WAS

wiekszosc ekspertow moze mnie teraz wysmiac ale moim zdaniem mozna zapobiec rakowi dzieki systematycznemu piciu -soku z marchewek swiezo wyciskanemu ok pol litra dziennie -zakwasu z burakow - juz niepapietam ale pestki z brzoskwini czy moreli tez przeciw rakowi (wit ķ2) , pestki z dyni - gorzka czekolada ( kakao + 80 procent bo reszta to smieci [...]

U mnie mija już 3 miesiac po zabiegu. W prawym caly czas jest twardy zrost ktorego nie moge się pozbyc :/ stosowal ktos z was jakies masci albo jakies metody zeby to gowno usunac albo zmiejszyc ?

Ktoś pisał, że Kevin oszukuje z kolanem bo na monitorze jest jakaś dziwna data. Kevin chyba czyta i się do tego ustosunkował na FB ;-) I'm posting this pic because it shows the date and time I had my 2 PRP knee treatment. Bottom line is I committed to competing before I started training hardcore. As my training progress I found it was impossible [...]

Witam! Mam do was pytanie zastosowac animal staka przed dopingiem, w jego trwaniu w trakcie czy juz po odblocku POZDRO UZALEZNIONY

Witajcie też mam problem z wystającą kością z lewej strony barku. Miałem robiony rentgen. Lekarz powiedzial ze mialem wypadek jakis bo nie mozliwe jest ze tak sama klość odeszła od barku. Zalecil mi rehabilitację ale nie mam czasu na takie zabawy. Reka mnie nie boli choc od czasem od wiekszego dźwigania odczuwam ból. Najgorzej jest jak chce [...]

Dla mnie osoby, która wchodzi z doskoku do Was, to szukam konkretnych nazw dzienników tyupu DT i BLOG, A jak są jakies dziwne zdania w tytule tematu to unikam, a niekiedy się okazuje, że tam normalny dziennik jest %-)

A gdyby uporządkować "Was" kolorami z napisem na początku DT, BLOG jak kilka dzienników tu już jest. Fajnie w dziale kuchnia to wygląda :-)) Systematycznie prowadzone dzienniki sa wyróżnione, ale nie jest to podział na lepszych i gorszych. Bo podzial w "starych" lejdis na zaawansowanych i mniej zaawansowanych nie był trafiony %-)

Witam serdecznie wszystkie Ladies (i nie tylko)! Potrzebuję od was wskazówek - co skorygować, aby ciało nabrało ładnego i proporcjonalnego kształtu? Na jakiej partii w szczególności się skupić i która wymaga największej korekty? Jeśli chodzi o dietę - czy w chwili obecnej zastosować ujemny bilans kaloryczny, czy redukcja zbędnego nadmiaru tłuszczu [...]

Cześć, potrzebuję pomocy w doborze kaloryczności. Od razu uprzedzę - nie chcę nic więcej. Zamawiam dietę pudełkową i nie wiem jaką kaloryczność wybrać. Nie będę prowadziła dzienniczka. Nie gotuję sama. Nie umiem, nie chcę, nienawidzę. Nie mam w domu nawet garnków. Pracuję cały dzień, od 10 do 21-22 i kocham to, ale podkreślam, że na [...]

To będzie Was już dwóch :) Choć jeszcze się jacyś juniorzy na to szykują.. Lista powinna się ukazać

Panowie do boju! te min. 80 kg napewno wielu z was podrzuci :-D

Mam pytanie jak rozłozyć spożywanie tych witamin poczytałem trochę itd, ze wit d3 rano z tłustym produktem a k2 100ug tez z czymś tłustym one rozpuszczają się w w tłuszczach ... na noc,kupiłem dziś gold omega 3 i ile kapsułek brać dziennie 1 czy 2 1 zawiera DHA 220MG, EPA 330MG i wit E 12mg, o której najlepiej porze , o której brać witamine C [...]

Hej, czy mogę Was prosić o opinie na temat naturalnych meto oczyszczania organizmu? Jest wiele publikacji na ten temat np. Tombak, Dąbrowska, kuracja produktami Coral. Efekty takich kuracji są zdumiewające-wydobywaja się z człowieka ogromne złogi, często nieprzyjemne dla oka i nosa... Czy uważacie ,że takie kuracje są wskazane dla osób, które tak [...]

Witam, Mam 14 lat i od 2 tygodni chodzę na siłownie. Chciałbym się zapytać czy siłownia w tym wieku nie ma jakichś minusów. Większość ćwiczeń robię pod okiem trenera. Na razie robię treningi ogólne na wszystkie partie mięśni. Ale trener powiedział, że z czasem będę robił treningi przeznaczone na poszczególne partie. Ogólnie, to ćwiczenie na [...]

Giaurnemo, jsdolan5, żony Was opuściły? :-D Shadow, mówiłem całkiem poważnie. W sumie gdybyś miał chęć moglibyśmy się czasowo zgrać, to w jedną lub drugą stronę mógłbyś się ze mną zabrać Trening LOWER BODY - SIZE Rozgrzewka - 10 minut https://www.youtube.com/watch?v=-lkGT_QoHWs Front Squat - 75%CC- 4x12 Stiff Leg Dead Lift - 75%CC - 4x20 [...]

grind jeśli chcecie się żreć między sobą, a później dostawać bany, to róbcie tak dalej, a dział zamieni się w śmietnik lub padnie. Tego chcecie? Dziwicie się, że ludzi mało lub ich ubywa. Po co ktoś ma czytać jak jeden z Was jedzie drugiemu od pajaców, komuchów, lewaków, pedałów itd.? Jak ktoś dostanie bana, to wtedy jest płacz bo on niewinny. Ja [...]

grind jeśli chcecie się żreć między sobą, a później dostawać bany, to róbcie tak dalej, a dział zamieni się w śmietnik lub padnie. Tego chcecie? Dziwicie się, że ludzi mało lub ich ubywa. Po co ktoś ma czytać jak jeden z Was jedzie drugiemu od pajaców, komuchów, lewaków, pedałów itd.? Jak ktoś dostanie bana, to wtedy jest płacz bo on niewinny. Ja [...]

Witam wszystkich! Jak pewnie zauważycie jest to mój pierwszy post. Mianowicie chodzi o to że potrzebuje Waszej rady. Mieszkam w Norwegii w małym miasteczku na północy, gdzie do siłowni mam 80 km najbliższej, ale kupiłem atlas do ćwiczeń z kilkoma funkcjami. Po 6 latach 3 miesiace temu rzuciłem palenie. To jest nic bo kupiłem białko bcaa witaminy [...]

Witam, prosilbym was o pomoc w diecie mam 19 lat 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Pracuje fizycznie i chcialbym utrzymać ta wage zrobilem maly test i przez tydzien jadlem od 2900 do 3300 kalori i waga pozostala bez zmian wiec zalozylem ze 3100 to mniej wiecej moje zapotrzebowanie. Przed praca wstaje o 5 i mam czas zjesc i w tym czasie myslalem o [...]

Hej! Z góry was przepraszam, za być może naiwne pytanie, ale nigdy nie przyjmowałem żadnych suplementów i tym podobnym. Ogólnie nie ćwiczę na siłowni, ale w zasadzie co drugi dzień, jeśli nie codziennie uprawiam sport - koszykówka, bieganie, pływanie, do tego jakieś podstawowe ćwiczenia w domu, wszystko raczej nastawione na dynamikę, [...]