WYTRZYMAŁOŚĆ

dla mnie również nox pump lepszy meso może lepiej pobudza ,ale jeżeli chodzi o pompe i wytrzymałość do zdecydowanie nox przoduje

czy bedzie to dobre dla 18 latka pilkarzyka zawodowego konkretnie bramkarza co chce nabrac sil troszke kilo , poprawic wytrzymalosc i rzezbe i trenuje tak : Poniedzialek 11:00 Trening Zwykly pilkarski 16;00 Treing Bramkarski Wieczorem: Areobowa 6 weidera(1 seria po 20pow)* (rozgrzewka na skakance) Wyskok(cwiersok ,wypady, [...]

187 / 76 18 lat cel nabrac wiecej sil tak z 4/5 kilo do czerwca lepsza wytrzymalosc

nabrać pare kilo, siły, i jeszcze rzeźby i wytrzymałośći... poczytaj troche, takie rzeczy to tylko w erze... piłkarzowi po co masa? myśle, że szybkość i wytrzymałość...

W boksie można stosować wszystkie suple zwiększające siłę i wytrzymałość, przydadzą Ci się: kreatyna rano na czczo 5g, po ciężkich treningach też 5g beta alanina 4-5g przed treningiem bcaa 10g przed treningiem 10g w trakcie, np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już [...]

mozesz ale co to ci da? w jakim celu? tym tluszczu nie spalisz tak samo jak a6w, a6w podkreslisz miesnie, poprawilsz wytrzymalosc i tyle.

napisałem dobre, ale w swojej cenie, wiadomo że te heble będą lipne w porównaniu np do Avida, Srama or smth ale do jazdy po lesie zapewne wystarczą. Przecież kwas nie zapierdziela zawodowo w DH tylko jak sie domyślam są to raczej szybkie wycieczki po lesie na wytrzymałość, ewentualnie 4 fun, więc te heble powinny styknąć... blehhhhhh

część można wykonywać w domu np. full planche na podstawkach do pompek czy flaga, na silce wzmacniaj tylko mięśnie a jak chcesz utrzymać wytrzymałość to wykonuj alternatywne ćwiczenia do tego co robisz na SW ;)

Na wytrzymałość dorzuć do diety mięso z zająca. Działa super pod warunkiem,że sobie go sam złapiesz! :)

Mario prawda , zająca łapać to wytrzymałość by się wyrobiło w mig hehe

Na wytrzymałość polecam L-karnityna GOLD,BCAA, plus dużo biegania.

S.A.W. ma betaalanine i bardzo dobrze podnosi wytrzymałość, co do CarnoGenica fakt bardzo dobry jest tylko, że go nie ma w sprzedaży.

tzn stak moze posrednio wplywac na efekty...wieksza wytrzymalosc = wiecej powtorzen albo chociaz krotsze przerwy = lepszy bodziec -> wiekszy przyrosty itp itd...regeneracje takze moze ulec delikatnej poprawie tak teoretycznie, w praktyce ciezko powiedziec o ile to bedzie lepszy wybor 5%? 10%?

alg no nie spotkalem sie z kontuzjami u nich, tzn z wieksza podatnoscia na nie. ale teoretycznie bedzie wieksza. ale zazwyczaj raczej doradzalem im dodawanie boldone do tego i wychodzilo to swietnie w takim polaczeniu. zazwyczaj u zapasnikow. sila i wytrzymalosc sportowcy z uderzanych to raczej propa stosuja ale to glownie na dodanie agresji a [...]

moze to i racja... ale ja nie czuje sie zmęczony wrecz przeciwnie jeszcze chialbym sie na boks zapisac 3 razy w tygodniu. ja przedewszystkim chciałbym zwiekszyć swoją siłe i wytrzymałość a wiem ze waga = siła..

Saly jak i clen to typowwe środki dla dla sportów gdzie ważna jest wydolność i wytrzymałośc. Tak zwany cichy odech na podjazdach.

skakanka to raczej na wytrzymałość i nie ma określonych reguł jak skakać bo możesz skakać ciągle przez 10 min lub jak wyżej pisane było podzielić na rundy np po 3. Najważniejsze jest żeby nie skakać cały czas tak samo np cały czas żabką. Musisz troche urozmaicać np 10 razy na lewej nodze, 10 na prawej, 10 żabką, ze 20 na zmiane tzw rowerek. Z [...]

Ogólnie na wytrzymałość

carbo na wytrzymałość? Zmieniony przez - mati_k1992 w dniu 2008-08-22 21:23:16

Suplement,ktory da mi wieksza sile i wytrzymalosc.Ale nie chce wzrostu masy.