WAS

Wlasnie jest sprawa, poniewaz wczoraj bedac na spacerze spotkalem jakiegos milego pana, ktory wie sporo na temat odzywek i na dodatek jest stad, wiec nasuwa mi sie pytanie, czy byl to Om? a moze Jogger? bo Tyka juz zostal wypytany, wiec panowie przyznac sie ktory z was chcial mi wcisnac double stacka zamiast termy ktorej nie mial?

ok, dzięki panowie, biore mct. sogi dla was

Cze mam do was wielką proźbe kupłem sobie mete bługarską 100 Tabsów tylko się troszke martwie bo jest z tej seri 236.08.03 08.08 a podobno to kicha ale była orginalnie zapakowana no i tabsy się kruszą i nie są słodkie.Pwiedzcie mi czy to kicha czy będzie dobra.2 pytanko mam zamiar ją tak brać 1 tydz -2 tab ,2 tydz-3 tab, 3 tydz-4tab,4 tydz-5 [...]

Witam od kilku lat męcze sie z tym samym problemem, powstaje on pod koniec grudnia lub teraz w styczniu, po prostu bez wiekszej przyczyny kiepsko sie czuje, jestem senny, lub rozdrażniony, jest mi zimno lub na twarzy odczuwam fale gorąca, nie sa to mile odczucia, czesto tez nie mam na nic ochoty, mysle negatywnie w czarnych barwach, zdaje sobie [...]

po raz kolejny mam do was pytanie:co jeszcze -oprócz przepłynięcia 50m w 45s, utrzymania się w wodzie klaskając, z kłodą (przez minutę czy dłużej?), pływania z pontonami- było związane z wodą (nie licząc jej picia)?

Witam, mam do was pytanko, może zna ktoś strone z rysunkami przedstawiającymi ćwiczenia, takie jak wkleiłem, jeśli ktoś zna strone, ale ma takie rysunki to niech wkleja, pozdro

Cze mam do was wielką proźbe w ułożeniu treningu żalezy mi strasznie na masie mięsniowej i nie wiem czy cwicze dobrze i tak Poniedziałek : klata,tric,bic Wtorek:braki,plecy Sroda:wolne Czwartek:klata,tric Piątek:barki,bic Sobota:plecy,klata,brzuch Bardzo prosze poprawki jeśli są one konieczne myśle czy nie zrezygnowac z soboty ale czekam na wasze [...]

Napewno wielu z was dziwi temat tego bloku nie chodzi mi tu bynajmniej o akrobatyke w klasycznym tego słowa znaczeniu ale o akrobatyczne elemnty w sztukach walki.Może ktos z was kładzie również nacisk na akrobatyczne formy albo naprzykład ćwiczy capoeire czy sam opracował jakieś domowe cwiczenia poprawiające skoczność i dynamike a przecież w [...]

nie mam nic do żadnego z was, ale gdy ja mówię z szacunkiem i upszejmie to tego samego wymagam od innych nie będę siędział i uśmiechał się jak ktoś do mnie od tępaków startuje teraz koniec sprawy

a nie macie problemów ogólnie z wydalaniem, moze cos nie tak z florą jelitowo-żołądkową ... jak u Was z błonnikiem w dietce ?

Oj przestańcie już spekulować.... Olimp napewno Was w wała nie zrobi, skoro powiedział, że nagrody będą cenne i ciekawe to tak będzie! Napewno nie gorsze niż w konkursie Bx-a Czekajcie cierpliwie- w końcu to jest z pewnościa pareset paczek

WITAM WAS MAM 14 LAT TRENUJE 2 MIESIĄCE TAKIM SYSTEMEM PN,WT,ŚR I CZW A CHCIAŁBYM TERAZ ZROBIĆ SYSTEM NA MASE A RACZEJ TRENNG POMÓRZCIE MI UŁOŻYĆ JAKIŚ DOBRY BEZ ŻADNEGO ODWOŁANIA DO ACT ALBO INNE PROSIŁBYM O WASZE RADY BADZ TRENINGI Z GÓRY DZIĘKI

no widzisz kesiejo z oplat licencji zostales zwolniony inni nie ,a mimo wszystko najezdzasz,ja ci powiem tak po kolezensku nie daj sie manewrowac i sterowac bo prawda jest zupelnie inna,a ty jestes nieswiadom tego bo za malo faktow znasz,a ja nie chce na tym forum o wszystkim mowic bo olimp czeka i szuka cokolwiek zeby cos wskorac,a za olimpem [...]

NAREAZIE ĆWICZYŁEM TAK PN;KLATA I PRZEDRAMIE WT;BICEPS I BRZUCH ŚR;BARKI I KAPTUR CZW;TRICEPS I PLECY czy to był dobry plan i prosił bym was o ułożenie planu na mase z góry dzięki

to nie patrząć ta kreatyna to was wprost " rozp*****la" ze macie rozstępy

nie zrozumiałes mnie.Po wiem to tak , mam do was 2 prosby: 1.Prosze o porady dotyczace suplementacji podczas spalania tłuszczu bo chce przygotowac wstepny kosztorys na maj 2.Jak dawkowac gainera bo nie mam za duzo kasy a taki swg4000 3 kg podczas dawkowania 300 g dziennie starczy na 10 dni.Jak sie powinno dawkowac gainera?

witam ! ja rowiniez wykonuje kopie filmow dvd ktore posiadacie w domu oczywiscie ;) gdyz kopie filmu mozecie posiadac a nie zawsze musicie miec nagrywarke pod reka :) piszecie tytul filmu lub gry a ja wykonuje dla Was kopie bo oryginal oczywiscie posiadacie :) cena za jedna plyte filmu DVD to 12 zl . dzwiek jest zawsze Dolby Digital choc nie [...]

Czy ktoś z was robił juz placuszki ryzowe na ktore przepis znalazłem w kąciku kulinarym? To nie robcie... Te placki są paskudne. Robiłem wszystko zgodnie z przepisem, a wyszły tak obrzydliwe ze nawet psu bym nie dał. Były strasznie gorzkie i mdlące. Jesli robiliscie to powiedzcie co z tego było.

Witam, mam taki problem, mianowicie potrzebuje poprawic swoja sylwetke(coi widac na zalaczonych obrazkach). Chodzi mi o ogolna poprawe umiesnienia i zrzueniu tluszczu, prosze o jakis odpowiedni plan i w SZCZEGOLNOSCI o rady od was od czego zaczac i co do odzywiania, aha prosze o cos innego niz zacznij od treningu act potem rob mase i w odzywianiu [...]

mam 16,5 lat. zalezy mi na wzroscie (kregoslupie) ;) Moje priorytety, to . cwicze juz 5 miechow, ale wciaz nie mam ulozonego planu treningowego, tu zamieszczam wzorek mojego treningu, ktory wlasnie ulozylem i prosze was o poprawki. Nie stosuje progresji. Wtorek /klatka/ wyciskanie sztanki na płaskiej wyciskanie sztangielek na skosie rozpietki na [...]