Wesoły

Provit to niezbyt wesoły wybór. Za tą cenę masz lepsze białka innych firm. Olimp się za drogo ceni :D

13.12.2015 Dzisiaj trening wesoły dość \-) Pół godziny rozgrzewki + nauka skakanki 20 minut technika złożonych ćwiczeń (snatch, overhead squat, power clean, thruster) Pół godziny nauka skakanki (już mi nieźle szło nawet 8-) ) rozciąganie 5 minut skakanki Dieta taka jak pisałem wczoraj. btw. wczoraj zjadłem u tej koleżanki całą czekoladę, jakieś [...]

Wrzucam treningi z 3 dni, nie mam siły na cokolwiek innego. Coś mi jest. W poniedziałek po minucie skakanki taki pulsujący ból w skroni, bardzo nieprzyjemny, ale dziś już było lepiej. Double unders coraz lepiej Poniedziałek 1. Martwy ciąg (10x60kg, 5x80kg, 5x80kg, 5x80kg, 5x90kg, 10x60kg) 2. Przysiad (10x40kg, 5x60kg, 5x60kg, 5x60kg, 5x70kg, [...]

sihajka, ty sie sluchaj tych bardziej doswiadczonych, dobrze na tym wyjdziesz :) ja posluchalam Obli i zamiast machac sztangielkami to je teraz podnosze ;) ale boli czasem... ale to dobry bol, takie katarsis... Obli, twoja wszesniejsza wypowiedz to prawda, ktorey my do siebie nie dopuszczamy... ja sie katuje dietami od dziecka, bo od 12 roku [...]

Spawareczka, bardzo fajne, że jesteś :-) MaGor, Kokosik, dziękuje bardzo za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki [...]

"przesiedzieć tych kilku dni w domu. Z dziewczyną się nie spotykać, minie tydzień, może dwa i koleś zobaczy że się nie boje' O jasny gwint... jak się będziesz chować w domu, to wtedy właśnie zobaczy, że się boisz. Jeśli koleś jest naprawdę wesoły, to licz się też z wjazdem na chatę.

a ja właśnie po wakacjach będę goły i wesoły

a co ty myślisz, że ja to sobie jajca robię na okrągło i was nabieram z tym moim chudnięciem? %-) co prawda często żartuję, ale ten problem już dawno przestał być wesoły ;-D

Zamawiam niebawem partię naklejek jak w załączniku, może ktoś z Was ma ochotę ubrać samochód :-) Komplet 25zł + 5zł wysyłka - w komplecie są dwie naklejki boczne "Małego Powstańca" (długość 12cm) i jedna większa na tył np. klapa/szyba (wysokość 23cm) jakość bardzo fajna, trwałość - wczoraj nakleiłem to ciężko mi mówić i ręczyć głową, w każdym [...]

Nom masakra ten okres przed świąteczny. Tobie również życzę Wesoły Świąt oraz dużego w nie apetytu:).

DZIEŃ TRENINGOWY dzisiaj kolejny wesoły trening a więc unoszenie tułowia wiosło sztangielką ściąganie drążka wąsko rozciąganie pleców high pull modlitewnik wszystko w powtórzeniach powyżej 8 trening całkiem fajny ale jakoś długo mi zeszło jutro off z jedzeniem dalej jestem na około 3500kcal nie widzę żeby to miało jakiś negatywny skutek jeśli [...]

Wesoly Mikołajek:-) /SFD/2017/12/6/25d635ef8aaf42d0b634051a7dad9ba6.jpg

w sumie to jadlem tak na 75% i cwiczylem bardzo ciezko jak na mnie(zaczalem tak od polowy lutego tego roku) - tak ciezko nie cwiczylem conajmniej z rok i ch** kaplica z tym wirusem %-) moge jechac dziesiatki km, zeby zrobic trening ale mi sie nie chce dzien w dzien, bo moj kumpel jest wlascicielem silowni... teraz w sumie ostatni raz bylem na [...]

Jedno mnie zastanawia , każdy zdaję sobie sprawę że Mariusz nie jest wielkim zawodnikiem MMA i raczej nie będzie , więc skąd zawsze wokół niego tyle zamieszania , czego ludzie oczekują mega zestawienia , co ? wesoły freak , dodatek do całej gali , na koniec na rozluznienie , nic więcej . Są inni prawdziwi zawodnicy , co budowali swój sukces na [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 400 cm 3. trójbój siłowy 4. Ireneusz Kuraś (Gryzzli) Mój Ulubiony Strongman. Jest to facet, który od kiedy poznał ten sport zaczał pałać do niego całym sercem. Mimo wielu przeciwnosci losu - problemy z prawem, kontuzja - ciagle dążył do osiągnięcia sukcesu. Podziwiam go za wytrwałść i upór jaki wkłada w ten [...]

chciałbym się obudzic w LOS ANGELES. dzielnica dom koło domu. Bez yebanego śniegu - przez niego wszystko zasypane. nie ma gdzie pobiegac. A polacy nawet krajowych dróg nie odśnieżają jedzie pług to ma pług w górze - żenada. chciałbym się tam obudzic na takiej dzielnyc [...]

11.04.08 PIĄTEK WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 5///72kg x 3///96kg x 3,3///106kg x 2,2,///108kg x 1 technicznie z zatrzymaniem Aktywne opuszczanie 122kg x 1,1,1 Trzymanie sztangi 130kg x 1,1///20sec Wyciskanie wąsko 76kg x 8///80kg x 6,6,6 Poręczę 6,6,6 + 5kg Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 32kg x 8,6,6,6 Brzuch dowolnie 10 min różnych [...]

proszę Cię... nie rób żartów... mimo ze mam dziś dobry humor to to nie jest śmieszne... z cała pewnością nigdy nie miałem walonych prohormonów... zresztą nie spotkałem sie z opiniami o wy***kach ph... to po prostu drogi wesoły towar w którym cena jest zupełnie nieadekwatna do efektów wymyślony swego czasu w stanach żeby obejść prawo... po co [...]

Jadę, a dokładnie to jedziemy całą ekipą - wesoły autobus czyli moje Renault Espace Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-10-25 22:30:51

14.12.2015 Dostałem wczoraj wp****** \-) Dzisiaj basen i wp****** vol. 2. Ta goleń mi przeszkadza podczas chodzenia, ale podczas treningów o niej zapominam, może mi się uda przekupić babkę na praktykach na fizyko, żeby mi jakiś wesoły zabieg p******nęła na te łydy 8-) Trening CROSSFIT - każde ćw robiłem w seriach trwających 2 minuty włącznie z [...]