Whey C 6

16 lat 92kg(ostatnio tyle było) 182cm wzrostu staż pare miesięcy obecnie redukcja od 11 dni i chce się zorientować w spalaczach obecnie biorę : Cm3 BA multi pak omega 3-6-9 whey 100 bcaa g-force Stan zdrowia b dobry to będzie moj pierwszy spalacz i pierwsza redukcja jak pisałem dieta jest 170g b 150ww 50t (1800kcal +/-) To chyba tyle c można o [...]

Oto sklad Whey Gainera w 100g: Białko-20,0g Białko serwatkowe-12,0g Białko pszenne-8,0g Węglowodany-70,8g w tym: cukry-70,3g tłuszcz-1,5g Witamina C-60,00 mg Witamina E-10,00 mg Tiamina-1,40 mg Ryboflawina-1,60 mg Witamina B6-2,00 mg Witamina B12-1,00 um Folacyna-200,00 um Kwas pantotenowy-6,00 mg Niacyna-18,00 mg Biotyna-150,00 um Ca-350 mg P-180 [...]

Cześc RYchu niestety przewarznie coś co jest dobre jest również drogie. Jezeli pdchodzisz do sprawy poważnie to zakup sobie "Vit-Min 75+" firmy NOW , starczy Ci na 3 miesiące. Powinienes dorzucić tylko jeszcze troche wit C i ZMA, najlepiej ZMApm KAIZENA. Jeżeli fundusze pozwolą to dodaj preparat wapna np. tak 2*dziennie po 400mg jonów. [...]

[...] kcal i bilans w diecie) Białko 2,2KG/Węgle 1,4/Tłuszce 1 11)przewidziane finanse na cykl 500 12) uwagi i sugestie Jeśli można to prosiłbym o jakiś konkretny cykl :D Napewno będę brał: Activlab Whey protein 80 BCAA Xplode Olimp Omega 3 Witaminy i minerały dotego spalacz.. ? ;C Zastanawiam się nad Black Bomb ;D Chyba najlepszy z możliwych xD

1. WIEK:24 2. WAGA:73 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 53 z nogami w ogóle cienko ale pracuje cieżko właśnie nad nimi od niedawna -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. [...]

[...] można było kupić 2 kg białka dobrej jakości za 130 może 140 zł a teraz z 220 trzeba dać. No ale to się nie zmieni popatrz sobie te puchy z sfd po 3 kg co mają to ona jeszcze jakoś tak ekonomicznie wychodzą ja kupuję Whey C6 i ona chyba kosztuje 200 zł za 2250 g i też według mnie dobre jakościowo białko cały czas z niego korzystam od kilku lat

Dzień dobry płeć: kobieta 160cm/56kg wiek: 26 bf% - 22,8%? cel: redukcja trening: średniointensywny 3x w tyg.; w nietreningowe - aeroby na czczo, przy 2000- 2300kcal powoli następowała redukcja DIETA: 7:15 tuńczyk 120g, pomidor 200g lub jajko 70g + sojaprotein (23g białka) + warzywa (~10 ww) 8:15 trening - 30g carbo rozcieńczone, większość [...]

Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]

[...] siły na sobotnie tyranie z Mastim i Kondziem :-) Jednak pojadę pociągiem bo muszę wieczorem wrócić a obawiam się że mogę nie wyjść o własnych siłach :-D SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA 10g przed cardio, Glutamina 5g przed cardio, Carbo 30g po cardio, 3 x 1000mg Omega3, Wit. C 1000 1tab. Glukozamina 2tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 [...]

Fat Burner Liquid 5-6x10amp CFM Whey Protein Isolate 1,5kg HMB Mega Caps Lecytyna Caps Zinek + C-Vitamin Caps

1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 39g po treningu i ewentualnie według braków w diecie. 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) polecam sprzedać. 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) polecam sprzedać. 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g. [...]

