WHEY PROTEIN

a dlamnie powiem tak : prolongatum(+ za sklad i mieszalnosc ,- za smak i pienienie ) pwp treca(+ za skald i mieszalnosc,- za smak) ,mxpro(+ za sklad,smak,mieszalnosc,pienienie) ,matrix olimpa(+ za sklad,smak),mieszalnosc ,- cena) cfm vitalmaxa (+ za smak,cene,mieszalnosc,sklad) 3d trec protein i hi-tec(- za wszystko ) isopreme (+smak [...]

witam jade juz na redukcji jakies 6 miechow zaczynalem od 3300 jestem aktualnie na 2200 pytanko mam takie do ilu kalori zejsc ? czy nie lepiej pozostac na tym narazie 2200 ale zwiekszyc aeroby?ciezko mam juz na tych 2200 z glodem :)) waze aktualnie 100 na wieczor 2,200 w193 t49 b248 to sa maje mikroskladniki czy na redukcji jest ten bilans ok [...]

Sci-tec 100% whey protein profesional mogę zastosować do poprawienia redukcji oraz umiarkowanego budowania masy mięśniowej?

a tam nie znasz sie 3ma umiec dobierac proporcje i skladniki feta cheese, zma, whey protein i kimono strzala panowie

BCAA opłacą sie poważnie przeliczałem kiedyś i teraz jest Ogień, Tak samo WPC Whey Protein Ogień Ogień Chory jestem f*** GRYPA MAX

Ja teraz nad tym białeczkiem się zastanawiam... http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_HiTec_Protein_80_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis2636.html A jeśli chodzi o jakieś zayebiste, to polecam whey protein z sixstara, najlepsze jaki piłem Siema don, co tak rzadko się tu pokazujesz??

Dieta unikająca tłuszczy, ograniczająca węglowodany, ze zwiększonym spożyciem białka. Zdrowych tłuszczy absolutnie nie unikaj na redukcji. Śniadanie godz. 7;30-9;30 -3 kromki z tuńczykiem lub z plasterkiem szynki drobiowej lub omlet z 3 jajek + 2 kromki lub trochę tuńczyka szynke wywal, lepszym rozwiązaniem będa płatki owsiane + jajka + orzechy [...]

Ja polecam z gainera supre whey gainer 4000 a z białeczka Prostar whey protein Ultimate.Pozdrawiam

http://img856.imageshack.us/img856/1679/s7006289.jpg Activlab: Zgrzewa BCAA XTRA 2x BCAA XTRA Leucine XTRA Paka Whey Protein Beta-Alanina Machine Man Combo Creatine Tabs Trec: SAW CM3 BCAA Turbo Jet Leucine Fusion Caffeine Magnez Witamina C CarboMax Wsio %-)

Skoro zalezy ci na smaku a cena nie gra roli, wybieraj wsrod najlepszych białek! Matrix 5.0 - Syntrax Bio-iso whey - Sports ONE Elite Whey protein - Dymatize CFM Izolat - Vitalmax

Bardzo jestem wdzięczna za odpowiedź! :) 29% wyliczył mi program z forum na podstawie wymiarów. Ankiety nie wypełniałam, bo myślałam najpierw o krótkich pytaniach, ale słusznie, już wypełniam : Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 185 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka :88 Obwód [...]

wczoraj 21:00 200g twarogu chudego 7:20 5g orotanu supradyn energy 8:15 100g owsianych 30g whey protein 80 + mleko

11:40 10g bcaa tst 5g orotanu supradyn energy 12:00 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

11:40 5g orotanu 10g BCAA TST 12:00 100g owsianych 30g whey protein 80 + mleko 15:15 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański sok ogórek zielony

100g owsianych 40g whey protein 80+ mleko

3 duże pączki + 80g whey protein 80+ + mleko

15:40 shock+ultra energy 17:30 5g orotanu 10g BCAA TST 18:00 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

Dextrozer Sos słodko kwasny sam robisz czy kupujesz? jak robisz sam to podziel sie przepisem :) 1 Posiłek owsiane + whey protein + oliwa

7:40 5g orotanu 2k vasobolanu 8:20 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy

200g owsianych 70g whey protein 80+ 500 ml mleka