Dieta + Trening + Spalacze = Redukcja jak w morde strzelił Więc nasówa się pytanie: Po co Ci gainer ? Pewnie w domu coś jescz a na redukcji ogranicza się co nieco więc sobie to daruj.HMB bym odpuścił bo na jednej dicei redukcyjnej nic Ci nie da lepiej kupić BCAA. Podsumowanie : Zamiast gainera bierz WPC
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 5/6/2006 9:19:33 PM Liczba szacunów: 0
moze być, tylko odżywka białkowa powinna być raczej ze zróżnicowanym składem z przewagą wolnowchłanialnych, białka serwatkowe nadawałbyby się jako pewnego rodzaju zamiennik bcaa, ale te aminki chcesz wziąć więc nie ma już ani wpc, czy wpi kupować...
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 5/10/2006 8:18:43 PM Liczba szacunów: 0
ostrowia to najzwyklejsze WPC na świecie żaden syf jak nie masz pojęcia o procesach jakie przechodzą białka to po co zabierasz głos i się ośmieszasz pozdrawiam
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 5/11/2006 5:16:07 PM Liczba szacunów: 0
- maxum85 zakup na allegro <100 procentowa pewność zakupu sam po 3 dniach dostałem od nich całe zamówienie> - systemprotein - ultimateprotein - wpc ostrowia - whey104 <też multi-food> wg mnie wymieniłem godne polecenia białka.
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 5/11/2006 7:33:22 PM Liczba szacunów: 0
witaminy np maxivit - wpisz w wyszukiwarke haslo "witaminy" i tam wszystko znajdziesz - rozne ludzie polecaja ale ten chyba nabjardziej ekonomiczny itd do tego omega-3 tez poszukaj i znajdziesz hmm mozesz chyba wrzucic carbo po treningu, albo jakies wpc no i nie wiem teraz czy zma moge Ci polecic, moze ktos madrzejszy sie wypowie w tej [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 5/11/2006 9:56:17 PM Liczba szacunów: 0
zma w wieku 14 lat zbędne.WPC też potem.Carbo?Lepiej dobry posiłek po treningu. Bierz to co napisałem wyżej.W tym wieku na samej diecie można b.dużo zdziałać. pozdro
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 5/11/2006 9:59:51 PM Liczba szacunów: 0
Jeżeli zależy Ci na masie, pamiętaj o odpowiednio większej dawce kalorii. Jednak dzięki aerobom przy nadwyżce kalorycznej nie spalisz tłuszczu, możesz jedynie poprawić wydolność, dotlenić organizm. Ad.1 Normalne posiłki, niech aeroby będą niskointensywne. Na czczo odradzam. Ad.2 Nie biegaj po treningu siłowym. Robisz przecież masę? Jeżeli jednak [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4809 Data: 5/12/2006 10:21:08 AM Liczba szacunów: 0
no to widze ze ostro sobie dogadzacie ale ja w niedziele tez robie 1 dzien wolnego od diety panowie mam takie pytanie jeszcze ostatnio trenowalem tak ze rano aeroby 40 min (po malym sniadaniu wpc +oliwa)i pod wieczor silownia i teraz musze zamienic to tzn rano silownia i pod wieczor aero , a jestem na diecie w stylu tkd (tzn troche wiecej wegli [...]
Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2006 8:27:10 PM Liczba szacunów: 0
zamotalem troche chodzi mi o to czy nie bylo by lepszych efektow cwiczac czescniej i intensywniej , biore jeszcze bialko WPC gain bolica top 10 hot activity krea-alkyn 1500 czy jakos tak olimpu glutamine i tauryne, carbo i mysle czy moze by bardziej intensywnego treningu nie zrobil....
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 5/15/2006 4:38:27 PM Liczba szacunów: 0
Ellis, z tego co napisales wynika, ze prawdopodobnie mleczko po treningu ( plus moze jakies WPC) to dobra sprawa. Ciekawe, jak bedzie wygladac sparawa przy wydluzonym stosowaniu...
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 5/16/2006 12:07:08 PM Liczba szacunów: 0
endo club
