Dieta na mase z obliczonym zapotrzebowaniem, bez piersi z kurczaka.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1330

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Daro3105

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4355

+ WARZYWA I OWOCE

Tak obecnie wyglądam. Planuje dodać w 4 posiłku coś taniego. Myślę o groszku z puszki.

Co sądzicie o dietce?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

1. dodaj jaja
2. zamiast sera żółtego, daj mieso, ostatecznie ser bialy
3. makaron durum, zamiast kiełbasy mieso lub ryba
4 i 5 to jakas pomyłka, od razu po treningu wypij wpc i carbo, pozniej zjedz ziemniaki z ryba/mięsem (chudym)
6.ok

+ warzywa

...