SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • 1. dodaj jaja 2. zamiast sera żółtego, daj mieso, ostatecznie ser bialy 3. makaron durum, zamiast kiełbasy mieso lub ryba 4 i 5 to jakas pomyłka, od razu po treningu wypij wpc i carbo, pozniej zjedz ziemniaki z ryba/mięsem (chudym) 6.ok + warzywa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2011-02-07 17:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny ( uczeń)

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam bardzo proszę o ocenę mojej diety i ewentualne zmiany Na wstępie chciałbym przyznać, że jestem uczniem i nie mam możliwości rozbudowania 2 i 3 posiłku zbyt dobrze Moim celem nr.1 jest spalenie tłuszczyku na brzuchu cel nr.2 nabrania troszkę siły Moje "parametry": Wiek: 19 wzrost: 174 pas: 84 ilości bf nie mierzyłem ale trochę tego jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-02-07 18:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny przypadek (doległość)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Ostatnio przez pewien czas sprawdzałem swoje rezultaty na siłowni. Chodzę już kilka miesięcy na siłownię i na początku podnosiłem 48 kg, a do niedawna dawałem już radę z 58 kg. Podczas ostatnich pomiarów siła spadła mi do 53, a podczas ostatniego nie podniosłem 50 kg Dodam, że mój trening jest właściwy ale ostatnio zamiast przynosić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2011-02-07 18:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    07.02.2011 - PONIEDZIAŁEK nibyMASA KORYTO 1. 100g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka + 15g oliwy + surówka 2. 150g ryżu brąz. + 150g kuraka Trening 3. 200g ryżu brąz. + 150g kuraka 4. 50g ryżu brąz. + 50g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka + 15g oliwy + pekińska 5. 200g karkówki + 3 jajka + warzywa 6. 200g twarogu + 10g oliwy + marchewka KOKS [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse power + Profi mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Staż mam 6 miesięcy, co do białka to wiem no ale wymieniłem go bo brałem w czasie cyklu. wiek - rocznikowo 16 waga - 74 kg wzrost - 181 cm staż treningowy - 6 miesiecy cel cyklu - sucha masa mięsniowa + siła stosowane wczesniej suplementy - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2011-02-07 19:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 07.02.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 26/30 1. MC rampa 3 3x60kg 3x80kg 3x100kg 3x120kg 3x140kg 3x150kg (ost 5x135) http://www.youtube.com/watch?v=7Q4WQUpxc50 Zejście z rampy 5 na rampę 3. 140kg jeszcze w miarę luz, ale 150kg to ciężko. Widać w ostatnim powtórzeniu plecy popuściły. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x4kg 6x6kg 6x8kg [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 20:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę że już się opis zmienić zdążył. Rano jeszcze było czyste WPC A teraz jest już: Quattro PRO dzięki kompleksowi różnych protein działa długookresowo, blokując niekorzystny katabolizm poprzez wielogodzinne uwalnianie aminokwasów do krwiobiegu. Dzięki WPC może być stosowana po treningu, w okresach pomiędzy posiłkami, jest polecana także w [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup zamrażakę miesa a na turne dni miej uniwersalne wpc w zapasie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2011-02-07 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x tydz na redukcje do sprawdzenia :-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Klata: wyciskanie sztangi skos + 4s 12-10powt wyciskanie hantli poziom 4s 12-10p rozpiętki poziom 3s 15-12 p Biceps: uginanie ramion ze sztangą łamaną 3s 12-10p uginanie ramion z hantlami ruchem supinacyjnym 3s 12-10p uginanie młotkowe z hantlami na przmian stojąc 2 s 12-10 Wtorek: Plecy: MC 4s 12-10 podciaganie na drążku 4s max [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2011-02-07 21:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę że i Ty czegoś bronisz - jasne, bronię pewnej konwencji prowadzenia merytorycznej rozmowy, a także prezentuję swój pogląd na wybrane kwestie, jak i jestem ciekaw uzasadnienia Twoich poglądów, ale nie naciskam . Swoją drogą, w kwestii rewolucji megabola wypowiadałem się nie raz (tutaj rozmowa z Murbanem, który lansował w tym temacie R-WPC [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 22:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html to jest to uniwersalne wpc? :P

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2011-02-07 22:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ToKoks - jasne, teraz patrząc jednak na cenę i wagę oraz zawartośc białka, myślę że czy tak czy siak produkt będzie mieć problem by się obronić w realiach rynbkowych, bo w niewiele wyższej cenie można kupić w 100% zwierzęce białka, jak choćby ostrowię czy sfd WPC econo... EDIt: patrzyłem na małe opakowanie, faktycznie 1800g za 56zł to tanio... [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 22:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - pomoc w wyborze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Bardzo proszę o pomoc w dobraniu białeczka. Wole zapłacić troszkę więcej a mieć lepszy smak oczywiście nie mogę wydawać dużo.Czytałem o WPC Ostrowi i SFD WPC ale oceny testerów mnie nie przekonują. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2011-02-08 00:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - pomoc w wyborze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cena= się jakość jak powszechnie wiadomo WPC Ostrowi ma ogromna ilość laktozy która jak wiadomo nie jest trawiona... Zbędny wydatek. Najlepiej bazować na polskich firmach takich jak Trec czy Olimp one nie mogą sobie pozwolić na oszustwa w składzie... Za długo pracowały na swoją pozycje na rynku żeby bawić się w buble.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2011-02-08 08:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj piłem pierwszy raz Ostrowie wpc, smak - owoce leśne. Rozrobiłem porcję z wodą i jeśli chodzi o smak to pijąc nawet nie czuć, jest jedynie posmak ale dosyć przyjemny. Myślę że z mlekiem będzie naprawdę dobrze. Natomiast pieni się nie samowicie ! ;D

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 08:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clarinol CLA i Therm line II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze białko: mięso- drób, wołowina, ryby, jajka, odżywki WPI/WPC, twaróg, wieśniak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2011-02-08 08:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialeczko jakie wegle ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    git jak celujesz w smak -to wez wpc plus, jak w cenę - to econo (ale tutaj smak jest gorszy wyraznie)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2011-02-08 09:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialeczko jakie wegle ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko zależy od tego do czego Ci to białko jest potrzebne. opcji jest kilka: - jeżeli ma to być białko uzupełniające niedobory w diecie w ciągu dnia to kup mieszaninę białek albo WPC, - jeżeli ma to być białko na noc to w grę wchodzi także mieszanina białek albo kazeina, - jeżeli ma to być odżywka białkowa do stosowania z rana po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2011-02-08 09:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialeczko jakie wegle ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem podział tego typu j/w - jest to któryś tam element z kolei który mozna wziąc pod uwagę. to raczej producenci suplementów stawiają nacisk na w/w by klient uważał iż jedna puszka białka to za mało, potrzebne są dwa lub trzy rózne. Osobiśącie uzywam raczej WPC, czasem rano, czasem po treningu czasem w kolacji. Mało kiedy jest to jedyny [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2011-02-08 10:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na śniadanie nie chciał byś wrzucic owsianki to byś z kcal podbił. Jak dla mnie zamień bułki na chleb razowy. WPC bym sobie odpuścił szkoda narazie kasy jak to dopiero pierwszy raz to spróbowac najpierw bez zrobisz jak chcesz.2 banany naie maja 200g maja wiecej:) Wrzuc kaszy 100g przed treningiem. Powodzenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2011-02-08 10:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)