WPC białko

[...] Kajmakowe z cukierni Sowa - mega słodkie było :D /SFD/Images/2015/8/15/35f2d9db071447679ffbbdec8d01656e.jpg Jakiś normalny posiłek z rana - owsiane + granexy + około 70-80g WPC /SFD/Images/2015/8/15/fa15bc1ea7d4483aa0add76615760c4c.jpg Na ostatnie dwa dni - chipsy i 1kg ciastek za 10zł :D [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Kółko najlepsze ćwiczenie na brzuch, 3 seria a czuć masakrycznie Barki + brzuch - Push press 5x5 40kg - Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x8 do 30kg - Unoszenie ramion na boki w siadzie 5x12 - Unoszenie ramion na boki w opadzie tułowia 4x12 - Odwrotne rozpiętki w bramie 4x15 - Kółko 3x12 [...]

[...] pycha 9/10 Cytrynowy – zdecydowanie mi nie pasował 3/10 Miętowo-Tropikalny – Kapitalny smak jak dla mnie, dość mocno miętowy i orzeźwiający 10/10 WPC Ostrowia : Białko nie odbiega znacząco składem od produktów renomowanych firm więc teoretycznie stosunek cena/jakość jest wzorowy Ja jednak szanuję swoje kubki smakowe i [...]

Tak wygląda odżywka białkowa smak owoce leśne. Drobinki kolorowe jakieś pływają które nie chcą się rozpuszczać... Białko biogenix, sami oceńcie czy warto kupić takie wpc. PS. Czy wph lub wpi jest lżejsze na zeladek od wpc i nie muli tak jak wpc? Bralem wcześniej wpi 90 i brak problemów żołądkowych. Brałem też sfd pure wpc 80 i średnio było nie tak [...]

[...] pisz, ze to jest wolnowchlanialne blablabla bo to wiem) ale szkoda kasy na to, lepiej na diete wydac i twaróg zjeść na noc 100 razy lepiej będzie szkoda kasy używaj tylko WPC nie baw się w hydroizolaty, kazeinowe itp. nie ma sensu na tym poziomie (ale jak ktos ma kase i na diete i na rozne białka to jak najbardziej ok) na noc mozesz pic WPC i [...]

[...] Brzuch: ostatnio robię tylko na drążku, wchodzi prze pięknie. :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein plus v2 - po treningu - WPC protein econo v2 - po treningu Otworzyłem właśnie nowe białko. Econo v2 smak bananowy: jak dla mnie smak rewelacyjny! rozpuszczalność dobra, zostaje piana podobnie jak w [...]

[...] ALA Dieta: 180-190g Białka, 100g Węglowodanów, 75g Tłuszczy Moja dieta jest dość prosta i standardowa, mi odpowiada :) 1 Posiłek: 3całe jaja+2 białka jaj+ warzywa, lub 40g WPC+30g orzechów+ 5g siemia lnianego 2 i 3 Posiłek: 150g mięsa(pierś z kury, indyka, szynka wieprzowa, schab wieprzowy, wątróbka) 20g smalcu, lub oleju kokosowego, lub 40g [...]

Nie zdazylem edytowac... praca fizyczna od 20.00 do 04.00 12.00 - przedtreningowy - wegle + białko 14.00 - trening 15.30 - wpc+wegle proste 16.30 - wegle + białko 19.30 - wegle + białko + fat ( posilek przed praca ) 23.00 - wegle + białko + fat ( przerwa w pracy ) 02.00 - białko + fat ( II przerwa ) 04.30 - białko + fat ( posilek przed snem ) [...]

Ja jak robilem swoje fotki to mialem odruchy wymiotne po kazdej pozie %-) Seb malo jadasz, fajnie w sumie ja obecnie 550g ryzu, 1kg kurczaka, 10 calych jajek, 140g WPC 15ml MCT, 15ml tranu, wolowina mi sie przejadla na maxa, a mam kolege w rzezni, za poledwice place 4,5f za kg kurczak okolo 5f za kilo, jajka 1.25f za 15szt , ryz grosze, WPC z [...]

[...] - w porownaniu z nieprzetworzonymi zrodlami pokarmowymi bialek. Osobiscie - bazuje glownie na wlasnych odczuciach, i widzę róznice w subiektywnie odczuwanej "strawnosci" odzywke bialkowych - nwaet pomiedzy roznymi WPC (jedne bardziej "czuję" , ze wypilem inne - mniej). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-28 13:48:02

[...] w tamtym roku) pewnie będzie taki: 1. Śniadanie (dużo kcal) 2. II śniadanie (lekki raczej białkowy posiłek przed pracą) 3. Obiad (dużo kcal) 4. Kolacja (lekka) 5. Przed snem WPC+(owoc?) Praca na drugie zmiany ~13-24, rano śniadanie ok.9, przed wyjazdem ~12 coś lekkiego, w pracy 2 przerwy ~17 i ~21:30 i powrót ok. 1 i przed spankiem białeczko, [...]

