Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dasz rade więcej tłuszczy z rana i już masz kaloryczne śniadanie, chociaż ja na twoim miejscu odżywkę białkową brałbym tylko po treningu. A rano jajeczka. Po treningu jak najbardziej węgle proste sok odpada, owoc typu banan znakomicie się nada. Co do przerw mozesz jeść o godz 8, 11, 14, 17 ( tu przed treningowy posiłek pasuje jak ulał gdy [...]

To już lepiej zastosować typowy posiłek przedtreningowy (bialko + tłuszcz), niż jeść samo WPC, które i tak przerywa post.

Wtorek - 12.02.2013 Trening - Plecy Dieta: - I. Jajecznica z 10 białek, 50g płatków owsianych na łyżce oliwy - II-V. 200g piersi z kurczaka, 85g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych prażonych, 120g makaronu razowego + 2x po 45g odżywki białkowej WPI+WPC TRENING: Plecy - 1. Przyciąganie drążka wyciągu górnego szeroko do karku [...]

idealnie bedzie trudno ale niewielka ilosc WPC od biedy tez przejdzie ... najwazniejsze aby aminokwasy byly w krwioobiegu przez caly trening

czyli na śniadanie wyrzucic WPC?

nie zakładaj tysiąca tematów. Pisz w jednym. Ważysz 60kg. a więc ogranicz białko do poziomu 130g. 200g to zdecydowanie za dużo. Posiłek 1: wyrzuć tą szynkę Posiłek 2: dodaj jakieś białko pos. 3: ujdzie, ale panga to niezbyt zdrowa ryba. I mam nadzieję, że pieczona a nie smażona. pos 4:. Niepotrzebne WPC pos 5: wyrzuć ser żółty pos 6: te 100g [...]

wpc z mlekiem i bananem, a w pracy mam 500g wiejskiego, pomidor pół papryki, marchew i migdały do przegryzania. Przyprawy, sól, piepez ziołowy, papryka czerwona i oregano, na koniec podlane sosem sojowym tao tao.

Bułki z serem i szynką - niespecjalna opcja niestety. Podejrzewam, że to posiłek w szkole? Jeśli mają być to bułki - rób do nich mięso, np. w formie burgerów z łopatki wieprzowej, czy filet z piersi. Po co Ci ta glukoza po treningu? Wywal ją. Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, ew. wypij WPC na mleku z bananem i zafunduj sobie [...]

Moze troche sie rozchodzilem racja :D . Czy serwatka to dobry pomysl? Moja odpowiedz ? Nie ! Juz lepiej zaiwestwac w WPC ze sklepu SFD, bo dobrze wypada cena/jakosc. Jak ktos ma wiecej kasy moze kupic izolatke i po temacie mi sie wydaje. Trzymaj sie od serwatki z daleka, takie moje zdanie. Z tym testosretonem to nie wiem, ale pobudzony jestem po 2 [...]

bardziej mnie martwi ,ze to jego białko to nie białko (WPC) a serwatka ^^ i to fakt, jak p ojest WPC to przed BCAA i wystarczy przy normalnym układzie z tym się zgadzam i to w pełni :-)

ja bylem do teraz pewny ze bialkiem sie uzupelnia diete }:-( a nie opiera sie cykl na bialku \-) zreszta tak jak ktos pisal serwatka to ... wpc to juz cos innego :-) a izolatka to tez cos innego tak jakby ktos nie wiedzial ^.- Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 00:19:52 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 00:21:08

nadal nie rozumiesz serwatka to odpad.. a whey pokroju WPC to inna bajka

o ile jeszcze znam wersje dextro + kreta to dextro + serwatka już jest :)) pytam serwatkę masz?? czy chodzi Ci o koncentrat białek serwatki WPC?? bo jak serwatkę to odpuść sobię77% laktozy, kolo 11 % białka.. trochę popiołu i inne takie

" ta czekolada i kakao" Masz 14 lat a wiec jak juz zrozumiales na trzymanie diety jest jeszcze czas, czekolade mozesz zjesc jezeli masz ochote, a kakao jest zdrowe, zawiera duzo magnezu, chroni przed wolnymi rodnikami itd itd wiec mozesz go smialo stosowac. Czekolade jest produktem z duza zawartoscia cukrow i tluszczow a wiec zachowaj po prostu [...]

nawet 3.700 to za dużo. Do zapotrzebowania dodać 300-500kcal. I WPC jako uzupełnienie, a nie główne źródło białka. Dopiero teraz zauważyłem 100g prochu na noc.

Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 4. SFD WPC Protein ECONO v2 750g(banan) zostało otwarte i nadaje [...]

Mozna jesc na obiad makaron z twarogiem? Mozna cos do tego dodac do polepszenia smaku? A spagetti z piersi, jak zrobic do tego jakis zdrowy sos? Mozesz jesc kiedy chcesz. Do polepszenia smaku mozesz dodac wpc, np sciteca (bardzo slodkie), cynamon, orzechy, platki koksowe, migdalowe, jakis owoc. Kombinuj.

Ej jak to jest dlaczego complex 100 Olimpu jest tańszy niż wpc 100% natural ? %-)

Dzięki za odpowiedź. Kurczak jest na obiad, odpada, ryba - co prawda makrela na kolację - zostanę przy tym omlecie z samych białek... Takie pytanie mam jeszcze co do tej odżywki białkowej. To IneTheEnd chodzi Ci o BCAA czy WPC ? Chciałbym coś w proszku, najlepiej smakowego, żeby dorzucić do tych białek i wtedy szamać. Oczywisćie bez WW. Z tego co [...]

za dużo kcal. 4.600? przy zapotrzebowaniu 2.700. za mało tłuszczy i 2x za dużo węgli. 3x WPC dziennie to też za dużo prochu.