Odświeżam temat bo to zupełnie inna dziedzina, i mam pytanie czy ktoś z was trenuje? Jeżeli tak to opowiedzcie mi jakie triki umiecie, wasze różne rekordy itd. Możesz sprawdzić moje filmiki :) http://www.youtube.com/watch?v=mjc9JlrCXRY http://www.youtube.com/watch?v=5TNNnA4b1CM Zmieniony przez - Misiek_14 w dniu 2012-10-15 16:13:38
do NUTRIFARM wyslalem do was maila ze wszystkimi potrzebnymi danymi kiedy moge sie spodziewac paczki bądź chociaz maila z potwierdzeniem odebrania mojego zamówienia?
Witam, Siemka jestem nowym uzytkownikiem i dolacze się do watku jeśli pozwolicie, proszac o porade kejt tudziez innych ekspertow. Mam 26 lat, 174 cm, 69 kg. Musze biegac na Cooperze 3100m. Jakiekolwiek treningi rozpocząłem w marcu 2004. W młodości trenowałem koszykowke i judo, ale przez ostatnie 7-8 lat (do marca 2004) nie ruszałem się prawie w [...]
Moge powiedziec ze zniechecilem sie dawaniem projektow dla sfd.pl zanim powiedziec co mozna by poprawic to wielu z was pisze ze jest do d**y bez zadnych argumentow. Ani z tego porzydku. Zakladacie ludzie nowe posty o lawkach a jak ktos wam podrzuci projekt to nawet mu sog'a nie dacie. powiem jedno zal
bo czułem po sobie jak bym nie dawał juz rady sobie z tym .diety nie stosuje nie wiem jak to ulożyc a kasy tez nie mam bóg wie ile . nie długo zacze chodzic do pracy i mysle ze wtedy bede mugł sobie ułozyc diete i kupic odżywki bo bede miec wiecej pieniedzy. strasznie mnie to drażni ze nie daje rady. cieżko mi bedzie stosować diete jak chodze na [...]
gratuluje postu nie zrozumialam ani slowa pozdrawiam wszystkich :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Ale was tam jest Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Dodam iz Finasteridum tez szamam zeby nie bylo;) zapomnialem dopisac cynku, oczywiscie jest cynk ;) watroba? nie mialem nigdy z watroba problemow.. a dawki metaxa nie sa wygorowane... Jezeli ma to byc relacja a wiec tak: 1 szot omy hm duzo sie pocilem przez pewien czas obrzek metax? od pierwszych tabsow czuc apetyt ;] bynajmniej ja tak mam :] [...]
Dzięki chłopaki. Mc odrzywki-chętnie ale jeszcze nie teraz.Juz niedługo..planuję zakup bulka (pewnie Olimpu bo wychodzi najlepiej)i w zasadzie wystarczy.. Byku ponoć kozieradka śmierdzi jak złoto (piszę tutaj o zapachu potu) Darek skoro tak,to..w zasadzie masz rację bo w zimie robiłęm mase na 4 duuużych posiłkach=zwolniony metabolizm i zadziałało [...]
PUT i PFD to dwie różne organizacje. Zawody PUTowskie stoją na wysokim poziomie sportowym, czasami tylko sędziowanie trochę szwankuje. Chcesz się przekonać, to w przyszłym tygodniu jest Puchar Polski w Opolu. Nie wiem jak tam u Was obecnie z zakazami startu w innych organizacjach, bo przy odrobinie chęci i wysiłku myślę, że udałoby się Wam tam [...]
Autor nie jest zwolennikiem ćwiczenia do upadku mięśniowego. Na poprawę podciągnięć na drążku proponuje częste podciąganie się nie do załamania kilka razy dziennie. Np. jak masz drążek w domu w futrynie, powiedzmy jak potrafisz 15 to np. 3 podciągnięcia za każdym razem gdy wchodzisz do pokoju. Proponuje też ćwiczenie z kolegą. Ty raz, kolega raz, [...]
Chun Kuk Do (CKD) is a Korean-based, American hybrid martial art style. Founded in 1990 by Chuck Norris, CKD evolved from Tang Soo Do and combines elements from several different fighting styles. After using a number of names including American Tang Soo Do, Chuck Norris Karate System, and the Chuck Norris System, the current name was adopted in [...]
A zakupy juz zrobiłem :/.... moze zostawie na zime. a tak nawiasem czy dokupic do tego HCG? i nie bawie sie rekreacyjnie juz. odkąd wyjechalem zaczalem normalnie trenowac. Mam słabe wyniki bo od stycznia miałem redukcje. Zjechalem z 79 na 72 kg, i przy okazji siła tez spadła. chciałbym nabrac masy bo nie chce znowu wymieniac calej garderoby. [...]
Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, Canada. The purpose of this study was to assess the effect of oral glutamine supplementation combined with resistance training in young [...]
Ale zauwazcie jak ten gosc potrafił psychicznie ich astraszyc bo przeciez w filmie (nie wiem ja było w realu) nie maił zadnych "pleców" tych dwóch dresów tez przeciez zastraszył, poza tym teraz nie waidomo jak z ta policja ja bym jej nie zgłaszal wiekszych rozrób bo jak powiedział mi ojciec kolegi jest duze prawdopodobienstwo ze ktos z [...]
Tak jak pisałem. Leki miałem tylko zapobiegawczo i lekarz od razu powiedział, że jeżeli ciśnienie mi się unormuje to będę je miał odstawione, gdyż pochodzenie problemów jest na tle nerwowym, a nie związane bezpośrednio z układem krwionośnym. Obecnie mógłbym powiedzieć, że RR mam książkowe i bez skoków. Oczywiście nie oczekuję od was, żebyście [...]
quazar w diete już się bawiłem dużo czasu :) nawet ktoś z was ułożył dietę dla takiego ektomorfika jak ja :D 70 kg wagi :) prosze bardzo: Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g [...]
z tego co ja wiem to 3 gramy bialka na kg masy ciala to dosyc duzo ale jeden z was napisal ze to absolutnie za malo przeciez jak jesc jeszcze wiecej to jest mega sraka...Ja tylko nawiazuje do wyzszysz wypowiedzi...Tak macie racje mam nikla wiedzy w SAA ale kto mi nazuca brak diety to jest w bledzie...Prubuje sie czegos wlasnie o tym dowiedziec [...]
Bez pjerdolenia ludzie.Mam stafika,napytalem sie was i nie dowiedzialem za wiele.Udalo mi sie dostac z papierami po championie uk i irl.dalem 450eur.nabylem w styczniu 2008.Piekna sprawa ta rasa,porownywalnie pity i asty *****e przy tych.Sa niezmiernie inteligetne,nazwa 'baby nanny' w zupelnosci zasluzona,bo same w sobie maja instynkt zachowawczy [...]
odżywki
