Wesoły

coś taki wesoły z rana oraz domis chyba zaliczył zgona h**owa pogoda u mnie a zaraz wybywam "interesy" załatwiać

za***iście wesoły Quinton. chciałbym, żeby zlał Chucka jak w ich pierwszej walce... ale to chyba niemożliwe. dobrze jeśli w ogóle wygra albo nawet pokaże się z dobrej strony. będę mu kibicował.

[...] w tempie. Po powrocie trening, po treningu posiłek. Potem rolowanie i trochę czasu z Żonką. A jutro pobudka o 3.00 %-). Będziemy kręcić filmy w cityfit do naszego projektu. Wesoły dzień.. bo potem idę do pracy…%-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem, brukselką i kalafiorem w sosie pomidorowym 2. Kurczak z ryżem, brukselką i [...]

nikt nic nie pisze,wiec ja cos napisze Jestem wesoły Romek,mam na przedmiesciu domek.A w tym domku wode,swiatło,gas...zaspiewam zatem jeszcze raz czemu w te wakacje nie ma nic dobrego w telewizji?

Wesoly ,wesolych ja tu lookam przed sniadankiem co ciekawego jest popisane

Po litrze to bym już był trochę wesoły. No ale nie przez całą noc... %-)

Ja herbaty nie poslodzilem sobie juz od HoHoHO...:P A jako ciekawostke pwoiem wam ze nauczyciel u mnie w skzole taki stray wesoly dziadek jak dyktowal notatke i bylo slowo "herbata" to zawsze mowi np..każdy,każdy smao ż żółty samo ż i u zamkniete..I padlo slowo herbata, herbata samo h no chyba ze ktos pije z cukrem to przez ch nie [...]

wlasnie wrocilem z treningu. dzis calkiem fajny dzien. jeszcze mi nie odbija z braku weglowodanow. zjadajac posilek z kurakiem oliwa i warzywem zaraz po czuje sie dziwnie najedzony. lekki ale mega nie glodny bedzie dobrze hehe. wspominalem kiedys o takim smiesznym pedalkowatym mlodym instruktorze u mnie na silce co mowil mi np ze niemozliwe, ze [...]

Haha o ****a ale sie usmialem niezle niektore: P: Kiedy żołnierz może używać broni? O: Kiedy Bronia skończy 16 lat. LOL Pozdro I ja cos dodam: Są zawody kto najdłużej wytrzyma w wodzie. Pierwszy pan wytrzymał 1min i wszyscy ludzie go pytają jak pan to zrobił? A on odpowiedział: - ''Trening, trening i jeszcze raz trening". Następny pan [...]

bo nie wiesz na pewno czy mu to pasuje jakoś na zadnym zdjęciu wklejonym do tego tematu nie widze żeby tryskał radoscią z tego jak wygląda. Sorry ale z pod fałd na jego twarzy trudno jest dojrzeć jakikolwiek wyraz twarzy... Ja tam widze zmruzone oczy i usta podniesione do góry, jakby był raczej wesoły. Albo ta fota jak podnosi dwie koleżanki. [...]

mam grupe 0, a od dziecka pije ponad 500ml mleka krowiego dziennie i jakoś czuję się wyśmienicie :D wesoły artykuł

***Podsumowanie Dnia 9*** Dzien calkiem wesoły... bylismy z kumplem w Jeleniej w sklepie sportowym, gdzie sprzedawal , jak sie okazalo, Nasz przyszly trener shidokanu hehe. Rekawice beda we wtorek/srode... Spotkalismy kilka fajnych typiar na miescie i ogolnie bylo wesoło. Potem wyjscie z ekipa na bloki i na wieczor do pracy popilnowac porzadku w [...]

Ponoć teraz wycofano bo był jakiś składnik co na nerki siadał. Ale na allegro ostatnio kupiłem i właśnie kończe jeść całe opakowanie, z ciekawośi zrobiłem badania testosteronu przed i po. Wynik przerósł moje oczekiwania ponad 900 jednostek mam, przed było ponad 550. Odczucia: -konkretna regeneracja (super się wysypiam, mniejsze zakwasy) -świetne [...]

*40*DZIEŃ TESTU "Piątek" WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 5///72kg x 3///96kg x 3,3///106kg x 2,2,///108kg x 1 technicznie z zatrzymaniem Aktywne opuszczanie 122kg x 1,1,1 Trzymanie sztangi 130kg x 1,1///20sec Wyciskanie wąsko 76kg x 8///80kg x 6,6,6 Poręczę 6,6,6 + 5kg Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 32kg x 8,6,6,6 Brzuch [...]

My też uznaliśmy, że się nie będziemy stresować w takim dniu, który powinien być tylko dla nas i być jak najbardziej wesoły a nie stresujący.

REDUKCJA Trening zrobiony - lenia miałem, ale polazłem i wleciał konkretnie. Potem cardio. Jak wyszedłem z pod prysznica to takie zmęczenie poczułem, że o matko. Teraz zjadłem 850g ziemniaków, 250g wieprza do tego cała micha kapusty pekińskiej i cały ogórek + trochę jogurtu naturalnego ze słodzikiem i co ? Bęben wywalony, a ja nadal bym [...]

Niee, to raczej kwestia niewyspania się. Często już tak miewałem. Ogólnie to wesoły ze mnie koleś, ale bywam impulsywny %-)

Środa, dt Kolejny wesoły trening %-) Na wyciskorwaniu nowy rekordzik ( z zapasem, nie szedłem więcej)= 120 kg x 2, mam nawet filmik, ale kabel usb nie działa. Jednak istnieje korelacja pomiędzy wynikami w dwuboju, a odstawieniem ławki. Wspominałem kilka dni temu, że sobie coś musiałem naciągnąć w brzuchu, bo dosłownie nie jestem w stanie wykonać [...]

a to kawy nie można pić czy tylko z mlekiem nie można?? bo ja piję i nie obiło mi się o oczy, że nie można...:-? Strasznie lubię ten Twój dziennik, jest taki wesoły, kolorowy i tak gwarno tu:-), u mnie cisza i spokój.

Dzień #76 - 13.12.2013 DT, -trening siłowy + aeroby -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk, wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, Mg -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, -inne: @ (1) /cykl:30/ rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ na siłowni dziwnie. jacyś goście zajęli mi stanowisko do przysiadów na całe 20 min, więc musiałam [...]