SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6 opakowań wpc, zapas na pół roku %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2015 11:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Kiwaz.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzięki za wpisy. Faktycznie, podchodzę do diety bardzo luźno, taka natura żarłoka %-) Jedzenie często brałem w pudłach do szkoły. Od poniedziałku zmienię trochę w diecie. Już mam rozpisane, czekam tylko aż moje zamówienie przyjdzie :-D Nie jest źle, jeśli chodzi o głód. Czasem tylko mam ogromne ataki snu, zazwyczaj na lekcjach zawodowych...Nie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 1/17/2015 12:19:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Lominox - Walka o masę!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    17.01 Dziś od rana poleciały plecki. Średnio się wyspałem po całym tygodniu nauki, bo trzeba było wstać o 8 :/ Jutro mam nadzieję nadrobię chociaż w nocy muszę wstać i jechać odebrać rodziców z zabawy :< Aktualnie kończy mi się białko, zostały z dwie miarki :/ Jaki kolejny smak polecacie, teraz był orzech ? :D Nadal celuje w wpc, bo na izolaty [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 16308 Data: 1/17/2015 5:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG}Nomundo - redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzien 15 DNT Aeroby - bieganie od 20.15do21.00 8-) Karkówka z domu się skończyła, a jako że ja tak dobrej robić nie potrafię to powrót do piersi z kurczaka,schabu, mielonego... ale tłuszcze trzeba podbić więc jutro dokupuje orzechy i jedziem :-D Jeszcze kotlety mielone mam zamrożone i niedługo po nie będę sięgał ... jak mam je liczyć ? Zważyć [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8846 Data: 1/17/2015 11:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smak rzecz gustu, dla jednego coś może być pyszne a dla innego trąci chemią lub po prostu mu nie smakuje ;-) Mi smakują np Trec Whey 100 Optimum Whey Gold SFD wpc V3

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 1/18/2015 9:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 41 - rest Bardzo fajnie spędzony dzień z dziewczyną, oby takich więcej! Kilka niespodzianek, dobre żarcie i miło spędzony czas od rana do wieczora, to Marcin lubi najbardziej :) Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 42 - 19.01.2015 - trening: Podciąganie 3s10p 3całe7neg (nachwyt,podchwyt,podchwyt) Przysiady ze sztangą na barkach [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15874 Data: 1/19/2015 11:48:01 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta low FAT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie stać Cię na kurczaka, ale białko wpc to już wiesz gdzie się kupuje ._."?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 1/19/2015 1:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 50 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg B: 1. Wykroki (20x9kg((na rękę)) / 20x9kg /15x10kg / 15x10kg ) 2. Ściąganie drążka wyciągu z góry (15x6kg / 15x7kg / 15x7kg / 12x7kg ) 3. Rozpiętki skos góra (15x7kg / 15x7kg / 15x7kg / 15x7kg) 4. Unoszenie hantli na bok (20x2.5kg / 15x3kg / 12x3kg ) 5. Odwrotne pompki (20x / 15x2.5 / 15x2.5kg) [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2015 8:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10.01.2015 DT DT A Upper POWER Wyciskanie poziom T1: 88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5 T2: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T3: 98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T4: 103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T5: 113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5 T6: 118kgx5x5 niestety nie zaliczone bo z pomoca wiec nie rozpisuje T7: Tak jak tydz [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 18765 Data: 1/19/2015 10:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupuj tansze wpc, bez sensu przeplacac, bialka typu hydro i izo wedlug mnie dla zawodowcow, my roznicy nie odczujemy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 1/20/2015 5:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki :) Wyrzucę WPC i oliwę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 626 Data: 1/20/2015 8:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG}Nomundo - redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzien 18 DT Plecy: wyciąg górny x rozgrzewka x do klatki x za glowe nogi : przysiady 1x rozgrzewka 3x norm. klatka: wyciskanie poziome 1x rozgrzewka 3x norm 1x "ciezar rozgrzewkowy" barki : Przyciąganie sztangi do brody stojąc 2x wyciskanie siedzac 2x triceps: pompki odwrotne 2x biceps : uginanie ramion stojąc 2x + 1x na mniejszym obciazeniu [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8846 Data: 1/20/2015 9:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD WPC v3 jak najbardziej :-)) Soje odpuść... efekty po białku, heh ;-) kwestia też tego czy rzeczywiście to białko jest Ci potrzebne Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-20 23:04:59

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 1/20/2015 11:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do sprawdzenia, supersierie i klata 2xweek

    Post
    Trening dla początkujących

    płec: mężczyzna wiek: 20 waga: 76 kg wzrost: 175cm cel treningowy: masa staż: 2,5 lat z przerwami inne sporty ----- Osprzęt: Domowa siłownia Dieta : jest, 2g/b 4g/ww 1,5g/t Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny, białko wpc, i na cyklu bedzie Supersize Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 1/21/2015 5:31:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę stosuje. Biorę białko WPC rano i wieczorem. Chciałbym dorzucić jeszcze carbo. Jakie polecacie ? I jak je brać ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 1/21/2015 10:31:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Da mi ktoś linka do SFD WPC v3 bo szukam szukam i za żadnego czorta tego nie znajdę :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 1/21/2015 3:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Da mi ktoś linka do SFD WPC v3 bo szukam szukam i za żadnego czorta tego nie znajdę :) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 1/21/2015 3:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam dorzucic 20zł jeszcze i kupic UNS WPC ECONO 2kg za 109zł bodajze - bez piany a nie jak z SFD 3/4 to sama piana }:-((( Zmieniony przez - Avansik w dniu 2015-01-21 16:15:26

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 1/21/2015 4:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    PREMIUM NUTRITION-100% whey protein concentrate-smak bananowo-brzoskwiniowy 1,5 porcji + ok 300ml wody 1- 8/10 zasmakowalo mi.nigdy czegos podobnego nie pilem.kremowo mleczna konsystencja. 2-6/10 srednio trzeba bylo mocno merdac ale rozpuscilo sie calkowicie 3-10/10 brak 4- dosc geste mi wyszlo lekko kremowe ale lubie takie. 5-8/10 bardzo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11556 Data: 1/21/2015 9:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG}Nomundo - redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEN 20 DT trening od 19,45-20,50 - niestety wcześniej siłka była zajęta {{:-( Plecy: wyciąg górny x do klatki x za glowe nogi : przysiady 3x klatka: wyciskanie poziome3x norm 1x "dopompowanie" UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3x - CO TRENING WYKONUJE, ZAPOMINAM ZAWSZE ODNOTOWAC8-) barki : Przyciąganie sztangi do brody stojąc 2x wyciskanie siedzac 2x [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8846 Data: 1/22/2015 11:13:41 PM Liczba szacunów: 0