WYTRZYMAŁOŚĆ

To raczej nie chodzi o wytrzymałość kości jeśli Ci chodzi o ból bo za to odpowiadają nerwy raczej... i jak dla mnie to jedynie wytrwałe treningi i "obijanie" z czasem da efekty Pozdrawiam

Trening na wytrzymalosc polega na robieniu duzej ilosci powtórzen i mozliwie jak najkrotszych odpoczynkach, ktore nie przekraczaja minuty. To do podciagania na drazku a co do biegów to było tego pełno poszukaj w wyszukiwarce.

Ten zestaw z allegro który podałeś wygląda na delikatny, jeśli wierzyć opisowi to np. wytrzymałość praski do nóg to 50 kg- czyli moim zdaniem śmiech na sali. Dla porównania praska od marbo ( kupowana jako dodatek do ławki ) wytrzymuje 120kg. Maksymalne obciążenie zestawu z allegro to 170 kg, tej ławki którą podał Czesiek 300kg. Zresztą co tu dużo [...]

Wytrzymalosc

hmm. chwila zastanowienia.. powiem tak nie chce sie jakos zbytnio spompowac tym treningiem dobije do pewnego momentu i potem chcialbym cwiczyc na wytrzymalosc i szybkosc..napisalem ze dieta jest. tylko podam ja pozniej(jutro ja wklepie) choć powiem wam że nie jest łatwo bo nie lubie ani cebuli szczypiorku szpinaku i wielu innych skladnikow do [...]

Ja już kilka puszek S.A.W.a mam za sobą niezły produkt. Na razie zrobiłem sobie przerwę od SAWa ale dostałem saszetkę to przetestuję i sprawdzę reakcje organizmu po dłuższej przerwie. Opinia po wcześniejszym stosowaniu Smak dość dobry Na mnie najlepiej działało 1,5 miarki czyli gdzie z 7,5 g w porywach do 10g bo powyżej to po 30 minutach ćwiczeń [...]

Pierwsza Trecowska przedtreningówka jaką brałem, jestem zadowolony z jej działania. SAW mimo stosowania 3x w tygodniu, zawsze działał tak samo, przy mojej wadze, nieco ponad 80kg, porcja 6g jest wystarczająca, a gdy mam braki w śnie 8g pozwala przejść komfortowo przez trening. Zauważalnie pompuje i pobudza (nie pijam kawy, może dlatego mocniej to [...]

Wziąłem dzis porcję 10 g przed treningiem klatki. Na pewno skupienie, wytrzymałość na plus, co do pompy szczerze średnia. Jeśli chodzi o walory smakowe to pod tym względem daje opinie 3/5, rozpuszczaloność 4/5. Ocena ogólna 4/5 ponieważ mogło troche lepiej kopać

Miałem dużą puszkę. 20min przed treningiem 15g. Pełne skupienie na treningu i chęć do działania. Byłem w stanie wziąć dużo więcej niż na wcześniejszych treningach. Niezła pompa i dodatkowa wytrzymałość. Jeśli chodzi o długofalowy przyrost masy i siły, to po 7 tygodniach machałem na płaskiej o 15kg większymi sztangielkami, masy też przybyło. [...]

Witam.To zależy jak wygląda twoje ciało, jeżeli oceniasz ,ze już wystarcza Ci masówki to zawsze możesz zrobić przecież sobie trening na siłe lub wytrzymałość ,zaś przed wakacjami (kwiecień,maj)zacząć robić rzeźbę. pozdr.Ogólnie masówke najlepiej robi się w zimę ,w jesień możesz coś przecież pomyśleć na temat siły.pozdr.

Bieganie nie wyrobi ci mięśni. Da ci wytrzymałość jezeli bedziesz biegał regularnie

lawka jak lawka ale skladana zawsze bedzie miala mniejsza wytrzymalosc ale jak taka potrzebujesz to kup cena w miare dobra

ja sam się ciężko czuje z tym 80kg dlatego proszę o pomoc... czyli na chłopski rozum: siła strzału --> brzuszki, podbiegi, przysiady ze sztanga i to unoszenie tułowia wytrzymałość --> czyli raczej zakres beztlenowy biegi w III zakresie i interwały spalanie --> dieta... polecacie mi kogoś do kogo mógłbym się zgłosić z prośbą o rozpisanie [...]

U niego sprawa wygląda tak że codziennie biega, wiadomo raz szybkość, raz wytrzymałość itd. ale oprócz tego codziennie ćwiczy też na siłowni, w jeden dzień barki,w inny nogi itd. Chce przybrać na masie ale nie chce wyglądać jak kulturysta. Ćwiczenie na siłce przy jednoczesnym bieganiu chyba nie powinno go zwolnić, on chce tylko przybrać trochę [...]

mi np. widzi sie gra cos w stylu ze zaczynamy od jakiegos tam wieku , najpierw machanie ciezarkami , dieta , potem pierwsze suple ( kazdy ma iles tam czegos na sile , szybkosc , wytrzymalosc ) , potem pierwsze koksy itp.,itd. ... nie musialaby byc to jakas gra 3D ale zwykly okienkowy symulator ... lub cos w stylu internetowego The Crims ... ale [...]

a poza szybkimi uderzeniami serca jest coś jeszcze- np: nieprzyjemne kłucie serca, uczucie osłabienia, ból pod żebrami lub pod prawą łopatką?, czy ta przyspieszona akcja serca powoduje że spada wytrzymałośc lub szybciej się męczysz?

"1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

Bardziej pod wydajnosc pluc i wytrzymalosc

ja bym pomyslal ze o typowej przedtreningowce a o spalaczu, pobudzi, podniesie wytrzymalosc bez pompy... http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_tłuszczu-k128_1.html

Testosteron daje siłę i wytrzymałość a po seksie spada testosteron ale wraca do normy chyba po 4 dniach wiem ze was to śmieszy i nikt co nie słyszał o tym mówi ze głupie pytanie moim zdaniem dobre zobaczcie co na ten temat mówi pudzian http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=5649