WAS

siema porsze was o odpowiedz na pytanie czy hmb zapogiega spalaniu mięśni ?

O ****a czy kazdy z was ma silniejszego trica niz bica? J na bica wezme max 35kg a a jak robie wyciskanie francuskie to max 18 kg sztanga .A to ****a przezto ze cwiczyłem tylko bica bo miałem tylko hantla, i tak sobie cwiczyłem , az do teraz jaki ja byłem kiedys głupi!!!!

MAZUR RZADZI. Nasi kibice przynajmniej jezdza na wyjazdy. I mamy takich kibicow ktorych nie odstrasza deszcz. U was w olsztynie zebyscie nie mieli krytego stadionu to by nikt z waszych nie przyszedl...

NO to ci powiem jak. Po pierwsze wszyscy powazniejsi fighterzy maja caly powazny sztab ludzi stojacych za nimi i myslacych o tym co robic zeby bylo dobrze.PO drugie oni nie cwicza na silowni tak jak to robi wiekszosc osob chodzacych na silownie. Nie wykonuja treningu kulturystycznego ani zadnego tam dynamicznego. Jezeli juz trenuja na silowni to [...]

Mariusz : fotke mam ale napewno jej tu nie umieszcze heheh :))) Hmm no wiec wg Was jaka dietka jest najlepsza na szybkie zrzucenie 10 kilogramków :)) Pozdrwaiam cieplutko

Witam. Cwiczylem ogolnie rok z przerwami.Mam 179 cm i 66 kg.Teraz cwicze od lutego, mialem tylko teraz przerwe maturalna okolo tygpdnia.Ale juz normalnie chodze 4 razy w tyg na silke.Bylem juz od tego tygodnia przerwy 2 razy.Chyba tego nie bede liczyl jako przerwy skoro tylko tydzien no ale lepiej sie was doradze.Wiec nigdy nic nie bralem , [...]

Witajcie. Od niedawna zaczolem chodzic na silownie i chcialem was zapytac jakie powinienem odzywki brac aby schudnac. Mam 186 cm wzrostu i 90 kg wagi. Mam taka srednia oponke na brzuchu chcialbym spalic tluszcz. Jakie polecacie srodki i jak je potem zazywac? czekam na odpowiedz

Na wstepie chce was serdecznie pozdrowić i poporosic o rozwazenie tego tematu chiałbym abyście potraktowali tego posta powaznie a nie przekomażanie sie jeden z drugim i wysmiewanie a teraz zaczynam Chialbym abyście skorygowali błędy jakie popełniam przy mojej diecie a mianowicie przedstawiam wam moj dzienny plan na jedzonko moim celem Jest [...]

Cześć, mam lat 16 i od około półtorej roku bolą mnie plecy a dokładniej ich dolna cześć po boku( nie wiem jak sie nazywa ta kość ale tam są takie dwie górki) i pośladki.Najpierw odczuwałem ból po lewej stronie potem po prawej.Ból przychodzi i odchodzi. Teraz np nie boli ale za jakiś tydzień np poczuje ze coś sie dzieje i potem to będzie się [...]

W piątek 11.06.2004 kończe cykl 10 ampułek Omnadrenu 250 + 100 tabletek Metanabolu Tajlandzkiego. Nie mam w tej chwili za wiele pieniędzy. Czym mam sie odblokować, w jakiej ilości i ile czasu po cyklu. Czy HCG bedzie bardzo potrzebny ? bede bardzo wdzięczny za szybką odpowiedz.

witam mam na imię Rafał i mam do was pytanie, bo widzę, ze jesteście poinformowani!! mam 15 lat i bardzo chciał bym mieć bardzo wyraziste mięśnie brzucha!! ćwiczę około 2 miesięcy ten brzuch i nic nie widać, a nie jestem gruby! czy jest to dobry pomysł wydać tyle kasy na ten ab swing??

sory ze tak poznoa : moj starz chodze juz na silownie 7 miesiecy waze 75 kg przy wzroscie 177 cm wz mam 16 lat na klate podnosze 75-80 a rozpiska zeby byla taka na 4-3 dni w tygodniu i najlepiej "zeby byl taki plan poruszajacy wszystkie partje miesni" troche duzo od was wymagam z gory dzieki

WZOREK dzieki i za to.Ps. Po ile u was chodzi?I czy 2 czy 5mg?

witam panowie, mam do was pytanie. Napiszcie mi które z wymienionych suplemnetów: Fenuplast, peptyd NA6, ZMA, olej MCT, HMB, są dobre??? chciałbym zastosować jeszcze coś przed wakacjami i chce wybrać z pośród tych. Niedawno skończyłem kurację kreatynową, więc kreatyna odpoada. Zasanawiałem się treż nad czymś takim jak Tribulus Terrestris ale kilka [...]

a nie wie moze ktos z was czy NESTATYNA jest osłoną do cieższych anybiotykow czy raczej lzejszych?? i czy mozna ja brac na oslone watroby np podczas cyklu m1t ???

Witam mam bialko Hi Teca i od jutra zamierzam je brac. Mam do was pytanie. Czy jak zaczne je brac to nie odlozy mi sie ladna oponka na brzuchu?

Ale co ci po tym 400 kalorii jak schudniesz a pozniej wrocisz do wagi albo nawet bedziesz wazyla wiecej ? jaki jest sens czegos takiego ? A co do wygladu - przy wadze 45 i tym wzoscie to bedziesz wygladala jak to co stoi u mnie w przedpokoju i kurtke zima na tym wieszam - a nie tak powinna wygladac kobieta - mysle ze wy kobiety to jestescie chore [...]

no powaga was bym nie oklamal

jak u Was cwiczycie brzuszki na trenningu? slyszalem o sekcjach gdzie na dowidzenia robia po 100 czy 200 brzuszkow/spiec. u mnie robi sie na rozgrzewce 40... czasem na zakonczenie tez okolo 40 - 5 pompek, 5 brzuszkow, 5 pompek,... itd jak jest u Was?!?!

Czarku, nie denerwuj się. Zdaję sobie sprawę z sytuacji, jaka zaistniała na zawodach. Zresztą do ostatniego momentu bylismy w kontakcie uzgadniając wiele spraw. Tego, że na zawodach było sporo bałaganu, to fakt; że dużo nerwówki, to też; sami robiliśmy jednak zawody i wiemy, jak sprawy się mają - akurat do Was nie mamy pretensji, bo robiliście co [...]