When

jestem w stanie zrezygnowac z kawy w ogole ale nie potrafilabym zrezygnowac z mleka do kawy ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] z tematu.... ja pije taka kawe "dla dzieci" - jak mowia moje przyjaciolki.... wiecej mleka niz kawy hehehe Slodzic???????/ FUJ!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

Ale to nie ja to wymyśliłem Looking up at the ceiling when squatting has so many detrimental effects on proper technique that some law against it will eventually have to be adopted. It is the enemy of correct bottom position, hip drive out of the bottom, and correct chest position, the three most important factors in a safe, correct squat. This [...]

[...] There is no better abdominal exercise than squats and deadlifts, along with standing presses, and situps and back extensions are just not necessary for abdominal strength. When you squat and deadlift with correct technique, i.e. a rigid back, you are both strengthening the muscles that hold the spine stable, and you’re strengthening them [...]

Przysiady na pusto z piętami na dwu calowej belce, stopy do środka, kolana do siebie. Dwie serie weszły bez problemu, przy kolejnych trzech od 20 repsa już było ciężko. Szajba nie pękaj, when you have to shoot...Shoot! Don't talk%-)

Jakie rekomendacje?? Ale o co chodzi w ogóle?? Na T Nation piszą: • Everyone got leaner, dropping a waist size or two, in 20 workouts. • Every coach or athlete made visual muscular improvements in their physiques, adding lean body mass. • Every trainee increased his grip strength and greatly increased work capacity and athletic conditioning. They [...]

i cry, when angels deserves to die %-)

[...] bardziej sie podoba niz wspolczesne tuczniki.... W jaki sposob oni taka talie robili???? Bo dzis sie takich w ogole nie widzi.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]

Agnesss dobrze mowi. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] to dla kobiet w ciazy?? ja bym soga dala ale sie nie naliczy...... dobre Tykoś juz sie nie bede obierac na poreczach stepperka obiecuje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

No wiem, tak myslalam, ja zawsze dmucham na zimne;) Spoko :-D Dzięki, że napisałaś, co myślisz, bo dla mnie taka opinia jest bardzo cenna. Przy okazji dokształciłam się w temacie adrenal fatigue :-D Jakby co, to będę wiedzieć, co się dzieje. SOBOTA (11 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 1 MISKA 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, amarantus, [...]

Mam trochę materiałów... Na priva poszło. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

[...] jak moje pytanie okazalo sie stymulujace dla expertow milo mi strasznie; podyskutujcie sobie chlopaki chetnie poczytam i czegos sie naucze ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa [...]

[...] hihihi Grasia mowila zeby gugla brac na pusty zoladek. Tj. przed sniadaniem, przed snem i gdzies w ciagu dnia ale tez przed posilkiem. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

to ktore brales?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

heheheh jasne HiTec nie produkuje Clenu ani Gugli ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

nie wyobrazam sobie lepszego zrodła wegli Też mi się tak do tej pory wydawało, ale ostatnio wpadłem na małą broszurkę Christiana Thibaudeau. Fragment: Here is what I consider to be the order of carb sources that are ideal for body comp. 1. non-green veggies, but no starch (yams, potatoes) 2. berries 3. fruits with a low glycemic index 4. other [...]

When Steve Rowe did his historic 10,000 swings in a day, his heels hurt the most the next day. Żeby nie było, że MaGor-blagor :-D Niech każdy zważy u siebie: czy dałbym radę nawet z kulą 16-tką? Wiem. 10 godzin ciężkiej pracy, przy której wiosłowanie na galerze to relaks. Z drugiej strony galernicy wiosłowali całymi dniami. Ciekawe czy byli [...]

" You can't get much done in life if you only work when you feel good" Zakwasy na plecach zrozumiałe, ale skąd mam zakwasy na klacie to nie wiem.. Ciekawe co to będzie dziś za trening. Jedziemy z tym.

[...] 4/5 (80%) 6 DIGITS: 2/5 (40%) 7 DIGITS: 0/5 (0%) As you can see from the test results, I was able to successfully recall all of the 2 digit, 3 digit, and 4 digit numbers. When the string of numbers reached 5 digits, it became more difficult and I missed one. At 6 digits, I often found myself "guessing" some of the numbers and I only [...]