WAS

Pierwszy!! Wiek :20 Waga :60 Wzrost :183 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 70 Obwód klaty:90/95 Obwód uda:50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4x i bieganie 1x w tygodniu+ cwiczenia rehabilitacyjne (na odtsjące łopatki, ale już nie odstają ;-) ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry [...]

"One study found that athletes who refueled with carbohydrate and protein had 100 percent greater muscle glycogen stores than those who only ate carbohydrate. Insulin was also highest in those who consumed a carbohydrate and protein drink." pozdr

Któryś z was próbował w ogóle weidera? Ja robiłem przed długi okres czasu i tylko dzięki temu cokolwiek widać na brzuchu. Same ćwiczenia na siłowni bardzo intensywne nic mi nie dawały, i wiem, że nie zajeżdza się mięśni. Jestem po prostu jednym z tych co gdy czują na drugi dzień ból, mają pewność, że cokolwiek w nie " weszło". Nie mam stworzonego [...]

Dziewczyny moje Kochane nie zapomniałam o Was ani na chwile, chociaz mogło tak wyglądać;-) Moje drogie Babochłopy Zdrowych, Wesołych i Spokojnych Świąt Wam życzę coby grzeszki w boczki nie poszły%-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-12-24 10:11:20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0361a9dae0834bd696e611fb0a86b243.jpg Zmieniony przez - czastka w dniu [...]

a ja Wam życzę zdrowia, bo bez tego ani rusz pogody ducha - bo tak łatwiej iść przez życie dystansu do świata i do siebie - bo wówczas pewne rzeczy mniej bolą dobrych ludzi wokół - żebyście miały wewnętrzy radar do wyczuwania tych fałszywych no i tego, żeby ciężary nigdy nie były za lekkie, i zawsze zza horyzontu wyłaniało się nowe wyzwanie ;) [...]

o ja was ******le ... yakuza kur.rwa jeszcze w to uwiezysz , ze miałeś u mnie szanse ... pff

Dzieki panowie za porady.Diete juz powoli przygotowywuje, ale mam taka prosbe jakby ktos mi rozpisał dokładnie trening jakie ćwiczenie, ile powtórzen , itd ,to było by super a ja bym juz was nie meczył. Elvis

wlasnie rpzez takich jak ty jak zaloze firme bede zatrudnial tylko Indyjczykow i ch.u.j :D a do Somalii nie bo kuhwa to nie EU (chociaz zasluguja na ten tytul bardizje niz PL) i mi nie zaakceptuja tego zebym mogl isc odrazu na postgraduate :p i wydaj cie sie ze wolisz bo dawno nie byles, jak pojedziesz to dopiero zobaczysz gdzie was nie chca :D

wy nie checie mnie, ja nie chce was, Mariusz nie chce zadnego z nas a my wspolnie niechcemy Mariusza, calej naszej piatki nie chce wasal itd itp zadne polak nie chce drugiego polaka :D wiec nic mi tu nie wmowisz ze tak nie jest jak wlasnie ze jest :Dmowiac inaczej, nie chce cie ma 40 milionow, i ty tez ich nie chcesz ylko ci sie w uk w dupie [...]

Moja przewaga nad wami chłoptasie jest taka, że zanim biznes się rozkręci na co około roku potrzeba, zawsze mogę uderzyć z ziomkami na tory trochę węgla rozsypać, żebyście mieli od kogo kupić tani opał jak was przyciśnie -25 stopni w tej waszej ścianie wschodniej

Ludzi z jednostek specjalnych , bez problemu by załatwili was w walce wręcz Nie mówie o zawodnikach MMA/VT... bo to zawodowcy , ludze z JS są szkolenie wszechstronnie i potrafią sie zachować w wielu stresowych sytuacjach , takich ludzi przygotowuje się pod różnym kątem , a nie tylko bieganie z bronią , czy czarna , zielona taktyka

Walka nożem, Wilk NIE WRĘCZ. A jak ktoś będzie miał broń palną to i tak i tak po sprawie. turok16: Ludzi z jednostek specjalnych , bez problemu by załatwili was w walce wręcz. Nie mówie o zawodnikach MMA/VT... bo to zawodowcy , ludze z JS są szkolenie wszechstronnie i potrafią sie zachować w wielu stresowych sytuacjach , takich ludzi przygotowuje [...]

turok16: Ludzi z jednostek specjalnych , bez problemu by załatwili was w walce wręcz a pewny jesteś? czy tylko tak ględzisz, zeby coś koniecznie napisać? no to po cholerę wogóle trenujesz, skoro zakąłdasz, ze ktoś kogo nigdy nie widziałeś pokona cie tylko z racji wykonywanego zawodu? który z walką wręcz ma tyle samo do czynienia co ty czy ja? to [...]

Nie znacie dnia i godziny kiedy 16latek was odwiedzi

sory ze się wtrącam ale widzę ze Ballomus, ronie220 znają się na rzeczy przynajmniej przypuszczam :) Mam do was prośbę ja tez w moim temacie pytam się o plan na masę i chciałbym wa poprosić o sprawdzenie mi tego planu umieściłem 2 i mam dylemat, który wybrać.

jedynie konkretną odpowiedź dał mi mateo5 a wy to sobie chyba jaja robicie i chcecie posty nabić, bo na pytanie mi nikt z was nie odpowiedział, więc po co te bezsensowne teksty...

no dobra ale jak w tym rankingu wypada clen i czy mi pomoże? Mam do was pytanie jak długo muszę cwiczyc, z jaką intensywnością i na jakiej diecie, żeby uzyskac pożądane efekty ??? Paulag gg9339377.

Jak masz faktycznie 40 lat, to przestań zachowywać się jak dziecko. Koniec dyskusji jabolcokk - proszę o odpowiedź na pytanie ,które zadałem w temacie o bcaa u Was w dziale Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-03 11:59:11

czytalem czytalem, podobno tez bardzo ladnie pokopalo :) a takie pytanie jeszcze mam do was: mozna dorzucic jakis spalacz do tego white flood'a i clout'a ? bo mam troche wysoki bf, ale to nie przez zalanie, ale przez to ze kiedys byla bardzo duza masa i praktycznie sam tluszcz..

recepty mam "oryginalne" chodzi mi o to jak je wypisać na jakieś koksy i na coś co jest potrzebne ludziom przy i po cyklu edi pozdrawia Was