A ja proponuję tak: 1.Gainer: Gain Fast Universal'a lub Massive Whey Gainer Ultimate'a 2.Białko Hi-tec protein 3.Aminokwasy proste - Amino 2000-Ultimate'a 4.BCAA - Amino Anabol PQ - Hi-tec 5.D-ryboza - Olimp lub Kaizen 6.Witaminy - Now-Special Two 7.Kreatyna - Multipower, Scitec lub Ultimate 8.Antyoksydanty-A,C,E-ACE rola Hi-tec 9.Mikro i [...]

przykładowo: z gainerów Gourmet Gainer od PVL, a tańszych Monster Mass od Biogenix'a albo Mass XXL Trec'a. z białek Syntha-6 od BSN, Whey Gourmet od PVL albo z tańszych cos z Trec'a, Olimp'u albo Vitala. co do kreatyny to jakieś dobre mono, np. Ultimate Nutrition, Universal, Kaizen, Inkospor, Multipower... witaminy weź np. Olimpu (nie pamiętam [...]

Kaizen Whey Protein Isolate, Chocolate 2 lb. (900g) Informacja żywieniowa Rozmiar jednej porcji: 1 miarka - 28.35g. Ilość porcji w opakowaniu: 32 Ilość w jednej porcji % Dzienne Zapotrzebowania Wartość energetyczna 105 Kalorie z tłuszczu 4.5 Zawartość tłuszczu 0.5 g 1% Tłuszcze nasycone <0.5 g 1% [...]

jako oficjalny dystrybutor produktów firmy ULTIMATE NUTRITION firma sport-nutrition podaje taki oto sklad : kalorie 380 tluszcze 2,4 węglowodany 56 gr białko 33 gr vit A 3030 iu Vit c 36 mg WAPN 139 MG VIT D3 242 IU VIT E18 IU VIT B1 0,9 IU VIT B21 , O3 NIACINAMIDE 12 MG VIT B6 1,2 MG KWAS FOLIOWY 60 MCG VIT B12 3,6 MG BIOTYNA 181 MCG KWAS [...]

[...] B12 - 0,3ug Biotin - 0,04mg Pantothenic Acid - 1,5mg Iron - 3,5mg Zinc - 3,8mg Lodine - 38ug Calcium - 262mg Phosphours - 206mg --------------------------------------- York Whey 908g za 19,99f (skład)na 35g Energy - 234kcal Protein - 32g Carbohydrate - 22g Fat - 2g Fibre - 0,2g Sodium - 0,3g Thiamin - 0,6mg Riboflavin - 1,2mg Vitamin B6 - 2,4mg [...]

[...] zestawieniu nie może zabraknąć profilaktyki jest albowiem ona bardzo ważna witaminy są niezmiernie waże a przy redukcji tym bardziej gdy człowiek jest osłupiały i wymęczony. Whey Protein Actions® 85 Wartość odżywcza: 50 g (2 miarki) Wartość energetyczna: 188 kcal / 796,5 kJ Białko 42,5 [...]

[...] Oj ładnie dzisiaj weszło pierwsze ćwiczenie na triceps ,w ostatnim już ledwo co prostowałem ręke%-) Coś mnie zbiera na chorobę tak mi się wydaje bo gardło zaczyna boleć, oby nic więcej. Byłem dzisiaj po białeczko i kupiłem Trec Whey 100 ;-) W następnej wypisce wrzuce fotki ostatnio zakupionych rzeczy :-P

Witam wszystkich ! Witam Karol ! potrzebuje fachowej pomocy... pomozecie ? Chodzi mi o to ze nie wiem jak ulozyc dokladnie diete i suplementacje do mojego trybu pracy itd / pracuje tylko w nocy tzn zaczynam od 22 40 i pracuje gdzies do ok 11 nastepnego dnia CHCE ROBIC REDUKCJE OK 14 do 20 spie 20.15- 21 AEROBY ROWEREK 21 h - pierwszy posilek [...]

Oj Kobiety me wybaczycie mi };-) A pojemniki były w biedronce i są na allegro %-) No to jazda z tym koksem - 27.10 DIETA 1. 60 g mąki razowej + 2 jaja + 30 g Whey UNS + jabłko 2. 2 białka jaj + warzywa + 3 wafle ryżowe 3. t.j.w. 4. 50 g makaronu durum + 170 g tuńczyka + sos z Lidla %-) 5. t.j.w. - tylko 40 g makaronu 6. 2 białka jaja TRENING [...]