[...] mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300 ml :B10.5/T1.5/WW15 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 jajka 100 g : B10.5/T8.5/WW0.5 kCAL 980 2 Posiłek białko Ostrowia WPC 80 30 g :B24/T2.5/WW2 płatki owsiane 50 g : B6/T4.5/WW32 mleko 0,5 % 150 ml :B5/T0.75/WW7.5 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 kCAL 280 3 Posiłek pierś z kurczaka [...]

[...] 5. MC na prostych nogach ze sztangielkami 12,5kg x 3 serie x 8 powt., a w 4. serii drop set 10kg/7kg/5kg po 8 powtórzeń za każdym razem Potem stretching. I po treningu: 40g WPC Trec'a (mojego Boyfrienda). Więc chociaż białko skoczyło do góry . Jeżeli chodzi o to uginanie podudzi: mięsień dwugłowy to chyba najsłabiej rozciągnięty mięsień w moich [...]

[...] pracy (i wielkie dzięki jej za to). Dzięki temu mogę teraz spać spokojnie . Jutro poszukam w treningach dla początkujących czegoś ciekawego, może bym coś zmieniła? Co uważacie? Aaa! No i zamówiłam białko z Ostrowi WPC. Muszę to białeczko podciągnąć, a że więcej czasu na pewno nie znajdę na normalne posiłki, to się trzeba ratować. Gute Nacht :*

Cześć Dziewczyny, MISKA, 20.10. Śniadanie 6:00 - 120g szprot w oleju II. śniadanie 9:45 - 100g twaróg - 14g białko WPC Ostrowia 80 - 10g rodzynki - 47g jabłko Obiad 13:25 - 3 jajka (180g) - 152g jabłko Popołudniowy (15:15) - 120g ser camembert Wieczorny 20:10 - 120g banan TRENING -30 min. aerobów - brzuch: 1. Crunch z nogami w górze 3x30 2. [...]

Dobra a wiec tak, poprawilem co sie da z tym że : 1. Obniżylem bialko zwierzece na 2,4/kg , węgle zwiekszylem do 5,5/kg , kalorie zbliżylem do granicy zapotrzebowania, nie mam pomysłu jak zmniejszyc białko,nie tracąc kalori i nie zwiekszając węglii (boje się zeby mnie nie zalało) 2. ten posilek o 20 nie mógł by wygladac tak jak napisalem [...]

[...] są tam witaminy, w jakim stężeniu i ile % RDA (np. Multiple sport Olimpa). Problem w tym, że te standardy dotyczące witamin nie są stosowane do odżywek. Chodzi mi o fakt, iż WPC Ostrowi jest znacząco tańsze, gdyż pochodzi od producenta. Czyli mleko wpływa do zakładu, WPC wychodzi. Takiej zależności nie ma żadna z firm odżywkowych na rynku. Masz [...]

wole musli, sa w nich i owsiane i orzechy i wiorki i rodzynki i wsyztsko to rób se musli sam kupne ODPADA Nie stac mnie na tyle wpc, nie kazdy ma tyle siana zeby wpieprzac dziennie z 4 porcje wpc !!! pieprzysz po pierwsze ja proponuję pić Ci wpc raptem 2/1 raz po drugie wpc wychodzi bardzo porównywalnie cenowo z mięsem co takiego strasznego w [...]

Ja też już spróbowałem WPC/I i WPC oba wanilia. MIX WPC/I b.dobry smak mocno podobny do wanilii WPC Future Pro, a te białko mi bardzo smakuje. Wiec te też mi zasmakowało. Na wodze smakuje bardzo dobrze. Na mleku jeszcze nie próbowałem, ale może być tylko lepiej. WPC smakuje trochę gorzej, ale nadal smak jest akceptowalny. O niebo lepiej niż SFD [...]

[...] co najważniejsze więcej miejsca na sprzęt :-) Dieta 1. Owsianka (100g owsianych,20g orzechów,20g WPC czekoladowe,słodzik,50g rodzynek), jajecznica (4 jajka)+ kefir /SFD/Images/2015/11/11/3efe4e185d6f423eb4ac2aa179fc56bc.jpg [...]