When

W oczekiwaniu na zadania mojowego etapu konkursu, oraz dzisiejszy trening wieczorny, poczytałem trochę. Poniżej link do bardzo ciekawego artukułu (zresztą, tam prawie każdy jest ciekawy) odnośnie utrzymywania napięcia w czasie wykonywania ćwiczeń. http://www.strongfirst.com/when-tension-is-a-beautiful-thing/ .................... Dzisiejszy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_OXLN8Wp20U od 5:30 fajne dwa przyklady podal Rogan. pierwszy: "Brendan Schaub told me when Travis Browne hit him, and he knew how to get out of the mount, he didn't know what he was doing. " (az szkoda, ze nie przetlumaczy tego mma.pl, bo na 99% wyszloby z tego "Schaub wiedzial jak sie wydostac z góry" %-) ) [...]

http://www.foxsports.com/ufc/story/ufc-daniel-cormier-conor-mcgregor-ufc-200-a-fight-he-just-can-t-win-050516 "When you're a 27-year old millionaire and you're taking on a 50-year old billionaire and his billionaire brother, you don't win." Czyli Conie wkurzyl jednak Fertittow.

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

[...] fuel in the fasted state, BUT the opposite happened after the session. In fact, fat utilization was significantly higher in the non-fasted group for up to 24 hours after! When fasted, the subjects burned a little bit more fat during the 36 minutes of the workout, but they burned less for the 24 hours after. The end result is that more fat was [...]

nie martw się Noolan, Almeida nie był sobą http://www.bloodyelbow.com/2016/6/3/11843304/ufc-news-almeida-felt-different-when-fighting-garbrandt-i-wasnt-myself także gdyby był sobą to by wygrał bez problemu ;-) a tak na serio to dostał wj**e i był bezradny w tej walce od początku. Sam stawiałem na Almeide, nie doceniłem Garbrandta, który do tej [...]

Z ciekawostek dzis walczy na UFC ktos z jego rodziny ""King” Kevin Casey will be making his way to the octagon at “UFC 199” with a heavy heart, knowing that Ali is there with him in spirit. Casey became the son-in-law of Ali when he married his daughter Hana."

na Hamerykańskim forum, odpisano mi o tym paleniu mięśni tak: Your body initiallystarts to consume body fat when you fast for a period of time.. however if there's insufficient it Will start to consume muscle mass too.. as the muscles start to be broken down into fuel it creates lactic acid, as it does in strenuous exercise.. this leads to the [...]

Zabawne a zarazem Ciekawe, znalezione w sieci :-D "The powers that be at Ultimate Fighting Championship shocked the world when they announced the return of Brock Lesnar at “UFC 199” earlier in June. “The Beast Incarnate” will go toe to toe with one of the heaviest hitters the heavyweight division has to offer in Mark Hunt. The bout will co-main [...]

Ok. Wstawię jeszcze jedną rzecz oficjalne info z oficjalnej strony Bruca Lee i Fundacji Bruca Lee " Is JKD a mix of different techniques from other martial arts, form of mma? Contrary to common misconception, Bruce Lee did not merely take techniques from various arts and throw them together. " "JKD is not a form of mixed martial arts. In mixed [...]

"He cannot punch," Cormier laughed as he spoke to Opie & Jim Norton (HT: MMA Digest). "He hit me, and I'm like 'Wow! This is actually him punching me as hard as he can.' He can't punch, so he has to throw elbows, kicks, and knees, because he can't punch. He doesn't hit very hard, so he has to do something." "He does not punch very hard, I'll be [...]

Cześć czy mógłby ktoś profesjonalnie przetlumaczyc jaka jest naturalna norma według WADA na subst. efedryne? ;-) ,,Ephedrine and methylephedrine: Prohibited when the concentration of either in urine is greater than 10 micrograms per milliliter.,,

Witam was. Mam duży dylemat gdyż nie wiem jakie białko kupić. Przeczytałem już wiele opini na tym forum i są zdania podzielone. W dodatku to forum jest ogromne i dużo czasu by mi jeszcze zajęło znalezienie konkretnych odpowiedzi. Dodam że białko ma być uzupełnieniem w mojej diecie gdyż czasami jest ciężko zjeść regularnie posiłek. Interesują mnie [...]

Tutaj chyba jednak większa strata... Walka dziesięciolecia ... Mowisz o JJ vs DC? Bicz pliz. W pierwszej walce JJ rozyebal DC fer and skler, do tego pokazal, ze jedyne narzedzie jakie DC ma jest niewystarczajace, zeby wygral. Zdecydowanie wieksza strata bedzie brak walki JJ vs Rumble. Dodatkowo, jak sam przyznal Krol, DC vs JJ nie bylo wcale [...]

[...] o przysiadzie: http://strengtheory.com/how-to-squat/ Z sekcji dotyczącej inicjowania ruchu: There are two basic ways to cue the descent: “sit down” and “sit back.” When you “sit down,” you break at the knee and hip simultaneously, and try to drop your butt directly between your heels, keeping your torso as upright as possible. Sitting [...]

Niezła obłuda ze strony Lesnara jeśli faktycznie testy potwierdzą stosowanie koksu. Po wpadce Jona Jonesa, Lesnar powiedział, że u gwiazdy takiego formatu jest to nieprofesjonalne. "It's unfortunate for DC, I guess," Lesnar said. "I feel a little bad for DC. Guys go hard, they go through training camps and put lots of time in and that's where DC [...]

McGregor o wpadce Mendesa: "I wonder was he on that stuff when we fought. One thing I know for sure tho, you can’t put steroids on your chin”

Rich PIana chyba z rok temu ozenial się z tą Sarą i już koniec , babka niezla kase ogarnie hehe szybki biznes , będzie go dużo kosztowa %-) zgarnie więcej niż 5% :-D “I believe the time has come to announce that @sara.piana and I are no longer together. It was a crazy wonderful#livinthedream more than anyone could imagine year together!! A [...]

Przysiady na pusto z piętami na dwu calowej belce, stopy do środka, kolana do siebie. Dwie serie weszły bez problemu, przy kolejnych trzech od 20 repsa już było ciężko. Szajba nie pękaj, when you have to shoot...Shoot! Don't talk%-)