Jak ktoś potrzebuje dobrego WPC za śmieszne pieniądze to nie ma co się zastanawiać.Ostoriwa jest dobra , ty chyba sojavita nie piłeś Ps:Ja kase z 18stki na prawko dałem , dlatego teraz nawet na Ostrowie nie mam Zmieniony przez - Volferine w [...]
a po co Ci wogóle jakiś koktail? Jesz rośniesz, koktaile wcale nie są potrzebne. Jak chcesz to zmiksuj żarcie i masz koktail WPC - to białeczko, koncentrat. 15g WPC + 30g Carbo imo spoko sprawa Zmieniony przez - Xabi w dniu 2007-02-17 13:13:00
Ostrowia, bez przesady, to sie nie rozpuszcza w ogole. Co brać: Whey protein WPC(vitamin-shop) WPC 80 Łowickie OLIMP PROVIT 80 Zapewne TREC NitroProGen miażdży te białka na głowę, tylko że drogi trochę... za 3kg-210zł :/ Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-03-19 14:00:46
Ja osobiście bralem WPC Scitec Nutrition i byłem bardzo zadowolony ale to kosztowalo mnie 180zl za 2 kg, slyszałem ze Fitmax ma calkiem niezłe białko WPC a jest w dosc atrakcyjnej cenie 115 zl za 2,2 kg.
WPC, nie warze sie, ale brzuszek troche wylazi za pasek. Ciezko 5L Stocka, bez zakaski, przez swieta pokonac... Radziu, w 5tkach, proporcja jest 75kg/130kg... Ocen, czy dobrze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-06 12:29:34
"a co to jest ten trec (...)?" firma sooplementacyjna "a vitalmax to też crea pure?" nie, ale jest chwalonym sooplementem "czy białko to wszystkie mają podobną jakość?" co przez to rozoomiesz? jesli wahasz sie miedzy wpi a wpc, wybierz to droogie; na twoim poziomie /nie zawodniczym/ nie ma prawie ze zadnej rooznicy [...]
Witam. Czy Bialko UNS WPC Econo zawiera peptydy glutaminy, ogolnie glutamine ? UNS WPC ECONO nie zawiera dodatku peptydu L-glutaminy ani dodatku aminokwasu L-Glutaminy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/159438310fd24b59a9449a4c293a70cf.jpg
Białko jak białko, gdybyś brał do gainera, to kupujesz smak naturalny i jedynym Twoim zmartwieniem jest słaba rozpuszczalność. Poza tym git. Masz jeszcze WPC Olimpu - też bezsmakowe.
Czyli toretycznie jesli wstaje o 5 klade sie o 22 to do 17 moge zjesc 70% zapotrebowania kalorycznego, pozniej pozostale 30% ? Ok daje ostateczna diete do sprawdzenia: I Posiłek 0k. 5.30 białko; wpc 50g/ 6 jaj srednich na twardo lub jajecznica wegle; 100g owsianych II Posiłek 9.40-10.15 białko; 170g piersi/200g schabu/250ryby wegle; ryz 100g III [...]
jak mniej kasy to WPC plus sfd, jak więcej to Whey 100 Trec(smaki bajka jakość bardzo git) bierz WPC, nie baw sie w WPI czy WPH jedyczne róznice jaką odczujesz to mniej pieniędzy
Edytuj posty. 3g jedynie cyklicznie , raczej nie polecam cały czas jechac na takiej ilości, białko wpc jest ok na każdą pore , a te wszystkie info ze po treningu tylko izolat , na noc kazeina itp. to poprostu reklama supli , każdemu zależy by sprzedać 3 białka drogie niż 1 tanie wpc
a powiesz mi jak mam edytowac te posty bo nie bardzo wiem jak to zrobic? wiem wlasnie i dlatego juz na 100% zdecydowalem sie na to wpc bede patrzal ile ma kazy posilek bialka i bede pil to wpc albo miedzy posilkami albo do posilku jezeli bnedzie ubogie w bialko czyli 3g cyklicznie a normalnie 2g czy z 2,5 leciec?
suchy miesien? to na pewno nie mono ktore wody trzyma i po co to bcaa skoro masz wpc? przy redukcji bcaa - ok, przy masie, nawet takiej lekkiej to troche za drogo/ bez sensu lepiej wpc dokupic
mam jednego podopiecznego ktory łączy CLA (ultimate) z Createston i Fenuplast Hiteca (takie dostał ode mnie wytyczne) oraz WPC Treca. Po 4 tyg. ~ 2g CLA /dzien ~ 60g Createston + 3g kreatyny Ultimate po treningu ~ Fenuplast 6 kaps /dzien (w tym 4 przed treningiem) ~ WPC 80g dzien Dieta zbalansowana, wysokobiałkowa, 200kcal powyżej zapotrzebowania [...]
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100
